EFFECTS OF A TRAINING LOAD AT DIFFERENT INTENSITIES OF ANAEROBIC TRESHOLD LEVEL ON VENTILATORY MUSCLE STRENGTH AND LUNG VOLUMES

Yıl 2001, Cilt: 6 Sayı: 3, 3 - 12, 07.07.2001

Bekir Yüktaşır Rıdvan Çolak

Öz

The
purpose of this study was to investigate the effect of a training load at
anaerobic threshold level (AT) 10 % below and 10
% above anaerobic threshold
level on ventilatory muscle strength and lung volumes. The subjects were 21 male physical education students and their
avarege age was 21.26 years old. Anaerobic treshold was determined with Conconi Test Method
by using Treadmill (True 750) and Polar heart rate monitor. Mikro MPM and
Mikroloop II Spiromètre devices were used to measure lung volumes of subjects. The subjects were
ran­domly divided into 3 groups as anaerobic treshold, 10
% below and 10
% above anaerobic threshold
(AT) ac­cording to their running time at their anaerobic threshold level. Then
they did training load. Mikro MPM and Mik­roloop Il Spiromètre test was taken before and after training
load to see the chance at ventilatory muscle strength and lung volumes of
subject. Wilcoxon test were used for statistical analysis.
0.05 significance level
was used in this study. According
to findings, there were significant decreases in some of the lung volumes after
the single training lo­ad; VC of AT group and VC, FEV1, F50 of 10% below AT groups (p<0.05). In contrast,
changes on ventilatory strength and lung volume of 10% above AT group were not significant. As a
result, it can be said that single training load at AT and 10% below AT affected the some of lung volume of
subjects.

Anahtar Kelimeler

Anaerobic threshold, Ventilatory muscle strength, Lung volume

ANAEROBİK EŞİK DÜZEYİNİN DEĞİŞİK ŞİDDETLERİNDEKİ BİR ANTRENMAN YÜKLEMESİNİN VENTİLATUAR KAS KUVVETİ VE AKCİĞER HACİMLERİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Öz

Bu çalışmanın amacı, Anaerobik Eşik (AB), %10 AB üstü ve %10 AB
altındaki şiddette yapılan bir antrenman yüklemesinin solunum parametreleri
(ventilatuar kas kuvveti ve akciğer hacimleri) üzerine olan etkilerini incele­mektir.
Yaş ortalamaları 21.26 yaş yıl olan gönüllü 21 erkek beden eğitimi ve spor
bölümü öğrencisi bu çalış­mada denek olarak kullanılmıştır. AB testi Conconi yöntemine
göre True750 S.O.F.T System marka koşu bandı ve Polar saat kullanılarak
belirlenmiştir. Deneklerin solunum parametrelerini ölçmek için Mikro MPM ve Mikroloop
II Spiromètre
cihazları kullanılmıştır. Denekler AE noktasındaki koşu hızında koşabildikleri
süreye göre rastgele üç gruba ayrılmıştır. Yüklemeye başlanmadan önce ve
yükleme sonrası solunum parametreleri ölçül­müştür. Elde edilen verilerin
istatistiksel analizinde Wilcoxon testi uygulanmıştır. Bu
çalışmada 0.05 anlamlılık düzeyi kullanılmıştır. Araştırma bulgularına göre, AB noktasındaki çalışma
grubunda VC'deki düşme ve %10 AE altı şiddette antren­man yüklemesi yapan grupta,
yükleme sonrası VC, FEV1, F50 değerlerindeki düşüşler istatistiksel olarak an­lamlı
bulunmuştur (p<0.05). Buna rağmen %10 AE üstü grupta antrenman yüklemesi
yapan grubun solunum parametrelerinde istatistiksel olarak herhangi bir fark
bulunmamıştır, Sonuç olarak AE ve %10 AE altı şiddetle­rinde yapılan bir
antrenman yüklemesinin bazı solunum parametreleri üzerinde etkileri olmuştur.

Anahtar Kelimeler

Anaerobik eşik, Solunum parametreleri

Kaynakça

• Açıkada, C (1996). "Yüzmede Maksimal Oksijen Kullanımı ve Anaerobik Eşik Kavramlarının Önemi ve Antrenmandaki Yeri.". HÜ Yüzme Bilim ve Teknoloji Dergisi. Ankara: H.Ü.Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksek Okulu.sayı10 (2) sf:3-5.
• Anania A, Striglia E. (1998)" Muscle Fatique and Dyspnea" Minerua Med. Oct.89 (10):365-9
• Belman MJ, Gaesser GA (1991). "Exercise Training Below and Above The Lactate Threshold In The Elderly". Med Sci Sports Exerc May;23(5):562-8
• Collett PW, Engel LA (1986) "Infuluence of Lung Volume on Oxygen Cost of Resistive Breathing" J.Appl.Physiol.Jul:61(1):16-24
• Conconi R, and at all (1996)," The Conconi Test After 12 Year of Application" J. Spots Medicine, vol. 17, no :7, 509-519.