Araştırma Makalesi

U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi

Cilt: 13 26 Ekim 2026
PDF İndir
EN TR

U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi

Öz

Bu araştırmanın amacı, U-19 futbolcularda saha şartlarında uygulanan kombine direnç antrenmanlarının postür, derialtı yağ, 1 TM kuvvet, sprint ve biyomotor performans parametreleri üzerindeki etkisini incelemektir. Araştırmaya gönüllü olarak katılan 30 erkek U-19 futbolcu, kombine direnç antrenman grubu (KDAG, n=15) ve kontrol grubu (KG, n=15) olarak ayrılmıştır. Sekiz hafta boyunca KG geleneksel futbol antrenmanı yaparken; KDAG bu antrenmanlara ek olarak ayak ağırlığı, paraşüt, sprint ve pliometrik egzersizlerden oluşan kombine direnç antrenmanı yapmıştır. Araştırma öncesi ve sonrası postür analizi, derialtı yağ ölçümü, 1 tekrar maksimum (TM) kuvvet testleri, sprint testleri ve biyomotor ölçümler alınmıştır. Veriler bağımsız ve eşleştirilmiş örneklem t-testleri ile analiz edilmiş; grup × zaman etkileşimleri Bonferroni düzeltmeli 2×2 karma ANOVA ile değerlendirilmiştir. Ön testlerde gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştır. Grup × zaman etkileşimleri triceps derialtı yağı dışında postür, 1 TM, sprint ve biyomotorik değişkenlerin tamamında Bonferroni eşiklerinin altında kalmıştır. KDAG’da kuvvet ve biyomotorik performans ortalamaları artmış; sprint süreleri, derialtı yağ kalınlıkları ve postür ölçümleri azalmıştır. Postür değişimleri klinik iyileşme olarak yorumlanmamıştır. Sonuç olarak, sekiz haftalık kombine direnç antrenmanları çoklu performans parametrelerinde olumlu değişimler sağlamıştır; ancak kulüp temelli grup yapısı ve gruplar arasındaki toplam antrenman yükünün eşleştirilmemiş olması nedensel yorumu sınırlandırmaktadır.

Anahtar Kelimeler

Biyomotorik özellikler, dirençli sprint, pliometrik egzersiz, postür, sürat.

Kaynakça

  1. Barczyk-Pawelec, K., Bańkosz, Z., & Derlich, M. (2012). Body postures and asymmetries in frontal and transverse planes in the trunk area in table tennis players. Biology of Sport, 29(2), 129–134.
  2. Cunha, G. S., Cumming, S. P., Valente-dos-Santos, J., Duarte, J. P., Silva, G., Dourado, A. C., Leites, G. T., Gaya, A. C., Reischak-Oliveira, Á., & Coelho-e-Silva, M. (2017). Interrelationships among jumping power, sprinting power and pubertal status after controlling for size in young male soccer players. Perceptual and Motor Skills, 124, 329–350.
  3. Dağdelen, S., & Kılınç, F. (2023). Investigation of the effects of combined and traditional trainings applied to football players in the infrastructure on multiple performance developments. International Journal of Disabilities Sports and Health Sciences, 6(Special 1), 152–167.
  4. De Hoyo, M., Gonzalo-Skok, O., Sañudo, B., Carrascal, C., Plaza-Armas, J. R., Camacho-Candil, F., & Otero-Esquina, C. (2016). Comparative effects of in-season full-back squat, resisted sprint training, and plyometric training on explosive performance in U-19 elite soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 30, 368–377.
  5. Ferrete, C., Requena, B., Suarez-Arrones, L., & De Villarreal, E. S. (2014). Effect of strength and high-intensity training on jumping, sprinting, and intermittent endurance performance in prepubertal soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(2), 413–422.
  6. Franco-Márquez, F., Rodríguez-Rosell, D., González-Suárez, J. M., Pareja-Blanco, F., Mora-Custodio, R., Yañez-García, J. M., & González-Badillo, J. J. (2015). Effects of combined resistance training and plyometrics on physical performance in young soccer players. International Journal of Sports Medicine, 36(11), 906–914.
  7. Kadlubowski, B., Keiner, M., Wirth, K., & Csapo, R. (2025). Effects of traditional strength vs. combined strength and plyometric training on sprint, jump, and maximum strength performance in elite youth soccer players—A 6-month controlled trial. Journal of Strength and Conditioning Research, 39(7), e878–e889. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000005113
  8. Niering, M., Heckmann, J., Seifert, J., Ueding, E., von Elling, L., Bruns, A., & Beurskens, R. (2025). Effects of combined plyometric and sprint training on sprint performance in youth soccer players. Physiologia, 5(1), 5. https://doi. org/10.3390/physiologia5010005
  9. Rampinini, E., Impellizzeri, F. M., Castagna, C., Coutts, A. J., & Wisløff, U. (2009). Technical performance during soccer matches of Italian Serie A league: Effect of fatigue and competitive level. Journal of Science and Medicine in Sport, 12, 227–233.
  10. Stølen, T., Chamari, K., Castagna, C., & Wisløff, U. (2005). Physiology of soccer. Sports Medicine, 35, 501–536. Şarvan Cengiz, Ş., & Delen, B. (2024). Postural analysis of adolescent young athletes in different sports branches. Journal of Human Sciences, 21(3), 292–300. https://doi.org/10.14687/jhs.v21i3.6426

Kaynak Göster

APA
Taştan, S., & Kılınç, F. (2026). U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 13, 1-14. https://izlik.org/JA67NY82SZ
AMA
1.Taştan S, Kılınç F. U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi. İÜBSBD. 2026;13:1-14. https://izlik.org/JA67NY82SZ
Chicago
Taştan, Sezer, ve Fatih Kılınç. 2026. “U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi”. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 13 (Ekim): 1-14. https://izlik.org/JA67NY82SZ.
EndNote
Taştan S, Kılınç F (01 Ekim 2026) U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 13 1–14.
IEEE
[1]S. Taştan ve F. Kılınç, “U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi”, İÜBSBD, c. 13, ss. 1–14, Eki. 2026, [çevrimiçi]. Erişim adresi: https://izlik.org/JA67NY82SZ
ISNAD
Taştan, Sezer - Kılınç, Fatih. “U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi”. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 13 (01 Ekim 2026): 1-14. https://izlik.org/JA67NY82SZ.
JAMA
1.Taştan S, Kılınç F. U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi. İÜBSBD. 2026;13:1–14.
MLA
Taştan, Sezer, ve Fatih Kılınç. “U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi”. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, c. 13, Ekim 2026, ss. 1-14, https://izlik.org/JA67NY82SZ.
Vancouver
1.Sezer Taştan, Fatih Kılınç. U-19 Futbolculara Çoklu Performans Analizine Bağlı Saha Şartlarında Uygulanan Kombine Direnç Antrenmanlarının Performansları Üzerine Etkilerinin İncelenmesi. İÜBSBD [Internet]. 01 Ekim 2026;13:1-14. Erişim adresi: https://izlik.org/JA67NY82SZ