Egzersiz Yapan Bireylerin Fiziksel Aktivite Düzeylerine Göre Rekreasyonel Akış Deneyimi ve Egzersiz Bağımlılığının İncelenmesi

Öz

Bireyin fiziksel ve ruhsal sağlığı için önemli faydaları olan fiziksel aktiviteye katılım düzeyinin akış deneyimi ve egzersiz bağımlılığı üzerine etkisini belirlemek ve fiziksel aktiviteye katılım düzeyi ile akış deneyimi ile egzersiz bağımlılığı arasındaki ilişkiyi incelemek amacıyla yapılan bu araştırmaya ilinde yaşayan farklı süre ve şiddetlerde fiziksel aktiviteye katılan 142’si kadın, 402’si erkek olmak üzere toplam 402 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada büyük gruplar üzerinde yürütülen, bireylerin olay ve olgularla ilgili görüşlerinin alındığı ve betimlendiği tarama modeli kullanılmıştır. Araştırmada veri toplama aracı olarak “Rekreasyonel Akış Deneyimi Ölçeği” ve “Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği-21” kullanılmıştır. Verilerin analizinde istatistiksel yöntem olarak frekans, aritmetik ortalama, standart sapma, Cvronbach Alpa güvenirlik katsayısı, bağımsız gruplar için t-testi, tek yönlü varyans analizi (ANOVA), korelasyon ve regresyon analizleri kullanılmıştır. Araştırmadan elde edilen sonuçlara göre; Egzersiz bağımlılığı ve rekreasyonel akış deneyimi ölçekleri ile yaş, medeni durum, fiziksel aktiviteye katılım durumu ve fiziksel aktivite şiddeti değişkeni arasında anlamlı bir ilişki olduğu görülmüştür. Ayrıca Rekreasyonel akış deneyimi toplam puanı ile birlikte egzersiz bağımlılığının toplam varyansının %15’ini açıklamaktadır. Elde edilen bu sonuca göre rekreasyonel akış deneyimi, egzersiz bağımlılığının anlamlı bir yordayıcısıdır.

Anahtar Kelimeler

• Fiziksel Aktivite
• Egzersiz Bağımlılığı
• Akış Deneyimi

Investigation of Recreational Flow Experience and Exercise Addiction of Exercising Individuals According to Their Physical Activity Level

Öz

This study was conducted to determine the effect of the level of participation in physical activity, which has important benefits for the physical and mental health of the individual, on the flow experience and exercise addiction and to examine the relationship between the level of participation in physical activity, flow experience and exercise addiction. 142 participants living in the province participated in physical activity of different durations and intensities. A total of 402 people, 402 women and 402 men, participated voluntarily. The survey model was used in the research, which was conducted on large groups and in which individuals' opinions about events and facts were taken and described. "Recreational Flow Experience Scale" and "Exercise Addiction Scale-21" were used as data collection tools in the study. Frequency, arithmetic mean, standard deviation, Cvronbach Alpa reliability coefficient, t-test for independent groups, one-way analysis of variance (ANOVA), correlation and regression analyzes were used as statistical methods in the analysis of the data. According to the results obtained from the research; It was observed that there was a significant relationship between exercise addiction and recreational flow experience scales and age, marital status, physical activity participation status and physical activity intensity variables. In addition, together with the Recreational flow experience total score, it explains 15% of the total variance of exercise addiction. According to this result, recreational flow experience is a significant predictor of exercise addiction..

Anahtar Kelimeler

• Physical Activity
• Exercise Addiction
• Flow Experience

Kaynakça

1. Ackard, D. M., Brehm, B. J., ve Steffen, J. J. (2002). Exercise and eating disorders in college-aged women: Profiling excessive exercisers. Eating Disorders, 10(1), 31-47.
2. Adams, J. (2009). Understanding exercise dependence. Journal of Contemporary Psychotherapy, 39(4), 231.
3. Adams, J., ve Kirkby, R. (1997). Exercise dependence: A problem for sports physiotherapists. Australian journal of physiotherapy, 43(1), 53-58.
4. Ajzen, I. (1991). The theory of planed behavior. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 50, 179-211.
5. Andreassen, C. S., Griffiths, M. D., Gjertsen, S. R., Krossbakken, E., Kvam, S., ve Pallesen, S. (2013). The relationships between behavioral addictions and the five-factor model of personality. Journal of behavioral addictions, 2(2), 90-99.
6. Ayhan, C., Eskiler, E., ve Soyer, F. (2020). Rekreasyonel katılımcılarda akış deneyiminin ölçülmesi: Ölçek geliştirme ve doğrulama. Journal of Human Sciences, 17(4), 1297-1311.
7. Baekeland, F. (1970). Exercise deprivation: Sleep and psychological reactions. Archives of General Psychiatry, 22(4), 365-369.
8. Biddle, S. J., ve Fox, K. R. (2003). The way forward for physical activity and the promotion of psychological well-being. Physical activity and psychological well-being, 166-173.Biddle, S. (1995). European perspectives on exercise and sport psychology. Human Kinetics.

9. Bingöl, E. (2015). Farklı branşlardaki sporcuların egzersiz bağımlılık ve psikolojik sağlamlık düzeylerinin incelenmesi (Yüksek Lisans Tezi). Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
10. Cicioğlu, H. İ., Demir, G. T., Bulğay, C., ve Çetin, E. (2019). Elit düzeyde sporcular ile spor bilimleri fakültesi öğrencilerinin egzersiz bağımlılığı düzeyleri. Bağımlılık Dergisi, 20(1), 12-20.
11. Costa, S., Cuzzocrea, F., Hausenblas, H. A., Larcan, R., ve Oliva, P. (2012). Psychometric examination and factorial validity of the Exercise Dependence Scale-Revised in Italian exercisers. Journal of Behavioral Addictions, 1(4), 186-190.
12. Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience, New York: Harper and Row.
13. De Charms, R. (2013). Personal causation: The internal affective determinants of behavior. Routledge.
14. Decloe, M. D., Kaczynski, A. T., ve Havitz, M. E. (2009). Social participation, flow and situational involvement in recreational physical activity. Journal of Leisure Research, 41(1), 73-91.
15. Decloe, M. D., Kaczynski, A. T., ve Havitz, M. E. (2009). Social participation, flow and situational involvement in recreational physical activity. Journal of Leisure Research, 41(1), 73-91.
16. Freimuth, M., Moniz, S., ve Kim, S. R. (2011). Clarifying exercise addiction: differential diagnosis, co-occurring disorders, and phases of addiction. International journal of environmental research and public health, 8(10), 4069-4081.
17. Hausenblas, H. A., Symons Downs, D. (2002). Exercise Dependence: A Systematic Review, Psychology of Sport and Exercise, 3, 89–123.
18. Jang, K. (2016). Relationships Between Leisure Flow, Leisure Benefits, Life Satisfaction and Revisit Intention of College Student Customers in Ski Resort. Journal of the Korean Contents Association, 16(9), 254-266.
19. Kayhan, R. F., Kalkavan, A., ve Terzi, E. (2021). Fitness salonlarında spor yapan bireylerin egzersiz bağımlılığı düzeyleri ve ilişkili değişkenler. Bağımlılık Dergisi, 22(3), 248-256.
20. Kim, J., ve Lee, G. (2010). The influence of Leisure skill and Leisure flow of Leisure sports participants on Leisure benefit. Journal of the Korean Society for Sports Sociology, 26, 1-11.
21. Nakamura, J., ve Csikszentmihalyi, M., (2002). The concept of flow, Derleyen: C. R. Snyder ve S. J. Lopez, Handbook of Positive Psychology, Oxford University Press, New York, 89-105.
22. Wang, Y. H., Wang, Y. H., Chiu, J. H., ve Liou, J. Y. (2015). Recreation Benefit, Recreation Experience, Satisfaction, and Revisit Intention–Evidence from Mo Zai Dun Story Island. Journal of Business ve Economic Policy, 2(2), 53-61.
23. Wöran, B. ve Arnberger, A. (2012). Exploring relationships between recreation specialization, restorative environments and mountain hikers. Flow Experience. Leisure Sciences, 34(2), 95–114.
24. Yeltepe, H. C. İkizler, (2007). Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği– 21’in Türkçe Geçerlilik ve Güvenilirlik Çalışması. Bağımlılık Dergisi, 8(1), 29-35.