YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ

Mehmet Onur Sever; Ömer Zambak; Görkem Menteş; Mine Koç

YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ

Öz

Bu çalışmanın amacı yüzücülerde sezon içerisinde uygulanan endurans-2 antrenmanlarının sporcuların anaerobik eşik düzeylerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Tekirdağ ilindeki bir yüzme kulübünde haftada en az beş gün antrenman yapan 16 amatör yüzücü gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların anaerobik eşik seviyelerindeki değişimlerini ve yıllık antrenman planlaması içerisinde uygulanan endurans-2 antrenmanlarının etkilerini belirlemek için sezon içerisinde belirli aralıklarla T1000 yüzme testi uygulanmıştır. İstatistiksel analizde sporcuların toplam bitirme zamanları, gerçek bitirme zamanları ve END-2 zamanlarını belirlemek için nonparametrik testlerden Kruskal-Wallis testi ile kullanılmıştır. Toplam bitirme zamanlarında (p≤0,05), gerçek bitirme zamanlarında (p≤0,05) ve END-2 zamanlarında (p<0,05) sporculara uygulanan ölçümler arasında anlamlı farklılık tespit edilmiştir. Sonuç olarak gelişim gurubu ve performans gurubu yaş aralığındaki yüzme guruplarında rutin olarak uygulanan antrenmanların içerdiği Endurans-2 (anaerobik eşik) antrenmanlarının sporcuların anaerobik eşik değerlerinde olumlu bir yönde gelişmeler sağladığı gözlemlenmiştir.

Anahtar Kelimeler

Destekleyen Kurum

yok

Proje Numarası

yok

Kaynakça

Alemdar Ö. (2007). Üst Düzey Türk Paletli Yüzme İle Yüzme Sporcularının Fiziki Ve Fizyolojik Özelliklerinin Karşılaştırılması.
Bodner ME, Rhodes EC. (2000). A Review Of The Concept Of The Heart Rate Deflection Point. Sports Medicine, 30(1), 31-46.
Bompa TO. (2003). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi, 2. Baskı, Ankara, Dumat Ofset, 365–372
Cellini M, Vitiello P, Nagliati A, Ziglio PG, Martinelli S, Ballarin E, Conconi F. (1986). Noninvasive Determination Of The Anaerobic Threshold İn Swimming. International journal of sports medicine, 7(06), 347-351.
Demiriz M, Erdemir İ, Kayhan RF. (2015). Farklı Dinlenme Aralıklarında Yapılan Anaerobik İnterval Antrenmanın, Aerobik Kapasite, Anaerobik Eşik Ve Kan Parametreleri Üzerine Etkileri. Uluslararası Spor Egzersiz ve Antrenman Bilimi Dergisi, 1(1), 1-8.
Fernandes RJ, Sousa M, Pinheiro A, Vilar S, Colaco P, Vilas-Boas JP. (2010). Assessment Of İndividual Anaerobic Threshold And Stroking Parameters İn Swimmers Aged 10–11 Years. European Journal of Sport Science, 10(5), 311-317.
Ivy JL, Chi MY, Hintz CS, Sherman WM, Hellendall RP, Lovry OH. (1987). 208: Muscle Fıber Recruıtment Durıng A Lactate Threshold Test. Medicine & Science in Sports & Exercise, 19(2), S35.
Krista Svedahl, Brian RM. (2003) Anaerobic Threshold: The Concept and Methods of Measurement. Can. J. Appi. Physiol. 28(2): 299-323.

Ayrıntılar

Birincil Dil

Türkçe

Konular

Spor Hekimliği

Bölüm

Araştırma Makalesi

Yazarlar

Mehmet Onur Sever ^*
0000-0001-6422-9144
Türkiye

Ömer Zambak
0000-0001-7301-3935
Türkiye

Görkem Menteş
0000-0001-6661-9226
Türkiye

Mine Koç
Türkiye

Yayımlanma Tarihi

4 Ekim 2020

Gönderilme Tarihi

9 Eylül 2020

Kabul Tarihi

25 Eylül 2020

Yayımlandığı Sayı

Yıl 2020 Cilt: 3 Sayı: 1

IZ

https://izlik.org/JA68AB45KF

Kaynak Göster

RIS / Bibtex

APA

Sever, M. O., Zambak, Ö., Menteş, G., & Koç, M. (2020). YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 3(1), 13-18. https://izlik.org/JA68AB45KF

AMA

1.Sever MO, Zambak Ö, Menteş G, Koç M. YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi. 2020;3(1):13-18. https://izlik.org/JA68AB45KF

Chicago

Sever, Mehmet Onur, Ömer Zambak, Görkem Menteş, ve Mine Koç. 2020. “YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ”. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi 3 (1): 13-18. https://izlik.org/JA68AB45KF.

EndNote

Sever MO, Zambak Ö, Menteş G, Koç M (01 Ekim 2020) YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi 3 1 13–18.

IEEE

[1]M. O. Sever, Ö. Zambak, G. Menteş, ve M. Koç, “YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ”, Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, c. 3, sy 1, ss. 13–18, Eki. 2020, [çevrimiçi]. Erişim adresi: https://izlik.org/JA68AB45KF

ISNAD

Sever, Mehmet Onur - Zambak, Ömer - Menteş, Görkem - Koç, Mine. “YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ”. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi 3/1 (01 Ekim 2020): 13-18. https://izlik.org/JA68AB45KF.

JAMA

1.Sever MO, Zambak Ö, Menteş G, Koç M. YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi. 2020;3:13–18.

MLA

Sever, Mehmet Onur, vd. “YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ”. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, c. 3, sy 1, Ekim 2020, ss. 13-18, https://izlik.org/JA68AB45KF.

Vancouver

1.Mehmet Onur Sever, Ömer Zambak, Görkem Menteş, Mine Koç. YÜZME BRANŞINDA ENDURANS-2 ANTRENMANLARININ ANAEROBİK EŞİĞE ETKİSİ. Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi [Internet]. 01 Ekim 2020;3(1):13-8. Erişim adresi: https://izlik.org/JA68AB45KF