SPORCU VE SEDANTERLERİN REAKSİYON ZAMANLARININ KARŞILAŞTIRILMASI VE EGZERSİZİN BAZI FİZYOLOJİK PARAMETRELERE ETKİSİ

Yıl 2004, Cilt: 2 Sayı: 2, 81 - 86, 02.04.2004

Recep Özmerdivenli Ahmet Öztürk Kürşat Karacabey

Öz

Bu
çalışmanın amacı; spor yapan öğrencilerle sedanter öğrencilerin fiziki yapılar
ile ışık ve ses uyaranlarına karşı reaksiyon zamanlarının karşılaştırılmasıdır.

Çalışmaya;
Fırat Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndan aktif sporla uğraşan
100 (50 erkek, 50 bayan), Fen-Edebiyat Fakültesinden sedanter 100 (50 erkek ve
50 bayan) öğrenci  katıldı. Deneklerin
görsel ve işitsel reaksiyon zamanı ölçümleri sağ ve sol el olmak üzere Newtest
1000 aleti ile yapıldı. Sırt ve bacak kuvveti ölçümleri Lafeyette Instrument
Company tarafından üretilen 23527-3 model sırt ve bacak (back-lift)
dinamometresi kullanılarak  gerçekleştirildi.

Işık ve ses uyaranlarına karşı reaksiyon zamanlarının
değerlendirilmesi, sağ ve sol el arasında farklı çıkmazken sporcu ve
sedanterlerin ışık ve ses uyaranlarına karşı alınan  ölçüm değerleri arasında anlamlı düzeyde fark
elde edildi (p<0.05).

Grupların el kavrama kuvvetlerinin karşılaştırılmasında,
sağ ve sol el kavrama kuvvetleri arasındaki fark istatistiksel düzeyde
anlamlılığa ulaşmazken, sporcu ve sedanterler arasında el kavrama kuvvetleri,
sırt ve bacak kuvvetleri gruplar 
arasında farklı bulundu. Grupların esneklik ve 40 metre sürat koşuları,
bir çok parametrede olduğu gibi  farklı
düzeyde idi (p<0.05).

Sonuç
olarak; sporun beden ve ruh sağlığını olumlu etkilediğinin tartışmasız kabul
gördüğü, bu nedenle tüm öğrencilere düzenli egzersiz yaptırılabilmesi için ders
müfredatlarında yeni düzenlemelerin yapılmasının gerekli olduğunu
düşünmekteyiz.

Anahtar Kelimeler

Reaksiyon Zamanı, Egzersiz, Esneklik

Kaynakça

• Akgün N: Koroner arter hastalıklarının önlenmesinde ve tedavisinde egzersizin yeri. Spor Hekimliği Dergisi, 1984; 9: 1-2
• Akgün N: Egzersiz Fizyolojisi, Ege Üniversitesi Basımevi, 4. Baskı, II. Cilt, İzmir, 1993; s. 53 -158
• Aslan S. H, Aslan R. O, Alparslan Z. N, Ünal M: Spor yapan ergenlerde beden imgesi doyumu deprasyon ve anksiyete. Spor Hekimliği Dergisi, 1998; 33; 38-42.
• Astrand P O, Rodalh K: Text book of work physiology, Physiologogical bases of exercise. international education. Mc Grow Hill Book Col. New York.1986.
• Bale P, Colley E, Mayhew JL, Piper FC, Ware JS: Anthropometric and somatotype variables related to strength in american football players. J Sport Med Phys Fitness 1994: 34; 4 383-389.
• Bompa TO: Antrenman kuramı ve yöntemi, (Çev. Keskin İ), Bağırgan Yayınevi, 1. Sporsal Soyut Yapıtlar Dizisi 1, Ankara 1998; s. 357.
• Bulut S, Özmerdivenli R, Karacabey K, Yoldaş T, Gündoğdu C: Aktif sporcularda H-refleks ve T-refleks latans ve mmplitütleri. Romatizma Dergisi. 2000: 15; 2 117-121.
• Fox BF: Beden Eğitimi ve sporun fizyolojik temelleri (Çev. Cerit, M). Ankara. 1999; s:136.
• Gallagher D, Song MY:Evaluation of body composition: practical guidelines. Primary Care. 2003: 30 (2): 249-65.
• Fry AC, Ryan AJ, Schwab RJ, Powell DR, Kraemer WJ. Anthropometric characteristics as discriminators of body-building success. J Sports Sci. 1991; 9 (1): 23-32.
• Harold EMD: Egzersiz İlaçtır. Spor ve Tıp. Lagos Yayıncılık. İstanbul 1996: Haziran, s. 32-34.
• Heath BH, Carter JEL: A modified somatotype method, American Journal Physiol Anthrop 1967: 27; 57-74.
• Johnson RE, Mastropaola JA, Wharton MA: Exercise, dietary intake and body composition, Journal American. Diet Assoc. 1992; 61; 399-403.
• Kartal R: 8 Haftalık Egzersiz Programının İş Verimliliği ve Fiziksel Uygunluğa Etkisi (Dok.T). 1998; Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Kravits L, Heyward VH, Stolarczyk LM, Wilmeding V: Physical Fitness Programs And Activities Weight-Training. Journal Of Strength And Conditioning-Research Champaign. 1997; pp. 3-199.
• Le Blanc R, Labelle H, Forest F, Poitras B: Morphologic discrimination among healthy subjects and nonprogressive adolessent idiopathic scoliosis spine 1998; 23: 1109-1116.
• Özmerdivenli R, Bulut S, Urat T, Ayar A: The H And T-reflex Response Parameters Of Long And Short-Distance Athletes. Physiologıcal Research. 2002; 51: 395 – 400.
• Parizkova J, Rolland-Cachera MF: High proteins early in life as a predisposition for later obesity and further health risks. Nutrition. 1997: Sep;13 (9):818-9.
• 1Sevim Y: Antrenman Bilgisi. Gazi Büro Kitapevi. Büro Ofset, Ankara, 1995: s. 14-73.
• Velasquez KS, Wilmore JH: Changes In Cardio respiratory Fitness And Body Composition After A 12 Week Bench Step Training Program. Medicine And Science In Exercise And Sport. 1991; pp.78.
• Zorba E, Ziyagil MA: Vücut Kompozisyonu ve Ölçüm Metodları, Gen Matbacılık. 1995; s.2-6, 9-10, 310.
• Zorba E, Tamer K, Ziyagil MA: Beden Eğitimi ve Sporda Temel Motorik Özelliklerin ve Esnekliğin Geliştirilmesi. Emel Matbası, Ankara 1994; s. 35-36.