The Effect of Acute Vibration Training Applied to Lower Extremity of Footballers on Shooting Speed, Shooting Accuracy and Agility Performance

Abstract

The aim of this study is to examine the effects of acute vibration training applied to the lower extremity of footballers on shooting speed, shooting accuracy and agility performance. 33 voluntary amateur male soccer players between the ages of 18-25 participated in the study. The soccer players’ shooting speed was determined with the radar tool.  Shooting accuracy of the players was determined with the Mor-Christian Football Skill Test. Agility performance of the players was determined with the Illinois agility test. The players’ shooting accuracy, shooting speed, and agility performances were measured twice: firstly without any exercise and then after the vibration training was applied. Paired T test was used to determine the difference between pretest and posttest scores of shooting speed and shooting accuracy. Wilcoxon signed ranks test was used to determine the difference between pretest and posttest scores of agility performance of the players. According to the obtained results, it was determined that the shooting speed, shooting accuracy and agility performance improved statistically significantly after the vibration training (p <0.05). As a result, acute vibration training has been shown to improve shooting speed, shooting accuracy and agility performance.

Keywords

• Vibration,Shooting Speed,Shooting Accuracy,Agility,Soccer

Futbolcularda Alt Ekstremiteye Uygulanan Akut Vibrasyon Antrenmanının Şut Hızı Şut İsabeti ve Çeviklik Performansı Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Öz

Bu çalışmanın amacı, futbolcularda alt ekstremiteye uygulanan akut vibrasyon antrenmanın şut hızı, şut isabeti ve çeviklik performansı üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 18-25 yaş arasında 33 gönüllü amatör erkek futbolcu katılmıştır. Futbolcuların şut hızları radar aleti ile şut isabeti Mor-Christian futbol yetenek testi ile, çeviklik performansı Illinois çeviklik testi ile belirlenmiştir. Futbolcuların şut isabeti, şut hızı ve çeviklik performansları herhangi bir egzersiz uygulanmadan ve vibrasyon antrenmanı uygulandıktan sonra olmak üzere iki kez ölçülmüştür. Futbolcuların şut hızı, şut isabeti performansının ön test son test arasındaki farkı belirlemede Paired T Testi, çeviklik performanslarının ön test ve son testleri arasındaki farkı belirlemede Wilcoxon İşaretli Sıralar Testi uygulanmıştır. Elde edilen sonuçlara göre vibrasyon antrenmanı sonrası şut hızı, şut isabeti ve çeviklik performansının istatiksel olarak anlamlı şekilde geliştiği belirlenmiştir (p<0.05). Sonuç olarak, akut vibrasyon antrenmanının şut hızı, şut isabeti ve çeviklik performansını arttırdığı söylenebilir.

Anahtar Kelimeler

• Vibrasyon,şut hızı,şut isabeti,çeviklik,futbol

Kaynakça

1. Andrija, A., Georgiev, M., & Mutavdzić, V. (2015). The impact of vibration traning on the whole body, explosive leg strength, speed and agility in basketball players aged 14-15. Research in Kinesiology, 43(1), 33-37.
2. Bayram, İ. (2015). Tüm beden vibrasyonunun bazı tenis performans parametreleri üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Anadolu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Eskişehir.
3. Berk, Y. (2017). Futbolcularda alt ekstremiteye uygulanan akut vibrasyon antrenmanın denge ve hız üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimler Enstitüsü, Kayseri.
4. Brown, L.E., Ferrigno, V.A., & Santana, J.C. (2000). Training for speed, agility and quickness. Champaign IL: Human Kinetics.
5. Bunker, D., Rhea, M., Simons, T., & Marin, P. (2011). The use of whole-body vibration as a golf warm-up. Journal Strength and Conditioning Research, 25(2), 293-297.
6. Cardinale, M., & Bosco, C. (2003). The use of vibrations as an exercise intervention. Exercise and Sport Sciences Reviews, 31(1), 3-7.
7. Chih, C.S. & Ying, C.S. (2015). Effects of eight weeks of whole-body vibration training on shooting speed and movement speed and decuple jump performance of young male handball players. International Journal of Medical and Health Sciences, 40, 31-45.
8. Chin, S.H., Chi,Y., C., Kuo. C., L., Chun. H., C. & Ke, C. (2016). The Acute effect of whole body vibration training on agility, speed and power in male volleyball players. 34. İnternational Conference on Biomechanics in Sports, July 18-22.

9. Darryl, J.C., Stephen, J.L. & Mıchael J.H. (2004). The short-term effect of whole-body vibration traınıng on vertical jump, sprint, and agility performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(4), 828-832.
10. Ebrem, Ş., Gelen, E., Saygın, Ö., Karacabey, K., Kılınç, F., Polat, Y., ve ark. (2008). The accute effects of vibration on handball throw performance. in 10. International sport Sciences Congress. Bolu, Turkey.
11. Hagbarth, K.E. & Eklund, G. (1966). Tonic vibration reflexes (TVR) in spasticity. Experimental Neurology, 2(2), 201-203.
12. Issurin, V.B., Liebermann, D.G. & Tenenbaum, G. (1994). Effect of vibratory stimulation training on maximal force and flexibility. Journal of Sports Sciences, 12(6), 561-566.
13. Jeffrey, C.P., Haris, P., Fuad B., Edin, U., Melika, M. & Mario, T. (2013). Acute effects of loaded whole body vibration schemes on counter movement jump, speed and agility. Turkish Journal of Sport and Exercise, 15(3), 56-59.
14. Kepoğlu, A., İkizler, C. ve Akan, İ. (2001). Hentbol sporu ile uğraşanların psikolojik antrenman hakkındaki bilgi ve tutumları. 11-13 Ekim 2001 II. Uluslararası İzmir Spor Psikolojisi Sempozyumu.
15. Kizilin, M.A. (2016). Titreşim antrenmanlarının atış hızına akut etkisinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kayseri.
16. Kosova, S. (2013). Eskrimcilerde akut vibrasyon uygulamasın görsel(optik) reaksiyon zamanı üzerine etkileri. Yüksek Lisans Tezi, Dokuz Eylül Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.
17. Miller, M., Herniman, J., Ricard, M. & Cheathamcc, M.T. (2006). The effects of a 6-week plyometric training program on agility. Journal of Sports Science and Medicine, 5(3), 459-465.
18. Pienaar, C. (2010). The acute effect of whole body vibration (WBV) training on power-related measurements of field hockey play¬ers: biokinetics and sport science. African Journal Physical Health Education, Recreation and Dance, 16(4), 594-604.
19. Soylu, Ş., Gelen, E. ve Yıldız, S. (2012). The acute affect of vibration applications on jumping performance. International Journal of Human Sciences, 9(2), 1684-1690.
20. Strand, B.N. & Wilson, R. (1993). Assessing sport skills. USA Utah State Un.: Human Kinetics Publishers.
21. Torvinen, S., Sievanen, H., Jarvinen, T.A., Pasanen, M., Kon¬tulainen S., Jarvinen TL. et al. (2002). Effect of a vibration exposure on muscular per¬formance and body balance. Randomized cross-over study. Clinical Physiology and Functional Imaging, 22(2), 145-152.