Esneklik antrenmanları ve stretching

Hasan Kasap

Esneklik antrenmanları ve stretching

Öz

Esneklik antrenmanları sportif performansın olduğu kadar günlük yaşamın da önemli etkinliklerindendir. Günümüzde konvansiyonel esnetme metotlarının yanında yeni stretching metotlarının da doğru kullanılmadığını görmekteyiz.Bu makalede esneklik ve esneklik antrenmanlarının tanıtılması ile yeni metotların doğru kullanılışı açıklanmaya çalışılmıştır. Günümüzde uygulanmakta olan esnekliği arttırma metotlarından en etkili ve sağlıklısı olan PNF teknikleri tanıtılmış ve uygulamada, antrenör, hoca ve bu teknikleri uygulamak isteyen herkese tavsiyelerde bulunulmuştur.

Ayrıntılar

Birincil Dil

Türkçe

Konular

-

Bölüm

-

Yazarlar

Hasan Kasap Bu kişi benim

Yayımlanma Tarihi

1 Mart 1990

Gönderilme Tarihi

-

Kabul Tarihi

-

Yayımlandığı Sayı

Yıl 1990 Cilt: 1 Sayı: 1

IZ

https://izlik.org/JA55CN63AS

Kaynak Göster

RIS / Bibtex

APA

Kasap, H. (1990). Esneklik antrenmanları ve stretching. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi, 1(1), 26-29. https://izlik.org/JA55CN63AS

AMA

1.Kasap H. Esneklik antrenmanları ve stretching. BESAD. 1990;1(1):26-29. https://izlik.org/JA55CN63AS

Chicago

Kasap, Hasan. 1990. “Esneklik antrenmanları ve stretching”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1 (1): 26-29. https://izlik.org/JA55CN63AS.

EndNote

Kasap H (01 Mart 1990) Esneklik antrenmanları ve stretching. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1 1 26–29.

IEEE

[1]H. Kasap, “Esneklik antrenmanları ve stretching”, BESAD, c. 1, sy 1, ss. 26–29, Mar. 1990, [çevrimiçi]. Erişim adresi: https://izlik.org/JA55CN63AS

ISNAD

Kasap, Hasan. “Esneklik antrenmanları ve stretching”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1/1 (01 Mart 1990): 26-29. https://izlik.org/JA55CN63AS.

JAMA

1.Kasap H. Esneklik antrenmanları ve stretching. BESAD. 1990;1:26–29.

MLA

Kasap, Hasan. “Esneklik antrenmanları ve stretching”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi, c. 1, sy 1, Mart 1990, ss. 26-29, https://izlik.org/JA55CN63AS.

Vancouver

1.Hasan Kasap. Esneklik antrenmanları ve stretching. BESAD [Internet]. 01 Mart 1990;1(1):26-9. Erişim adresi: https://izlik.org/JA55CN63AS