FİZİKSEL AKTİVİTE VE KEMİK YOĞUNLUĞU

Yıl 2002, Cilt: 7 Sayı: 4, 43 - 54, 10.10.2002

Macide Tüzün

Öz

Fiziksel aktivite veya
mekanik yüklenme kemik doku ve kemik kuvvetinin belirlenmesinde önemli bir
faktördür. Hareketsizlik veya uzun süreli yatak istirahati iskelet sistemini
negatif etkileyerek hızlı ve sürekli kemik kaybına neden olur. Genel olarak
fiziksel aktif kadınlar ve sporcular, aktif olmayan sedanter kadınlardan daha
yüksek kemik yoğunluğuna sahiptirler. Koşu veya yürüyüş gibi vücut ağırlığı yüklenmeli
aktiviteler kemik doku ve yo-ğunluğunda östeojenik etki yapmaktadır. Bu
çalışmanın amacı, mekanik yüklenmenin kemik doku gelişimi ve kaybı üzerine
etkisinin konu ile ilgili yapılmış çalışmalar doğrultusunda gözden geçirilerek
incelenmesidir. Özel-likle egzersiz ve kemik yoğunluğu ilişkisi üzerinde
durulmuştur.

 

Anahtar Kelimeler

Fiziksel aktivite, Kemik yoğunluğu, Osteoporoz

Kaynakça

• 1. Alekel, L. Clasey, J.L. Fehling, P.C. Wergel, R.M. Boileau, R.A. Erdman, J.W. Stilman, R. (1995): Contributions of Exercise Body Composition and Age to Bone Mineral Density in Premenopausal Women. Medicine and Science in Sports and Exercise. 27(11), 1477-1485.
• 2. Allen, S. (1999): Prevention of Osteoporosis: Strategies for Optimizing Peak Bone Mass. In Adams, J.S. Lukert, B.P. (Eds.): Osteoporosis: Genetics, Prevention, and Treatment. Boston, Kluwer Academic Publishers. 89-119.
• 3. Aloia, J.F. Vaswani, A.N. Yeh, J.K. Cohn, S.H.(1988): Premonopausal Bone Mass Is Related to Physical Activity. Archives of International Medicine.148, 121-123.
• 4. Alolia, J. F. Cohn, S. H. Babu, T. (1978): Skeletal Mass and Body Composition in Marathon Runners. Metabolism. 27, 1793-1796.
• 5. American College of Sports Medicine Position Stand on Osteoporosis and Exercise. (1995): Medicine and Science in Sports and Exercise. 27, 1-7.