Investigation of the Relationship Between Occupational Balance, Sleep Quality, and Time Management in University Students

Yıl 2025, Cilt: 13 Sayı: 3, 248 - 257, 03.09.2025

Halime Avunç , Tuğçe Göktürk Esra Arslan

https://doi.org/10.30720/ered.1639062

Öz

Purpose: This study aims to examine the relationship between university students' occupational balance, sleep quality, and time management. Material and Methods: A total of 100 university students aged 18-30 were included in the study. Participants were administered the Demographic Information Form, the Activity-Role Balance Questionnaire (ARBA11-T), the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), and the Time Management Inventory (TMI). Results: The average sleep quality score of the participants was 5.75±2.53, and 40% were found to have poor sleep quality. PSQI scores showed significant differences based on gender, class level, income level, and employment status (p≤0.05). A significant difference was also found in occupational balance scores based on income level (p≤0.05). While a moderate negative correlation was observed between occupational balance and PSQI scores (p≤0.05), no significant relationship was found between and occupational balance and time management (p≥0.05). Conclusion: It was concluded that there is a relationship between occupational balance and sleep quality in university students, and that further studies are needed to reveal the relationship between time management skills and occupational balance.

Anahtar Kelimeler

Occupational Therapy , Occupational Balance , Time Management , Sleep

Üniversite Öğrencilerinin Okupasyonel Dengeleri ile Uyku Kalitesi ve Zaman Yönetimleri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi

Öz

Amaç: Bu çalışma, üniversite öğrencilerinin okupasyonel dengeleri ile uyku kalitesi ve zaman yönetimleri arasındaki ilişkiyi incelemeyi amaçlamaktadır. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya 18-30 yaş aralığında, 100 üniversite öğrencisi dahil edilmiştir. Katılımcılara Demografik Bilgi Formu, Aktivite-Rol Dengesi Anketi (ARDA11-T), Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ) ve Zaman Yönetimi Envanteri (ZYE) uygulanmıştır. Sonuçlar: Katılımcıların uyku kalitesi ortalaması 5,75±2,53 olup, %40’ının uyku kalitesi kötü bulunmuştur. PUKİ skorları cinsiyet, sınıf, gelir düzeyi ve çalışma durumuna göre anlamlı farklılık göstermektedir (p≤0,05). Gelir düzeyine göre okupasyonel denge skorları arasında da anlamlı farklılık bulunmuştur (p≤0,05). Okupasyonel denge ve PUKİ skorları arasında negatif yönde, orta düzeyde bir ilişki saptanırken (p≤0,05), okupasyonel denge ile zaman yönetimi arasında anlamlı bir ilişki bulunmamıştır (p≥0,05). Tartışma: Üniversite öğrencilerinde okupasyonel denge ile uyku kalitesi arasında bir ilişki olduğu ve zaman yönetimi becerilerinin de okupasyonel dengeyle ilişkisini ortaya koymak üzere ileri çalışmalara ihtiyaç duyulduğu sonucuna ulaşılmıştır.

Anahtar Kelimeler

Ergoterapi , Okupasyonel Denge , Zaman Yönetimi , Uyku

Etik Beyan

İstanbul Medipol Üniversitesi Girişimsel Olmayan Klinik Araştırmalar Etik Kurulu tarafından, 20.03.2023 tarihinde E-10840098-772.02-2007 sayılı karar

Kaynakça

• Aeon, B., Faber, A., & Panaccio, A. (2021). Does time management work? A meta-analysis. PLoS One, 16(1), e0245066. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0245066
• Agargün, M. Y., Kara, H., & Anlar, Ö. (1996). Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksinin geçerliği ve güvenirliği. Türk Psikiyatri Derg, 7, 107-115.
• Agce, Z. B., & Torpil, B. (2022). KOVİD-19 pandemisinde ergoterapi öğrencilerinin okupasyonel denge, zihinsel sağlık yükü ve sosyal problem çözme becerilerinin incelenmesi. Hacet Üniv Sağlık Bilim Fak Derg (Online), 9(1), 63-80. https://doi.org/10.21020/husbfd.969150
• Alamir, Y. A., Zullig, K. J., Kristjansson, A. L., Wen, S., Misra, R., & Montgomery-Downs, H. (2022). A theoretical model of college students’ sleep quality and health-related quality of life. J Behav Med, 45(6), 925-934. https://doi.org/10.1007/s10865-022-00348-9
• Alay, S., & Koçak, S. (2002). Zaman Yönetimi Anketi: geçerlik ve güvenirlik. Hacet Üniv Eğit Fak Derg (Online), 22(22), 9-13.
• Aysan, E., Karaköse, S., Zaybak, A., & İsmailoğlu, E. G. (2014). Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi ve etkileyen faktörler. Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Elektronik Dergisi, 7(3), 193-198.
• Başak, T., Uzun, Ş., & Arslan, F. (2008). Hemşirelik yüksek okulu öğrencilerinin zaman yönetimi becerileri. TAF Prev Med Bull, 7(5), 429-434.
• Baykan, H. K., Saban, G., & Geçgel, S. (2024). Üniversite öğrencilerinde gece yeme sendromu, uyku kalitesi ve kronotip arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi. IGUSABDER, 22, 221-237. https://doi.org/10.38079/igusabder.1348765
• Boop, C., Cahill, S. M., Davis, C., Dorsey, J., Gibbs, V., Herr, B., et al. (2020). Occupational therapy practice framework: domain and process fourth Edition. Am J Occup Ther, 74(S2), 1-85. https://doi.org/10.5014/ajot.2020.74S2001
• Britton, B. K., & Tesser, A. (1991). Effects of time-management practices on college grades. J Educ Psychol, 83(3), 405-410. https://doi.org/10.1037/0022-0663.83.3.405
• Bumin, G., Akel, B. S., & Öksüz, Ç. (Eds.). (2019). Ergoterapi: Teoriler, modeller ve uygulama yaklaşımları. Ankara: Hipokrat Yayınevi.
• Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh sleep quality index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res, 28(2), 193-213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
• Can, H. Ö., Kaya, B., & Akyürek, A. (2024). Üniversite öğrencilerinin zaman yönetimi davranışları ve ders çalışma yaklaşımlarını etkileyen faktörlerin incelenmesi. CBU-SBED, 11(1), 108-119. https://doi.org/10.34087/cbusbed.1386196
• Cheng, S. H., Shih, C. C., Lee, I. H., Hou, Y. W., Chen, K. C., Chen, K. T., et al. (2012). A study on the sleep quality of ıncoming university students. Psychiatry Res, 197(3), 270-274. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2011.08.011
• Çolak, F. D., Akyürek, G., Abaoğlu, H., & Bumin, G. (2018). Üniversite öğrencilerinde zaman yönetimi becerileri ile iyilik hali arasındaki ilişkinin incelenmesi. Ergoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi, 6(1), 43-48. https://doi.org/10.30720/ered.417881
• Eklund, M., Orban, K., Argentzell, E., Bejerholm, U., Tjörnstrand, C., Erlandsson, L. K., et al. (2017). The linkage between patterns of daily occupations and occupational balance: applications within occupational science and occupational therapy practice. Scand J Occup Ther, 24(1), 41-56. https://doi.org/10.1080/11038128.2016.1224271
• Günal, A., Acungil, Z., & Demirtürk, F. (2021). Sağlık bilimleri fakültesi akademisyenlerinin aktivite dengesi ile yaşam kalitesi arasındaki ilişki. TOGÜ Sağlık Bilimleri Dergisi, 1(1), 1-10.
• Günal, A., Pekçetin, S., Demirtürk, F., Şenol, H., Håkansson, C., & Wagman, P. (2020). Validity and reliability of the Turkish Occupational Balance Questionnaire (OBQ11-T). Scand J Occup Ther, 27(7), 493-499. https://doi.org/10.1080/11038128.2019.1673479
• Güney Yılmaz, G., Zengin, G., Temuçin, K., Aygün, D., & Akı, E. (2021). How the occupational balance of healthcare professionals changed in the covıd‐19 pandemic: a mixed design study. Aust Occup Ther J, 68(6), 520-534. https://doi.org/10.1111/1440-1630.12762
• Håkansson, C., Wagman, P., & Hagell, P. (2020). Construct validity of a revised version of the Occupational Balance Questionnaire. Scand J Occup Ther, 27(6), 441-449. https://doi.org/10.1080/11038128.2019.1660801
• Ho, E. C. M., & Siu, A. M. H. (2018). Occupational therapy practice in sleep management: a review of conceptual models and research evidence. Occup Ther Int, 2018(1), 8637498. https://doi.org/10.1155/2018/8637498
• İyigün, G., Angın, E., Kırmızıgil, B., Öksüz, S., Özdil, A., & Malkoç, M. (2017). Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesinin mental sağlık, fiziksel sağlık ve yaşam kalitesi ile ilişkisi. JETR, 4(3), 125-133.
• Kurt, S., Abalı, S., & Altınsoy, R. (2023). Hemşirelik öğrencilerinin uyku kalitesi ve etkileyen etmenler. SAUHSD, 6(1), 157-171. https://doi.org/10.54803/sauhsd.1193686
• Larsson, M., Ahlstrand, I., Larsson, I., Lood, Q., Hammar, I. A., Sundler, A. J., et al. (2024). Occupational balance and associated factors among students during higher education within healthcare and social work in Sweden: a multicentre repeated cross-sectional study. BMJ Open, 14(4), e080995. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2023-080995
• Matsui, K., Yoshiike, T., Nagao, K., Utsumi, T., Tsuru, A., Otsuki, R., et al. (2021). Association of subjective quality and quantity of sleep with quality of life among a general population. Int J Environ Res Public Health, 18(23), 12835. https://doi.org/10.3390/ijerph182312835
• Nelson, K. L., Davis, J. E., & Corbett, C. F. (2022). Sleep quality: an evolutionary concept analysis. Nursing Forum, 57(1), 144-151. https://doi.org/10.1111/nuf.12659
• Orzech, K. M., Salafsky, D. B., & Hamilton, L. A. (2011). The state of sleep among college students at a large public university. J Am Coll Health, 59(7), 612-619. https://doi.org/10.1080/07448481.2010.520051
• Park, M. O. (2022). Effects of occupational balance and client-centered occupational management in a patient with schizophrenia. Asian J Psychiatr, 69, 102984. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2021.102984
• Pekçetin, S., & Günal, A. (2021). Effect of web-based time-use ıntervention on occupational balance during the Covid-19 pandemic. Can J Occup Ther, 88(1), 83-90. https://doi.org/10.1177/0008417421994967
• Roley, S., DeLany, J. V., Barrows, C., Honaker, D., Sava, D. & Talley, V. (2008). Occupational therapy practice framework: domain and process. Am J Occup Ther, 62(6), 625-683. https://doi.org/10.5014/ajot.62.6.625
• Romero-Tébar, A., Rodríguez-Hernández, M., Segura-Fragoso, A., & Cantero-Garlito, P. A. (2021). Analysis of occupational balance and its relation to problematic internet use in university occupational therapy students. Healthcare, 9(2), 197. https://doi.org/10.3390/healthcare9020197
• Roshanay, A., Janeslätt, G., Lidström-Holmqvist, K., White, S., & Holmefur, M. (2022). The psychometric properties of the original version of Assessment of Time Management Skills (ATMS). Occup Ther Int, 2022(1),6949102. https://doi.org/10.1155/2022/6949102
• Sarısaltık, A., Sarı, E., Kutlu, F., Karataş, H. Ö., Çağatay, N. S., Girgin, Ş., et al. (2024). Tıp fakültesi öğrencilerinde uyku kalitesi düzeyi ve uyku hijyeni. TJTFP, 15(1), 15-25. https://doi.org/10.15511/tjtfp.24.00115
• Saygılı, S., Akıncı, A. Ç., Arıkan, H., & Dereli, E. (2011). Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi ve yorgunluk. Ejovoc, 1(1), 88-94.
• Schlarb, A. A., Claßen, M., Grünwald, J., & Vögele, C. (2017). Sleep disturbances and mental strain in university students: results from an online survey in Luxembourg and Germany. Int J Ment Health Syst, 11(1), 24. https://doi.org/10.1186/s13033-017-0131-9
• Schmickler, J. M., Blaschke, S., Robbins, R., & Mess, F. (2023). Determinants of sleep quality: A cross-sectional study in university students. Int J Environ Res Public Health, 20(3), 2019. https://doi.org/10.3390/ijerph20032019
• Sezen, A. (2013). İlahiyat fakültesi öğrencilerinin zaman yönetimi becerilerinin incelenmesi. Akademik Bakış Dergisi, 38, 1-18.
• Şenol, V., Soyuer, F., Akça, R. P., & Argün, M. (2012). Adolesanlarda uyku kalitesi ve etkileyen faktörler. Kocatepe Tıp Dergisi, 13(2), 93-104. https://doi.org/10.18229/ktd.02830
• Uysal, H., Ayvaz, M. Y., Oruçoğlu, H. B., & Say, E. (2018). Üniversite öğrencilerinin beslenme durumu ve uyku kalitesinin değerlendirilmesi. J Turk Sleep Med, 5(2), 31-39. https://doi.org/10.4274/jtsm.69775
• Verulava, T., & Jorbenadze, R. (2022). The impact of part-time employment on students’ health: A Georgian case. MMJ, 34(1), 50-57. https://www.um.edu.mt/library/oar/handle/123456789/91260
• Wagman, P., & Håkansson, C. (2014). Introducing the Occupational Balance Questionnaire (OBQ). Scand J Occup Ther, 21(3), 227-231. https://doi.org/10.3109/11038128.2014.900571
• Wagman, P., Håkansson, C., & Björklund, A. (2012). Occupational balance as used in occupational therapy: a concept analysis. Scand J Occup Ther, 19(4), 322-327. https://doi.org/10.3109/11038128.2011.596219
• Wang, F., & Bíró, É. (2021). Determinants of sleep quality in college students: a literature review. EXPLORE, 17(2), 170-177. https://doi.org/10.1016/j.explore.2020.11.003
• Yaran, M., Ağaoğlu, S. A., & Tural, E. (2017). Spor alışkanlığı olan ve olmayan üniversite öğrencilerinde uyku ve yaşam kalitesinin incelenmesi. Ergoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi, 5(2), 73-78. https://doi.org/10.30720/ered.441833
• Yıldız, K. (2018). Eğitim fakültesi öğrencilerinin zaman yönetimi ve stres algılarının incelenmesi. SUJE, 8(3), 80-99. https://doi.org/10.19126/suje.413286
• Zhang, L., Zheng, H., Yi, M., Zhang, Y., Cai, G., Li, C., et al. (2022). Prediction of sleep quality among university students after analyzing lifestyles, sports habits, and mental health. Front Psychiatry, 13, 927619. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2022.927619