İki Farklı Egzersiz Testi Sırasında Uygulanan Konuşma Testi Verilerinin Karşılaştırılması

Yıl 2017, II. Ulusal Sağlık Bilimleri Kongre Kitabı, 81 - 81, 13.03.2017

Mohammad Hamada Deniz İnal İnce , Özge Özalp

Öz

Amaç: Sağlığı koruyucu ve destekleyici kazanımları sağlayan egzersiz şiddetini planlamada
konuşma testi kullanılabilmektedir. Bu çalışmada bisiklet ergometresi ve mekik yürüme testi
sırasında uygulanan konuşma testi verilerinin karşılaştırılması amaçlandı.

Yöntem: Çalışmaya yaşları 19-31 yıl arasında değişen 18 sağlık birey (5 kadın, 13 erkek)
alındı. Bireylerin demografik, fiziksel ve fizyolojik özellikleri kaydedildi. Mekik yürüme testi
(MYT) ve bisiklet ergometresi testi yapıldı. Her iki testin başlangıç ve bitişinde kalp hızı, kan
basıncı, oksijen satürasyonu değerleri, modifiye Borg skalası kullanılarak, nefes darlığı, genel
ve bacak yorgunluğu algılaması değerlendirildi. Testlerin her aşamasında kalp hızı ve
yorgunluk algılaması değeri ölçüldü. Testin her aşamasının son 20 saniyesinde konuşma testi
uygulandı. Her iki test içinde zirve oksijen tüketimi hesaplandı.

Sonuçlar: MYT konuşma testi değeri, bisiklet ergometresi konuşma testi değerinden anlamlı
olarak daha yüksek bir kalp hızı, daha yüksek bir maksimal kalp hızı yüzdesi ve daha yüksek
bir oksijen tüketimi değeri elde edildi (p<0.05). İki testin yorgunluk algılaması değeri açısından
fark bulunmadı (p>0.05).

Tartışma: Mekik yürüme testi sırasında elde egzersiz şiddeti konuşma testi değeri, bisiklet
testindekinden daha yüksek bir kalp hızı ve oksijen tüketimi değerine sahiptir. Yorgunluk alsı
benzerdir. Bu nedenle konuşma testinden egzersiz programı verildiğinde mekik yürüme testi
kullanılacaksa Borg skalası ile ölçülen yorgunluk algılaması kullanılmalıdır. 

Anahtar Kelimeler

egzersiz testi

Kaynakça

• İki Farklı Egzersiz Testi Sırasında Uygulanan Konuşma Testi Verilerinin Karşılaştırılması