ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYİNİN BOYUN AĞRISI VE UYKU KALİTESİ ÜZERİNE ETKİSİNİN ARAŞTIRILMASI

Yıl 2022, Cilt: 1 Sayı: 1, 39 - 48, 01.12.2022

Özden Başkan , Zeynep Soy Muammer Çorum

Öz

Fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile
gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan
aktivitelerdir. Son yıllarda fiziksel aktivitenin azalması birçok olumsuz etkiye yol açmaktadır.
Bu olumsuz etkilerden bazıları diabetes mellitus iskemik kalp hastalığı, felç, meme kanseri,
kolon/rektum kanseri ve kronik kas-iskelet sistemi şikayetleri dahil olmak üzere çeşitli kronik
sağlık sorunlarıdır. Araştırmanın amacı üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyinin
boyun ağrısı ve uyku kalitesi üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Araştırmaya 18-25 yaş arasında
ki 53 genç erişkin dahil edilmiştir. Katılımcıların yaş, vücut kütle indeksi, sigara ve alkol
kullanımı ve ilaç kullanımı sorgulanmıştır. Ayrıca fiziksel aktivite düzeyleri, Uluslararası
Fiziksel Aktivite İndeksi Kısa Formu kullanılarak değerlendirilmiştir. Boyun ağrısı şiddeti
Görsel analog skalası kullanılarak değerlendirilmiştir. Uyku kalitesi ise Jenkins Uyku ölçeği
kullanılarak ölçülmüştür. Katılımcıların %66’sı (n=35) kadın, %34’ü (n=18) erkek olarak
belirlenirken, %32,1’i (n=17) sigara, %34’ü (n=18) de alkol kullananlar sınıfındadır.
Katılımcıların yaş ortalaması 21,62±0,198 bulunmuştur. Fiziksel aktivite düzeyleri
incelendiğinde; 30 kişi (%56,6) minimal aktif, 6 kişi (%11,6) inaktif, 17 kişi (%32,1) çok aktif
bulunmuştur. Katılımcıların boyun ağrısı şiddeti 2,66±2,21 olarak bulunmuştur. Katılımcıların
uyku kalitesi değeri ortalaması 6,17±4,55 olarak bulunmuştur. Katılımcıların yaşa göre fiziksel
aktivite düzeylerinin sınıflamasının anlamlı olarak farklılaştığı bulunmuştur (p<0,05). Kronik
hastalık varlığı ile fiziksel aktivite düzeylerinin sınıflaması (p<0,05) ve ilaç kullanımı ile
fiziksel aktivite düzeylerinin sınıflaması arasında (p<0,05) istatistiksel olarak anlamlı fark
bulunmuştur. Katılımcıların fiziksel aktivite düzeyi sınıflaması ile boyun ağrısı şiddeti ve uyku
düzeyi arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmamıştır (p>0,05). Üniversite
öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyi ile boyun ağrısı ve uyku kalitesi arasında anlamlı bir
sonuç tespit edilmemiştir.

Anahtar Kelimeler

Fiziksel Aktivite, Ağrı, Uyku

Kaynakça

• Allender, S., Foster, C., Scarborough, P., & Rayner, M. (2007). The burden of physical activityrelated ill health in the UK. Journal of Epidemiology and Community Health, 61(4). https://doi.org/10.1136/jech.2006.050807
• Briggs, A. M., Straker, L. M., Bear, N. L., & Smith, A. J. (2009). Neck/shoulder pain in adolescents is not related to the level or nature of self-reported physical activity or type of sedentary activity in an Australian pregnancy cohort. BMC Musculoskeletal Disorders, 10(1). https://doi.org/10.1186/1471-2474-10-87
• Burge, A. T., Cox, N. S., Abramson, M. J., & Holland, A. E. (2020). Interventions for promoting physical activity in people with chronic obstructive pulmonary disease (COPD). Cochrane Database of Systematic Reviews, 2020(4). https://doi.org/10.1002/14651858.CD012626.pub2
• Duruöz, M. T., Erdem, D., Gencer, K., Ulutatar, F., & Baklacıoğlu, H. Ş. (2018). Validity and reliability of the Turkish version of the Jenkins Sleep Scale in psoriatic arthritis. Rheumatology International, 38(2). https://doi.org/10.1007/s00296-017-3911-2
• Fejer, R., Kyvik, K. O., & Hartvigsen, J. (2006). The prevalence of neck pain in the world population: A systematic critical review of the literature. In European Spine Journal (Vol. 15, Issue 6). https://doi.org/10.1007/s00586-004-0864-4
• Geneen, L. J., Moore, R. A., Clarke, C., Martin, D., Colvin, L. A., & Smith, B. H. (2017). Physical activity and exercise for chronic pain in adults: An overview of Cochrane Reviews. In Cochrane Database of Systematic Reviews (Vol. 2017, Issue 4). https://doi.org/10.1002/14651858.CD011279.pub3
• Hildebrandt, V. H., Bongers, P. M., Dul, J., van Dijk, F. J. H., & Kemper, H. C. G. (2000). The relationship between leisure time, physical activities and musculoskeletal symptoms and disability in worker populations. In International Archives of Occupational and Environmental Health (Vol. 73, Issue 8). https://doi.org/10.1007/s004200000167
• Holth, H. S., Werpen, H. K. B., Zwart, J. A., & Hagen, K. (2008). Physical inactivity is associated with chronic musculoskeletal complaints 11 years later: Results from the NordTrøndelag Health Study. BMC Musculoskeletal Disorders, 9. https://doi.org/10.1186/1471- 2474-9-159
• Hudon, C., Fortin, M., & Soubhi, H. (2008). Single risk factor interventions to promote physical activity among patients with chronic diseases: Systematic review. Canadian Family Physician, 54(8).
• Işık, Ö., Özarslan, A., Bekler, F., & Fiziksel, Ü. Ö. (2015). Üniversite Öğrencilerinde Fiziksel Aktivite Uyku Kalitesi ve Depresyon İlişkisi. Niğde University Journal of Physical Education And Sport Sciences, 9(Special Issue).
• Marufoğlu, S., & Kutlutürk, S. (2021). Ortaokul Öğrencilerinde Dijital Oyun Bağımlılığının Fiziksel Aktivite ve Uyku Alışkanlıklarına Etkisi. Bağımlılık Dergisi, 22(2). https://doi.org/10.51982/bagimli.817756
• Milojevich, H. M., & Lukowski, A. F. (2016). Sleep and mental health in undergraduate students with generally healthy sleep habits. PLoS ONE, 11(6). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0156372
• Molanorouzi, K., Khoo, S., & Morris, T. (2015). Motives for adult participation in physical activity: type of activity, age, and gender. BMC Public Health, 15(1). https://doi.org/10.1186/s12889-015-1429-7
• Nguyen, H. Q., Ackermann, R. T., Berke, E. M., Cheadle, A., Williams, B., Lin, E., Maciejewski, M. L., & LoGerfo, J. P. (2007). Impact of a managed-medicare physical activity benefit on health care utilization and costs in older adults with diabetes. Diabetes Care, 30(1). https://doi.org/10.2337/dc06-1013
• Nowak, P. F., Bożek, A., & Blukacz, M. (2019). Physical Activity, Sedentary Behavior, and Quality of Life among University Students. BioMed Research International, 2019. https://doi.org/10.1155/2019/9791281
• Ölçücü, B., Vatansever, Ş., Özcan, G., Çelik, A., & Paktaş, Y. (2015). Üniversite Öğrencilerinde Fiziksel Aktivite Düzeyi İle Depresyon ve Anksiyete İlişkisi. Uluslararası Türk Eğitim Bilimleri Dergisi, 4.
• Savci, S., Öztürk, M., Arikan, H., Ince, D. I., & Tokgözoǧlu, L. (2006). Üniversite öǧrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri. Turk Kardiyoloji Dernegi Arsivi, 34(3).
• Sharkey, L., Loring, B., Cowan, M., Riley, L., & Krakauer, E. L. (2018). National palliative care capacities around the world: Results from the World Health Organization Noncommunicable Disease Country Capacity Survey. Palliative Medicine, 32(1). https://doi.org/10.1177/0269216317716060
• Sitthipornvorakul, E., Janwantanakul, P., Purepong, N., Pensri, P., & van der Beek, A. J. (2011). The association between physical activity and neck and low back pain: A systematic review. In European Spine Journal (Vol. 20, Issue 5). https://doi.org/10.1007/s00586-010-1630-4
• Stefani, L., & Galanti, G. (2017). Physical Exercise Prescription in Metabolic Chronic Disease. In Advances in Experimental Medicine and Biology (Vol. 1005). https://doi.org/10.1007/978- 981-10-5717-5_6
• Taş, S. (2020). Spondiloartrit tanılı hastalarda jenkıns uyku ölçeği ile değerlendirilen uyku kalitesinin hastalık aktivitesi ile ilişkisi. Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu, Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı, (Tıpta Uzmanlık Tezi), Ankara.
• Trost, S. G., Blair, S. N., & Khan, K. M. (2014). Physical inactivity remains the greatest public health problem of the 21st century: Evidence, improved methods and solutions using the “7 investments that work” as a framework. In British Journal of Sports Medicine (Vol. 48, Issue 3). https://doi.org/10.1136/bjsports-2013-093372
• Turgay, T., & Yılbaş, B. (2022). Üniversite Öğrencilerinde Akıllı Telefon Bağımlılığı ile Kasİskelet Sistemi Ağrısı, Depresyon ve Uyku Kalitesi Arasındaki İlişki. Bağımlılık Dergisi, 23(2). https://doi.org/10.51982/bagimli.992606
• Uz Tunçay, S., & Yeldan, İ. (2013). Is physical inactivity associated with musculoskeletal disorders? | Kas iskelet sistemi rahatsızlıklarıyla fiziksel inaktivite ilişkili midir? Aǧrı : Ağrı (Algoloji) Derneği’nin Yayın Organıdır = The Journal of the Turkish Society of Algology, 25(4).
• Wilund, K. R., Thompson, S., Viana, J. L., & Wang, A. Y. M. (2021). Physical Activity and Health in Chronic Kidney Disease. Contributions to Nephrology, 199. https://doi.org/10.1159/000517696
• Yıldırım, İ., Özşevik, K., Özer, S., Canyurt, E., Tortop, Y., Fiziksel, Ü. Ö., İle, A., & İlişkisi, D. (2015). Üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite ile depresyon ilişkisi. Niğde University Journal of Physical Education And Sport Sciences, 9(9).
• Zengin Alpözgen, A., & Razak Özdinçler, A. (2016). Fiziksel Aktivite ve Koruyucu Etkileri: Derleme. Sağlık Bilimleri ve Meslekleri Dergisi, 3(1). https://doi.org/10.17681/hsp.18017