DİNAMİK ISINMANIN GENÇ BASKETBOLCULARIN SÜRAT, ÇEVİKLİK VE DİKEY SIÇRAMA ÖZELLİKLERİNE AKUT ETKİSİNİN İNCELENMESİ
Öz
Amaç: Bu çalışmanın amacı genç basketbolcularda dinamik ısınmanın sürat, çeviklik ve dikey sıçrama performansına akut etkisinin incelenmesidir.
Yöntem: Çalışmaya 2021-2022 basketbol sezonunda mücadele eden İstanbul Optimum Spor Kulübünde yer alan, 13 kontrol, 13 deney gruplarını oluşturan toplam 26 sporcu (yaş: 14,9 ± 0.8; boy: 170,2 ± 7,7; kg: 62,7 ± 10,8) gönüllü olarak katılmıştır. Yaş, cinsiyet, boy, kilogram özelliklerini belirlemek için ‘demografik bilgi formu’ uygulanmıştır. Araştırmada 20 metre sürat testi, T çeviklik testi ve dikey sıçrama testi yapılarak, sonuçlar bilgisayar ortamında kaydedilmiştir.
Bulgular: Verilerin normal dağılıp dağılmadığı Shapiro-Wilk testlerine, çarpıklık ve basıklık değerlerinin belirlenmesi standart hataya bölünmesi sonucu elde edilen oranlara göre değerlendirilmiştir. Çarpıklık ve basıklık katsayıları değerlendirildiğinde, tüm puanların ±3 aralığında normal dağılım standartları kabul edilmiştir. Yapılan değerlendirmeler sonrasında veriler normal dağıldığından dolayı iki bağımsız grubun karşılaştırılmasında T testi uygulanmıştır. Analizlerde p<0,05 değeri istatistiksel olarak anlamlı kabul edilmiştir.
Sonuç: Sonuç olarak, dikey sıçrama ve sürat performanslarında iki grup arasında anlamlı bir farklılık tespit edilememişken, çeviklik değerlerinde ise istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05).
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Atan T. (2019). Farklı Isınma Protokollerinin Eklem Hareket Genişliği, Sıçrama Ve Sprint Performansına Etkisi. OPUS International Journal of Society Researches, 13 (19), 621-635.
- Bingül B, Son M, Aydın M, Gelen E, Cinel Y, Bulgan C. (2014). Statik ve Dinamik Stretching’in Beceri Performansı Üzerine Etkileri. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 8 (1), 43-48.
- Büyüköztürk, Ş. (2007). Sosyal bilimler için veri analizi el kitabı Ankara: Pegem Akademi Yayıncılık.
- Doğru Z, Balçık D, Yiğit B, Aydın Y. (2020). Farklı Çeviklik Testleri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi. Journal of Global Sport and Education Research, 3 (2), 1-14.
- Durukan, E ve Göktepe, M. (2020) Kadın Voleybolcularda Dikey Sıçrama Performansına, Akut Uygulanan Farklı Germe Egzersizlerinin Etkisi, Atatürk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 22(4).
- Faigenbaum AD, Bellucci M, Bernieri A, Bakker B, Hoorens K. (2005). Acute Effects Of Different Warm-Up Protocols On Fitness Performance İn Children. Journal Of Strength And Conditioning Research, 19(2), 376-381.
- Galazoulas, C. (2017). Acute Effects Of Static And Dynamic Stretching On The Sprint and Countermovement Jump Of Basketball Players. Journal Of Physical Education and Sport, 17(1), 219.
- Gelen, E. (2008). Farklı Isınma Protokollerinin Sıçrama Performansına Akut Etkileri. Spormetre Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, 6 (4), 207-212.
- Harriss D, Atkinson G. (2016). Ethical Standards in Sport and Exercise Science Research. Int J Sports Med 2015; 36 (14): 1121–1124.
- Işıkdemir E, Uzlaşır S, Köklü Y. (2020). Genç Erkek Basketbolcularda Yapılan Farklı Isınma Yöntemlerinin Bazı Performans Parametreleri Üzerine Akut Etkisi, Spor Bilimleri Dergisi, 31 (3), 96-105.
- Longo UG, Loppini M, Berton A, Marinozzi A, Mafulli N, Denaro V. (2012). FIFA 11+ Programı, Elit Erkek Basketbolcularda Yaralanmaları Önlemede Etkilidir: Bir Küme Randomize Kontrollü Deneme. The American Journal Of Sports Medicine, 40 (2012), 996-1005.
- Milenković, D. (2011). Speed As An İmportant Component Of Football Game. Act Kinesiologica, 5(1), 57-61.
- Polat, S, Edis Ç, Çatıkkaş, F. (2019). Isınma Seansında Uygulanan Dinamik Ve Statik Germe Egzersizlerinin Performans Üzerine Etkileri. Türk Spor Bilimleri Dergisi, 2(1), 31-38.
- Raya MA, Gailey RS, Gaunard IA, Jayne DM, Campbell SM, Gagne E, Tucker C. (2013). Comparison Of Three Agility Tests With Male Service members: Edgren Side Step Test, T-Test, and Illinois Agility Test. J Rehabil Res Dev, 50(7), 951-960.
- Sheppard, JM ve Young, WB. (2006) Agility literature review: Classifications, training and testing, Journal of Sports Sciences, 24(9), 919-932.
- Sevim, Y. (1997). Antrenman Bilgisi, Ankara: Tutibay Ltd.Şti,.
- Taipale, RS, Mikkola J, Vesterinen V, Nummela A, Häkkinen K. (2013). Neuromuscular Adaptations During Combined Strength And Endurance Training İn Endurance Runners: Maximal Versus Explosive Strength Training Or A Mix Of Both. European Journal of Applied Physiology, 113(2), 325–335.
Öz
Purpose: The aim of this study is to examine the acute effect of dynamic warm-up on speed, agility and vertical jump performance in young basketball players.
Method: A total of 26 athletes, 13 control and 13 experimental groups, participating in the study in the Istanbul Optimum Sports Club competing in the 2021-2022 basketball season, participated voluntarily. A 'demographic information form' was applied to determine age, gender, height, and kilogram characteristics. (age: 14,9 ± 0.8; height: 170,2 ± 7,7; weight: 62,7 ± 10,8) In the research, 20 meters speed test, T agility test and vertical jump test were performed and the results were recorded in the computer environment.
Results: Whether the data is normally distributed or not was evaluated according to the Shapiro-Wilk tests, and the skewness and kurtosis values were evaluated according to the ratios obtained by dividing them by the standard error. When the skewness and kurtosis coefficients were evaluated, normal distribution standards were accepted within the range of ±3 for all scores. Since the data were normally distributed after the evaluations, the T test was applied to compare two independent groups. A p value of <0.05 was considered statistically significant in the analyses.
Conclusion: As As a result, there was no significant difference between the two groups in vertical jump and sprint performances, while a statistically significant difference was found in agility values (p<0.05).
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Atan T. (2019). Farklı Isınma Protokollerinin Eklem Hareket Genişliği, Sıçrama Ve Sprint Performansına Etkisi. OPUS International Journal of Society Researches, 13 (19), 621-635.
- Bingül B, Son M, Aydın M, Gelen E, Cinel Y, Bulgan C. (2014). Statik ve Dinamik Stretching’in Beceri Performansı Üzerine Etkileri. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 8 (1), 43-48.
- Büyüköztürk, Ş. (2007). Sosyal bilimler için veri analizi el kitabı Ankara: Pegem Akademi Yayıncılık.
- Doğru Z, Balçık D, Yiğit B, Aydın Y. (2020). Farklı Çeviklik Testleri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi. Journal of Global Sport and Education Research, 3 (2), 1-14.
- Durukan, E ve Göktepe, M. (2020) Kadın Voleybolcularda Dikey Sıçrama Performansına, Akut Uygulanan Farklı Germe Egzersizlerinin Etkisi, Atatürk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 22(4).
- Faigenbaum AD, Bellucci M, Bernieri A, Bakker B, Hoorens K. (2005). Acute Effects Of Different Warm-Up Protocols On Fitness Performance İn Children. Journal Of Strength And Conditioning Research, 19(2), 376-381.
- Galazoulas, C. (2017). Acute Effects Of Static And Dynamic Stretching On The Sprint and Countermovement Jump Of Basketball Players. Journal Of Physical Education and Sport, 17(1), 219.
- Gelen, E. (2008). Farklı Isınma Protokollerinin Sıçrama Performansına Akut Etkileri. Spormetre Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, 6 (4), 207-212.
- Harriss D, Atkinson G. (2016). Ethical Standards in Sport and Exercise Science Research. Int J Sports Med 2015; 36 (14): 1121–1124.
- Işıkdemir E, Uzlaşır S, Köklü Y. (2020). Genç Erkek Basketbolcularda Yapılan Farklı Isınma Yöntemlerinin Bazı Performans Parametreleri Üzerine Akut Etkisi, Spor Bilimleri Dergisi, 31 (3), 96-105.
- Longo UG, Loppini M, Berton A, Marinozzi A, Mafulli N, Denaro V. (2012). FIFA 11+ Programı, Elit Erkek Basketbolcularda Yaralanmaları Önlemede Etkilidir: Bir Küme Randomize Kontrollü Deneme. The American Journal Of Sports Medicine, 40 (2012), 996-1005.
- Milenković, D. (2011). Speed As An İmportant Component Of Football Game. Act Kinesiologica, 5(1), 57-61.
- Polat, S, Edis Ç, Çatıkkaş, F. (2019). Isınma Seansında Uygulanan Dinamik Ve Statik Germe Egzersizlerinin Performans Üzerine Etkileri. Türk Spor Bilimleri Dergisi, 2(1), 31-38.
- Raya MA, Gailey RS, Gaunard IA, Jayne DM, Campbell SM, Gagne E, Tucker C. (2013). Comparison Of Three Agility Tests With Male Service members: Edgren Side Step Test, T-Test, and Illinois Agility Test. J Rehabil Res Dev, 50(7), 951-960.
- Sheppard, JM ve Young, WB. (2006) Agility literature review: Classifications, training and testing, Journal of Sports Sciences, 24(9), 919-932.
- Sevim, Y. (1997). Antrenman Bilgisi, Ankara: Tutibay Ltd.Şti,.
- Taipale, RS, Mikkola J, Vesterinen V, Nummela A, Häkkinen K. (2013). Neuromuscular Adaptations During Combined Strength And Endurance Training İn Endurance Runners: Maximal Versus Explosive Strength Training Or A Mix Of Both. European Journal of Applied Physiology, 113(2), 325–335.
Ayrıntılar
| Birincil Dil | Türkçe |
|---|---|
| Konular | Spor Hekimliği |
| Bölüm | Araştırma Makaleleri |
| Yazarlar | |
| Erken Görünüm Tarihi | 9 Ekim 2022 |
| Yayımlanma Tarihi | 6 Ocak 2023 |
| Yayımlandığı Sayı | Yıl 2022 Cilt: 2 Sayı: 2 |
Spor Bilimleri alanındaki çalışmaları içeren hakemli dergi olarak yayımlanan Kafkas Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi'nin Ekim 2024'te çıkacak olan sayısı için dergimizin kapsamı dahilinde olan konularla ilgili özgün araştırma ve derleme türünde makaleler kabul edilecektir. Bu anlamda ilgili sayı için makaleler 2024 yılının Ağustos ayı sonuna kadar gönderilebilir.
Bilgilerinize sunulur.
Editör
Dr. Tarkan HAVADAR