9-19 Yaş Arasındaki Elit Yüzücülerde Biyolojik Saatin Performansa Etkisi

Yıl 2018, Cilt: 12 Sayı: 1, 21 - 34, 01.04.2018

Sibel Hınça , Timur Gültekin

Öz

Gün içinde normal yaşam kalitesi ve yapılan diğer aktiviteler vücudumuzun döngüsel biyolojik saatine göre performans açısından etkilenmektedir. Sporcular için bu biyolojik döngü çok önemlidir. Bu çalışmanın amacı yüzücülerde biyolojik saatin antrenman saatlerine göre sabah-akşam antrenmanı performansa etkisini, biyolojik saatin sabah-akşam sprint derecesinin nabız faktörü ile yaş-cinsiyet değişkenlerine göre performansa etkisini araştırmaktır. 9-19 yaş grubu Ankara’da yüzen lisanslı sporcuların katıldığı 41 erkek 21 kadın sporcudan biyolojik saatin performansa etkisini belirlemek için antrenörleri tarafından sabah ve akşam 100m serbest derece performansları ölçülmüş, sabah dinlenik nabız ve derece sonrası nabızları alınmıştır. Sporcuların küçük 9-13 yaş ve büyük 14-19 yaş yaş grubu arasındaki dinlenik nabız değerleri arasında negatif yönlü anlamlı sonuçlar gözlemlenmiştir p

Anahtar Kelimeler

Yüzme, Spor, Biyolojik Saat, Sirkadiyen sistem, Dinlenik nabız

The Effect of Biological Time on Performance in Elite Swimmers Between 9-19 Years

Öz

The normal life standard and other activities are affected by our body’s cyclical biological clock in terms of performance. This biological cycle is very important for athletes. The purpose of this study is to investigate the effect of performance on the biological clock's training time morning-evening training and the effect of the biological clock morningevening sprinting on performance according to pulse rate and age-gender variables. In order to determine the effect of biological time on performance of sports people, 9-19 age group licensed swimmers 41 men, 21 women who were swimming in Ankara province had their 100m freestyle performance measured in the morning and evening, and the morning resting heart rate, and the pulse rate in the morning and evening after 100m freestyle degree were taken. Negative significant results were observed between the resting pulse values of athletes in the younger 9-13 years and older 14-19 years age group of sports people p

Anahtar Kelimeler

Swimming, Sport, Biological Clock, Circadian system, Resting pulse

Kaynakça

• Algın vd. 2016: Algın, D. İ., Akdağ, G., Erdinç, O. O., “Kaliteli Uyku ve Uyku Bozuklukları”, Osmangazi Tıp Dergisi 38 (Özel Sayı 1), 2016, 29-34
• Alpay vd. 2007: Alpay, B., Altuğ, K., Hazar, S., “İlköğretim Takımlarında Yer Alan 11-13 Yaş Grubu Öğrencilerin Bazı Solunum ve Dolaşım Parametrelerinin Spor Yapmayan Öğrencilerle Karşılaştırılarak Değerlendirilmesi”, Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Dergisi 8.17, 2007, 22-29.
• Aras vd. 2015: Aras, D., Akça, F., Akalan. C., “50 Metre Sprint Yüzmenin 13-14 Yaşlarındaki Erkek Yüzücülerde Kalp Hızı Değişkenliğine Etkisi”, Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 11.1, 2015, 13-18.
• Atabek 2015: Atabek, H. Ç., “Farklı Spor Branşlarında Antrenman Yapan 15-17 Yaş Grubu Öğrencilerin Bazı Solunum Fonksiyonlarının ve Biyometrik Özelliklerinin İncelenmesi”, İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2.1, 2015, 1-16.
• Atamtürk 2004: Atamtürk, H., 10-12 Yaş Kız ve Erkek Performans Yüzücülerinin Antropometrik ve Motorik Özelliklerinin İncelenmesi, Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Lefkoşa, 2004.
• Atan vd. 2013: Atan, T., Akyol, P., Çebi, M., “Bireysel Sporlarla Uğraşan Yıldızlar Kategorisindeki Sporcuların Solunum Fonksiyonlarının Karşılaştırılması”, Dicle Tıp Dergisi 40.2, 2013, 192-198.
• Baxter - Reilly 1983: Baxter, C., Reilly, T., “Influence of Tıme of Day on All-out Swimming”, British. J. Sports Medicine 17.2, 1983, 122-127.
• Bayraktar - Kurtoğlu 2004: Bayraktar, B., Kurtoğlu M., Sporda Performans, Etkili Faktörler, Değerlendirilmesi ve Artırılması, İstanbul, 2004.
• Bayraktar - Deliceoğlu 2008: Bayraktar, I., Deliceoğlu, G., “Sporcu Eğitim Merkezlerindeki Sporcuların Sağlık ve Performans Profilleri”, T.C. Başbakanlık Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, Ankara, 2010.
• Bozdoğan 2006: Bozdoğan, A., Yüzme Kitabı, İstanbul, 2006.
• Costill vd. 1987: Costill, D. L., Flynn, G., Kırwan, P., Houmard, J. A., Mitchell, J. B., Thomas, R., Park., S. H., “Effects of Repeated Days of İntensified Training on Muscle Glycogen and Swimming Performance”, Medicine and Science İn Sports and Exercise 20.3, 1987, 249-254.
• Çakıroğlu 1997: Çakıroğlu M. İ., Antrenman Bilgisi: Antrenman Teorisi ve Sistematiği, İstanbul, 1997.
• Çalıyurt 2001: Çalıyurt, O., Duygu “Durum Bozuklukları ve Biyolojik Ritim”, Duygu Durum Dizisi 5, 2001, 209-214.
• Çoban vd. 2014: Çoban, T., Özcan, S., Tutarer, H., Temel Spor Eğitimi, Ankara, 2014.
• Dechodt - Arsac 2004: Dechodt, V. J., Arsac, L. M., “Morning vs. Evening Maximal Cycle Power and Technical Swimming Ability”, The Journal of Strength and Conditioning Research 18, 2004, 5-196.
• Demirhan 2011: Demirhan, B., Gece ve Gündüz Yapılan Tükenme Egzersizlerinin Serum Melatotnin Düzeylerine Etkisi, Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yayınlanmamış Doktora Tezi, Konya, 2011.
• Dimitriou vd. 2002: Dimitriou, L., Sharp, N. C. C., Dohetry M., “Circadian Effects On The Acute Responses Of Salivary Cortisol And IgA İn Well Trained Swimmers”, British Journal Of Sport Medicine 36, 2002, 260-264.
• Erdemir - Tüfekçioğlu 2008: Erdemir, İ, Tüfekçioğlu, E., “Kortizol Sirkadiyen Ritmini Etkileyen Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelerin Karşılaştırılması”, Balıkesir Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi 11.20, 2008, 1-10.
• Ersoy 1995: Ersoy, G., Sağlıklı Yaşam, Spor ve Beslenme, Ankara, 1995. Faulkner 1967: Faulkner, J., A., What Research Tells The Coach About Swimming, Washinton, 1967.
• Ferchichi vd. 2016: Ferchichi, S., Taktak, Y., Chtourou, H., Zarrouk, F., Tabka, Z., Souissi, N., “The Effect of Training at The Same Timeof- day on The Diurnial Varitaion of Tecnical Ability and Swimming Peformance”, Biological Rhythm Research 47, 2016, 447-461.
• Gökhan vd. 2011: Gökhan, İ., Kürkçü, R., Devecioğlu, S., Aysan, H. A., “Yüzme Egzersizinin Solunum Fonksiyonları, Kan Basıncı ve Vücut Kompozisyonu Üzerine Etkisi”, Klinik ve Deneysel Araştırmalar Dergisi 2.1, 2011, 35-41.
• Göksu - Yüksek 2003: Göksu, Ö., Yüksek, S., “10-12 Yaş Bayan Yüzücülere Uygulanan Sekiz Haftalık Dinamik Germe Egzersizlerinin Esneklik Gelişimi Üzerine Etkisi”, İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi 11.3, 2003, 62-67.
• Karabudak - Önür 2006: Karabudak, E., Önür, Y., “Yüzücülerde Beslenme”, Spor Bilimleri Dergisi 17.4, 2006, 192-195.
• Karamustafaoğlu - Baran 2012: Karamustafaoğlu, O., Baran, E., “Agolamelatin ve Etki Mekanizması”, Journal of Mood Disorders 2, 2012, 6-13.
• Kjendle - Stallman 2011: Kjendle, L.,Stallman R., “Morphology and Swimming Performance, Department of Physical Performance”, Norwegian School of Sport Sciences 10, 2011, 204-221
• Kline vd. 2007: Kline, C., E., Durstine, J., L., Davis, J., M., Moore, T., A., Devlin, T., M., Zielinski, M., R., Youngstedt, S., D., “Circadian Variation in Swim Performance”, J. Appl Physiol 102.2, 2007, 641-649
• Manfredini vd. 1998: Manfredini, R., Manfredini, F., Fersini, C., Conconi, F., “Circadian Rhytms, Athletic Performance, And Jet Lag”, British Journal Of Sport Medicine 32, 1998, 101-106.
• Martin vd. 2007: Martin, L., Nevill, A. M., Thompson, K. G., “Diurnal Variation in Swim Performance Remains, İrrespective of Training Once or Twice Daily”, International Journal of Sports Physiology and Performance 2.2, 2007, 192-200.
• McGowan vd. 2017: McGowan, C. J., Pyne, D. B., “Thompson, K. G., Raglin, J.S., Rattray, B., “Morning Exercise Enhances Afternoon Sprint Swimming Performance”, International Journal of Sport Physiology and Performance 12.5, 2017, 605-611.
• Rae vd. 2015: Rae, D. E., Stephenson, K. J., Roden, L. C., “Factors to Consider When Assesing Diurnial Variation in Sport Performance: The Influence of Chronotype and Habitual Training Time of Day”, European Journal of Applied Physiology 115, 2015, 1339-1349.
• Sperlich vd. 2010: Sperlich, B., Zinner, C., Heilemann, I., Kjendlie, P. L., Holmberg, H. C., Mester, J., “High-intensity İnterval Training İmproves VO2peak, Maksimal Lactate Accumulation, Time Trial and Competiton Perfornance in 9-11 Year-old Swimmers”, European Journal of Applied Phsiology 110.5, 2010, 1029-1036.
• Tüzen 2005: Tüzen, B., Müniroğlu, S., Tanılkan, K., “Kısa Mesafe Yüzücülerinin 30 Metre Sürat Koşusu Dereceleri ile 50 M Serbest Stil Yüzme Derecelerinin Karşılaştırılması”, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 3.3, 2005, 97-99.
• Weipeng 2011: Weipeng, T., Newton, J., M., McGuian, R., M., “Circadian Rhythms in Exercise Performance: İmpliciations For Hormonal and Muscular Adaptation”, Journal of Sports Science and Medicine 10, 2011, 600-606.