Müziğin Sporcular Üzerindeki Etkilerinin İncelenmesi

Yıl 2022, Cilt: 2 Sayı: 1, 38 - 44, 10.04.2022

Çağatay Çelik Bahriye Nur Karabilgin

Öz

Bu çalışmanın amacı sporcuların fiziksel aktiviteleri üzerine müziğin etkisinin literatür bilgilerinden yararlanarak araştırmaktır. Spor kavramı bedensel etkinlik ve alıştırma gibi ögeleri kapsayan bir kavramdır. Müzik ise en genel tanımı ile sesin biçim ve anlamlı titreşimler kazanmış halidir. Ancak müziğin tek bir tanımla açıklanması yerine sosyolojik, psikolojik, akustik, politik vb. açılardan yapılan birden fazla tanımla açıklanması yaygınlık kazanmıştır.
Spor alanında en yeni düşüncelerden biri performans artırmada ve gevşemede müziksel bellekten yararlanma fikridir. Günümüz araştırmaları müziğin eğersiz üzerinde ve gevşemede verimli etkileri olduğunu göstermektedir. Müziğin sporcular tarafından egzersiz sırasında kullanımının sporcuda kendine güven, kendine değer verme, konuya odaklanma, daha fazla egzersiz yapma isteği gibi psikolojik olumlu etkilerinin arttığı görülmektedir.

Anahtar Kelimeler

Sporcu-müzik ilişkisi, Performans artırma, Psikolojik rahatlama, Bedensel etkinlik

Kaynakça

• 1. Akhshabi M, & Rahimi M, 2021. The Impact of Music on Sports Activities: A Scoping Review. Journal of New Studies in Sport Management, 2(4), 274-285.
• 2. Alpman C, 1972. Eğitim bütünlüğü içinde beden eğitim ve çağlar boyu gelişimi. Millî Eğitim Basımevi. İstanbul.
• 3. Alvin J, October, 1956. L'influence de la Musique su I'enfant Inadapte, Enfance.
• 4. Can K, 2000. Müziğin Gücü, Sızıntı Aylık İlim Kültür Dergisi, Mayıs, Yıl. 22, Sayı. 256.
• 5. Çoban A, 2005. Müzikterapi. Timaş Yayınları, İstanbul.
• 6. Erdal G, 2005. Sporda Performansın Artırılmasında Müziğin Etkisi, Erişim: (http://www.muzikegitimcileri.net/bilimsel/bildiri/G-Erdal_2.html).
• 7. Erkal, M. (1978). Sosyolojik açıdan spor. İstanbul: Kutsun Yayınevi.
• 8. Ferguson AR, Carbonneau MR and Chambliss C, 1994. Effects of positive and negative music on performance of a karate drill, Perceptual Motor Skills, 78: 1217-1218. Web: (http://www.musicandlearning.com/researchphysicalactivity.cfm).
• 9. Filiz K, 2002. Sporun Tanımlanması ve Kapsamının Belirlenmesi Üzerine Bir Çalışma, Gazi Eğitim Fakültesi Dergisi, 2: 203-211.
• 10. Fişek K, 1998. Türkiye’de ve Dünya’da Spor Yönetimi, Bağırgan Yayımevi, Ankara.
• 11. Fubini E, 2006. Müzikte Estetik. Ankara: Dost Kitabevi Yayınları, 20-54.
• 12. Gençel Ö, 2006. Müzikle tedavi, Kastamonu Eğitim Dergisi, 2: 697-706.
• 13. HİS (Herkes İçin Spor Federasyonu) 2021. Spor ve Müzik İlişkisi. Web:https://his.gov.tr/spor-ve-muzik-iliskisi. Erişim Tarihi: 10/07/2021.
• 14. İlyasoğlu E, 2001. Zaman içinde müzik. İstanbul: Yapı Kredi Yayınları.
• 15. Karageorghis C, Rose DC, Annett L, Bek J, Bottoms L, Lovatt P, Young WR, 2020. Bases expert statement on the use of music for movement among people with Parkinson's. The Sport and Exercise Scientist.
• 16. Károlyi Otto, 1999. Müziğe Giriş (M. Nemutlu, Çev.), İstanbul: Pan Yayıncılık, 27-37.
• 17. Khan SI, 1994. Müzik, İnsan ve Evren Arasındaki Köprü (Kaan H. Ökten-T. Ökten, Çev.), İstanbul, Arıtan Yayınevi, s.67, 68.
• 18. Koç H, Curtseit T, Mamak H, 2011. Submaksimal Efor Sırasında Farklı Tip Müziğin Bazı Fizyolojik Parametreler Üzerine Etkisi, Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 13: 211-215.
• 19. Kravitz L, 1994. The Effects of Music on Exercise. Idea Today, 12: 56-61.
• 20. Lee K, Ahn HY, Kwon S, 2017. Music's Effect on Exercise Participants by Exercise Session. Journal of Applied Sport Psychology 29 (2), 167-180.
• 21. Leuenberger A, 2006. Endorphins, exercise, and addictions: a review of exercise dependence. The Premier Journal for Undergraduate Publications in the Neurosciences, 3, 1-9.
• 22. Mavi Var S, Tuncel S & Var L, 2015. Hızlı Tempo Müziğin Taekwondocuların Performansları Üzerindeki Bazı Etkileri. SSTB International Refereed Academic Journal of Sports, Health & Medical Sciences.
• 23. Mirzeoğlu N, 2006. Spor Bilimlerine Giriş. Spor Yayınevi, Ankara.
• 24. Muratlı S, Şahin G, Kalyoncu O, 2005. Antrenman ve Müsabaka. Antalya.
• 25. Oskay Ü, 1982. Müzik ve Yabancılaşma, Dost Kitabevi Yayınları, Ankara.
• 26. Rocheleau CA, Webster GD, Bryan A & Frazier J 2004. Moderators of the relationship between exercise and mood changes: Gender, exertion level, and workout duration. Psychology & Health, 19(4), 491-506.
• 27. Stevens MJ, Lane AM, 2001. Mood-Regulating Strategies Used By Athletes, Athletic Inside, The Online Journal of Sport Pychology, 3: 3-10.
• 28. Şahin M, Berber G, 2005. Teakwondo Eğitimi Alan Taekwondocuların Taekwondo Sporunu Algılamaya Yönelik Tutumlarının Bazı Değişkenler Açısından Karşılaştırmalı Olarak incelenmesi. Selçuk Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 7: 53-66.
• 29. Soysal AŞ, Bodur Ş, İşeri E ve Şenol S, 2005. Bebeklik Dönemindeki Bağlanma Sürecine Genel Bir Bakış. Klinik Psikiyatri, 8, 88-99.
• 30. Sunay H, 2002. Türkiye‟de Sporun Yaygınlaştırılması Kapsamında Çağdaş Spor Yöneticilerinin Rolü ve Önemi. 7. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi Kitapçığı, Antalya.
• 31. Tırağ B, 2002. Taekwondo Poomse Kitabı-1, Damla Yayıncılık, Ankara.
• 32. Toksoy A, 2005. Günümüz müzik eğitiminde kullanılan metotlar ve yaklaşımlara genel bir bakış. Müzik ve Bilim. Cilt 4.
• 33. Uçan A, 1997. Müzik Eğitimi Temel Kavramlar-İlkeler-Yaklaşımlar. Ankara: Müzik Ansiklopedisi Yayınları, 1997, s.10.
• 34. Vural T, 2011. Osmanlı Dönemi Mehter Geleneği. Askeri Tarih Araştırmaları Dergisi, 9, Erişim: TTF. Taekwondo ve Tarihçe. Erişim Tarihi: 10/07/2011 (http://www.turkiyetaekwondofed.gov.tr).