ANALYZING MOTIVATION FACTORS EFFECTIVE IN PARTICIPATION WITH RE-CREATIVE EXERCISE PURPOSES IN FITNESS AND CROSSFIT CENTERS

Öz

Bu tezin amacı, rekreatif etkinlik amacı ile İstanbul ilinde fitness ve crossfit merkezlerinde egzersiz yapan bireyleri güdüleyen faktörlerin belirlenerek, bu faktörlerin bazı değişkenlerle ilişkisini tespit etmektir. Araştırmanın örneklem grubunu İstanbul ilinde bulunan fitness ve crossfit salonlarında, rekreatif amaçlı egzersiz yapan bireyler oluşturmaktadır. Çalışmada veri toplama aracı olarak, bireyleri rekreasyonel egzersize motive edebilecek faktörleri belirlemek amacıyla geliştirilen,‘‘Rekreasyonel Egzersiz Motivasyon Ölçeği’’ (REMM) kullanılmıştır. Katılımcıların cinsiyet ve egzersiz türü değişkenlerine göre rekreasyonel egzersiz motivasyonlarını belirlemek için Bağımsız Gruplar için t testi kullanılırken; rekreasyonel egzersiz motivasyonu ile egzersiz süresi arasındaki ilişiki Pearson Momentler Çarpım Korelasyon analizi ile test edilmiştir. Katılımcıların egzersiz türüne göre (fitness ve crosfit) REMM’ in beceri gelişimi alt boyutunda istatistiksel olarak farklılık bulunmuştur (p<0.05). Crossfit merkezine giden katılımcılarda cinsiyet değişkenine göre REMM ölçeğinin rekabet alt boyutunda farklılık bulunurken (p<0.05); fitness merkezine gidenler ve tüm katılımcılar arasında cinsiyet değişkenine göre istatistiksel açıdan farklılık bulunmamıştır (p>0.05). Bu araştırmanın verileri incelendiğinde, crossfit merkezine giden katılımcıların fitness merkezine giden katılımcılara göre daha fazla beceri gelişimi ile egzersize yöneldikleri, crossfit merkezine giden erkeklerin kadınlara göre daha çok rekabet açısından egzersize katıldıkları ve sağlık, rekabet, sosyal/eğlence ve beceri gelişimi amaçlı egzersize katılım arttıkça egzersiz süresinde de artış olduğu sonucuna ulaşılmıştır

Anahtar Kelimeler

• Rekreasyon, Boş Zaman, Güdülenme, Fitness, CrossFit

FİTNESS VE CROSSFİT MERKEZLERİNE REKREATİF EGZERSİZ AMAÇLI KATILIMDA ETKİLİ OLAN MOTİVASYON FAKTÖRLERİNİN İNCELENMESİ

Abstract

The aim of this thesis is to determine the factors which motivate thr individuals exercising in Fitness and Crossfit centers in Istanbul with the purpose of recreative activity and whether these causes change or not according to some variabilities. The city of Istanbul is our research area. Individuals who exercise with the purpose of recreative activity in Fitness and Crossfit centers have in Istanbul constitute the sample group of this research. Recreational Exercise Motivation Measure (REMM) is used a the means of gathering data. The survey used in research consists of total 66 clauses in five sub aspects which include the factors that might motivate the individuals to recreational exercise. Statements partaking in the scale are evaluated with Strongly Disagree(1) and Strongly Disagree (5) five point likert scale. The data is separated regularly while it is being evaluated and variances are found homogeneous. Therefore, Independent-Samples T Test and Pearson's Correlation methods of analysis are used during the research. While there is no difference between male and female who exercise with the aim of recreative activity in both Fitness and Crossfit centers, It has been observed that Crossfit participants are more motivated than the Fitness participants. While there aren't so much difference between the factors motivating the male and female who participate the Fitness centers, Male participants are more motivated than females with difference regard to competition in Crossfit centers. Whereas the rem scale has a connection with a positive meaning between health, competition, social entertainment and skill developments lower dimension and the time of exercise, there isn't a meaningful connection between the lower dimensions of body appearance.

Keywords

• Recreation, Leisure time, Motivation, Fitness, Crossfit

Kaynakça

1. Altıntaş, A., Aşçı, F. H. and Özdemir, B. T. (2007). Benlik sunumunun cinsiyet ve egzersiz davranışı parametrelerine göre incelenmesi Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi. 18(2).
2. Ames, C. (1992). Classrooms: Goals, structures and student motivation. Journal of Education Psychology.
3. Annesi, J.J. (2004). Relationship of Perceived Health and Appearance Improvement, and Self- Motivation, With Adherence to Exercise in Previously Sedentary Women, European Journal of Sport Science, vol. 4, issue 2: 5.
4. Ardahan, F. (2013). ‘‘Bireyleri Rekreatif Spor Etkinliklerine Motive Eden Faktörlerin REMM Ölçeğini Kullanarak Çeşitli Demografik Değişkenlere Göre İncelenmesi: Antalya Örneği’’, Pamukkale Journal of Sciences, vol 4, no. 2.
5. Brunet, J. and Sabiston, C.M. (2009). Social physique anxiety and physical activity: A self- determination theory Perspective, Psychology of Sport and Exercise, 10.
6. Caglar, E., Canlan, Y., Demir, M., (2009). ‘‘Recreational Exercise Motives of Adolescents and Young Adults’’, Journal of Human Kinetics Volume 22.
7. Crandall, R. (1980). Motivation For Leisure, Journal of Leisure Research, 12(1).
8. Daley, A. and Duda, J. L. (2006). Self-determination, stage of readiness to change for exercise, and frequency of physical activity in young people. European Journal of Sport Science, 6.

9. Deci, E. L. (1975). Intrinsic motivation. New York: Plenum Press.
10. Deci, E. L. and Ryan, R. M. (2002). Handbook of self-determination research. Rochester, NY: University of Rochester Press.
11. Deci, E. L., and Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation and self-determination in human behavior, New York, NY: Plenum Press.
12. Dweck, C. (1986). Motivational processes affectinin learning. American Psychologist.
13. Ersöz, G. (2011). Egzersize Katılım Güdüsü, Sürekli Performans Duygu Durumu ve Sosyal Fizik Kaygı Düzeyinin Egzersiz Davranış Basamağına ve Fiziksel Aktivite Düzeyine Göre İrdelenmesi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Sporda Psiko Sosyal Alanlar Anabilim Dalı, Doktora Tezi.
14. Fisher, J., Sales, A., Carlson, L., Steele, J., (2016). A Comparison of the motivational factors between crossfit participants and other resistance exercise modalities; A Plot Study, The Journal of Sports Medicine And Physical Fitness.
15. Frederick, C. M. and Ryan, R. M. (1993). Differences in motivation for sport and exercise and their relations with participation and mental health. Journal of Sport Behaviour, 16.
16. Frederick, C.M., Morrison, C. And Manning, T. (1996). Motivation to participate exercise affect and outcome behaviors toward physical activity, Perceptual and Motor Skills, 82.
17. Fuzhong, L. (1999). The Exercise motivation scale: Its multifaced structure and construct validity. Journal of Applied Sport Psychology. 11: 1.
18. Gill, D.L., Williams, L., Dowd, D.A., Beaudoin, C.M. and Martin, J.J. (1996). Competitive orientations and motives of adult sport and exercise participants. Journal of Sport Behavior, 19
19. Ibrahim, H., Cordes, K.A., (2002). Outdoor Reaction, Enrichment For a Lifetime. Second Edition, Sagamore Publishing, II.
20. Kır, İ. (2007). Yükseköğretim Gençliğinin Boş Zaman Etkinlikleri, KSÜ Örneği Fırat Üniversitesi Sosyal Bilimler Dergisi, 17 (2).
21. Koruç, P. (2015). Does Exercising For a While Changes The Motivation of Exercise Participation, International Journal of Science Culture and Sport, 3.
22. Landry, J.B. and Solmon, M.A. (2004). African American women's self-determination across the Stages of Change for Exercise. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26.
23. Levy, J. (1979). Motivation For Leisure: An Intereactionist Approach. In H. Ibrahim and R.
24. Crandall (Eds.), Leisure: A Psychological approach. Los Alamitos, CA: Hwong Publishing.
25. Lippa, Daniel J., (2011). The Effect of Gender on Fitness Motivational Factors: An examination of St. John Fisher Collage Undergraduate Students, Sport Management Undergraduate.
26. Nicholls, J. (1989). The competitive ethos and demogratic education, MA: Harvard University Press, Cambridge
27. Nicholls, J. G., Robert, G. C. (Ed.). (1992). The general and the specific in the development and expression of achievement motivation, Motivation in Sport Exercise, Human Kinetics Books
28. Roberts, G. (1993). Motivation in sport: Understanding and enhancing the motivation and achivement of children. In R. N. Singer, M. Murphy, ve C. K. Tennant (Eds.), Handbook of research on sport psychology. New York: Macmillan.
29. Ryan, R.M., Frederick, C.M., Lepes, D., Rubio, N. and Sheldon, K.M. (1997). Intrinsic motivation and exercise adherence. International Journal of Sport Psychology, 28.
30. Sibley A.B. Bergman M.S., (2017). What keeps athletes in the gym? Goals, psychological needs, and motivation of CrossFit™ participants, International Journal of Sport and Exercise Psychology.
31. Şahin, H. (1999). Kuşak Değişimi, Radikal Gazetesi, 25/09/1999.
32. Tiryaki, Ş. (2000). Spor Psikolojisi: Kavramlar, Kuramlar ve Uygulama. Eylül Kitap ve Yayınevi, Ankara.
33. Toros, F.Z., (2001). Elit Sporcuların Güdüsel Yönelimleri: Voleybolcular Üzerine Bir Araştırma, Mersin Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim dalı, Yüksek Lisans Tezi, Mersin.
34. Willis, J. D. and Campbell, L. F. (1992). Exercise psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.
35. Wilson, P. M, Rodgers, W.M, Hall, C.R. and Gammage, K.L. (2003). Do autonomous exercise regulations underpin different types of exercise imagery? Journal of Applied Sport Psychology, 15.
36. Wilson, P.M. and Rodgers, W.M. (2002). The relationship between exercise motives and physical self- esteem in female exercise participants: An application of self-determination theory. Journal of Applied Biobehavioral Research, 7.
37. Yetin, G. (2014). Boş Zaman İlgileniminin Boş Zaman Tatmini Ve Sadakati Üzerine Etkisi: Eskişekir’deki Fitness Merkezlerine Araştırma, Yüksek Lisans Tezi, Anadolu Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı.