A Research On The Physical Activity And Lıfe Satısfactıon Levels of Sedantary and Non- Sedentary Indıvıduals

Öz

Aim: In this study, the effects of physical activity on life satisfaction among sedentary and non-sedentary individuals are discussed.

Methods: This quantitative study was designed with experimental and descriptive scanning models. A total of 100 students 53 female (mean age 21.51) and 47 male (mean age 20.91)  in Erciyes Unıversity volunteered for the study, positive relationship couldnt found between physical activity and life satisfaction. Life satisfaction scale developed by Diener et al., was performed ın volunteers. Harvard step test was used to determine levels of physical activity in volunteers. The number of pulses of a person, who is in the high exercise level, was determined by examining his slowly increasing heart beating and rapidly returning to normal after exercise at three different times. The data obtained were evaluated using SPSS 13.0 for Windows software package program. Mann Whitney U test of non parametric tests was used to compare the independent groups. The significance level was taken in  p< 0.05.

Results: In the life satisfaction scores of volunteers, who interested and uninterested in sports in the research, significant differences wasn’t found.

Conclusions, While the life satisfaction scores of sedantery individuals were supposed to be at low levels, the life satisfaction scores of young people in this age group were found high as in the people who carry out physical activity intensely because of mobility of their daily lives. 

Anahtar Kelimeler

• Physical activity,life satisfaction,sedentary

Sedanter Olan Ve Olmayan Bireylerin Fiziksel Aktivite Ve Yaşam Tatmin Düzeyleri Üzerine Araştırma

Öz

Amaç: Bu çalışmada, fiziksel aktivitenin sedanter ve sedanter olmayan bireylerin yaşam tatmin düzeylerinin incelenmesi amaçlanmıştır.

Gereç ve Yöntem: Araştırma nicel araştırma yöntemlerinden deneysel ve betimsel tarama modeliyle tasarlanmıştır. Araştırmaya 53 kadın (21.51 yaş ort.) ve 47 erkek (20.91 yaş ort.) olmak üzere toplam 100 gönüllü katılmıştır. Veri toplama aracı olarak kişisel bilgi formu ile Diener ve arkadaşlarının (1985) geliştirdiği Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Köker (1991) tarafından yapılan Yaşam Tatmini Ölçeği kullanıldı. Katılımcıların fiziksel aktivite düzeyleri belirlemede Harvard Step testi kullanılarak yüksek egzersiz derecesindeki bir kişinin üç farklı zamandaki kalp atım sayısındaki yavaş artma ve egzersiz sonrası normale dönüş sürelerine göz önünde bulunduruldu. Verilerin istatistiksel analizlerinde, bağımsız grupların karşılaştırılması için nonparametrik testlerden Mann-Whitney U testi kullanıldı.

Bulgular: Araştırmaya katılan spor yapan ve yapmayan gönüllülerin fiziksel özellikleri ve yaşam tatmini skorları arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilmedi. Ayrıca cinsiyete göre yapılan değerlendirmelerde de istatistiksel olarak fark bulunamadı (p>0.05).

Sonuç: Sedanter erkeklerde ve kadınlarda yaşam tatmini skorları düşük seviyede olması beklenirken, bu yaş grubundaki gençlerin günlük yaşamlarının hareketli olması nedeniyle yaşam tatmin skorları, fiziksel aktiviteyi yoğun olarak yapan bireylere benzer düzeyde yüksek seviyede bulundu. Ayrıca genç yaştaki kadınlar ve erkeklerin yaşam tatmin düzeyleri arasında fark olmadığı görüldü. Bu çalışmanın farklı yaş gruplarında ve farklı fiziksel aktivite düzeyindeki bireylere uygulanması neticesinde farklı sonuçların ortaya çıkacağı düşünülebilir.

Anahtar Kelimeler

• Fiziksel aktivite,yaşam tatmini,sedanter

Kaynakça

1. 1. Zorba, E. Fiziksel Uygunluk, Gazi Kitap Evi, Muğla, 2001:134-135.
2. 2. Caspersen CJ, Powell KE, Christenson GM. Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research. Public Health Rep 1985; (100): 126–131.
3. 3. Pitta, F., Troosters, T., Spruit, M. A., Probst, V. S., Decramer, M., & Gosselink, R. Characteristics of physical activities in daily life in chronic obstructive pulmonary disease. American journal of respiratory and critical care medicine, 2005, 171.9: 972-977.
4. 4. Bek N. Fiziksel Aktivite Ve Sağlığımız Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Sağlık Bakanlığı Ankara 2008; (730): 5.
5. 5. Vaizoğlu S, Akça O, Akdağ A. ve ark. Genç Erişkinlerde Fiziksel Aktivite Düzeylerinin Belirlenmesi, TSK Koruyucu Hekimlik Bülteni, 2004: 3(4)
6. 6. Karaca A. Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi’nin (Fada) Üniversite Öğrencileri Üzerinde Güvenirlik Çalışması, 6. Spor Bilimleri Kongresi Bildiri Özetleri, Kasım, Ankara, 2000; 3- 5.
7. 7. Arslan C. Koz M. Mendeş B. Gür E. Üniversite Öğretim Üyelerinin Fiziksel Aktivite Düzeyleri ve Sağlık Sorunları Arasındaki İlişkinin Araştırılması, Fırat Üniversitesi Sağlık Bil. Dergisi, 2003; 17(4): 249–258.
8. 8. Turnagöl, H, Karaca A. Çalışan Bireylerde Üç Farklı Fiziksel Aktivite Anketinin Güvenirliği ve Geçerliği Hacettepe Üniversitesi, Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu Araştırma Makalesi. 2007;18 (2): 68–84.

9. 9. Çeçen R. Üniversite Öğrencilerinde Yaşam Doyumunu Yordamada Bireysel Bütünlük Duygusu Aile Bütünlük Duygusu ve Benlik Saygısı Onsekiz Mart Üniversitesi Çanakkale 2008; 4 (1):1–16.
10. 10. Erenler E. Aşan Ö. İş Tatmini ve Yaşam Tatmini İlişkisi. Süleyman Demirel Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dergisi 2008; 13: 203–216.
11. 11. Odell, John W. Soloninka, Layle D.Lawrance Life Satisfaction Of Retired West Virginia Secondary School Agriculture Teachers Kerr Virginia Universty 1992:17.
12. 12. Kudo H. Izumo Y. Kodama H. Watanabe M. Life Satisfaction in Older People Akita Nursing and Welfare University Japan Geriatr Gerontol Int 2007; 7:15–20.
13. 13. Pettay Francis R. Health Behaviors And Life Satisfaction in College Students, Doctor Of Philosophy Kansas State University 2008:19-86.
14. 14. Ehrhardt J.J. Saris W.E., and Veenhoven, R. Stability of Life Satisfaction over Time March 2000; (1): 177–205.
15. 15. Rodriguez, A. Latkova, P. Sun, Y. The Relationship between Leisure and Life Satisfaction Application of Activity and Need Theory March 2007:163–175.
16. 16. Özdevecioğlu, M. Aktaş A. Kariyer Bağlılığı Meslek Bağlılık ve Örgütsel Bağlılığın Yaşam Tatmini Üzerindeki Etkisi: İş –Aile Çatışmasının Rolü Erciyes Üniversitesi İİBF. Dergisi Haziran 2007; (28): 1–19.
17. 17. Bilgiç H. Korkmaz A. Öter Ş. Sağlıklı Bir Hayat İçin Yaşam Boyu Spor Fizyoloji Anabilim Dalı GATA-2003.
18. 18. Yıldırım M. Akyol A. Ersoy G. Şişmanlık (Obezite) ve Fiziksel Aktivite, Hacettepe Üniversitesi-Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü. Ankara Şubat-2008: 16.
19. 19. Zorba E. Herkes İçin Spor, Morpa Yayınları, İstanbul: 2005:120.
20. 20. Diener E.D., Emmons, R.A., Larsen, R.J., and Griffin, S. The satisfaction with life scale. Journal of personality assessment, 1985; 49 (1): 71-75.
21. 21. Köker S. Normal ve Sorunlu Ergenlerin Yaşam Doyumu Düzeyinin Karşılaştırılması,Yüksek LisansTezi Sosyal Bilimler Enstitüsü Ankara 1991:12-78.
22. 22. Brouha L, Health CW, Graybiel A. Step Test Simple Method Of Measuring Physical Fitness For Hard Muscular Work In Adult Men. Rev Canadian Biol, 1943 ;2:86.
23. 23. Kamar A. Sporda Yetenek, Beceri ve Performans Testleri, 1.Baskı, Nobel Yayınevi, İstanbul, 2003.
24. 24. Jackson AS., Blair SN., Mahar MT,. Wier LT., Ross M. and Stuteville JE. Prediction of Functional Aerobic Capacity without Exercise Testing, Med Sci Sports Exerc.; 1990; 22(6): 863–870.
25. 25. Arıkan İ., Metintaş, S., Kalyoncu C. Genç Erişkinlerde Fiziksel Aktivite Düzeyinin Belirlenmesinde İki Method Karşılaştırılması, Osmangazi Tıp Dergisi; 2008;30 (1):19-28.
26. 26. Akandere M. Huzur Evinde Kalan Yaşlılarda Fiziksel Aktivitelerin Yaşam Doyum Düzeylerine Etkisi, Selçuk Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, Konya. 2003; (9):1–8.
27. 27. Zeigler, M. and Reid, D. Correlates Of Changes İn Desired Control Scores and İn Life Satisfaction Scores Among Elderly Persons, International Journal of Aging and Human Development. 1983; (16): 135- 146.
28. 28. Diener E. Psychological Bulletin, Subjective Wellbeing, 1984; 95(3): 542-575.