BibTex RIS Kaynak Göster

12-14 YAŞ YÜZÜCÜLERİN BESLENME PROFİLLERİ

Yıl 2008, Cilt: 3 Sayı: 4, 203 - 210, 01.05.2008

Öz

Bu çalışmada ulusal yüzme müsabakalarına katılan yüzücülerin beslenme profilleri incelemek amaçlanmıştır. Çalışmaya 12-14 yaşlarında 14 yüzücü katılmıştır. Yüzücülerin yedi günlük aldıkları ve tükettikleri besin maddeleri belirlenerek enerji ihtiyaçları hesaplanarak beslenme profilleri belirlenmiştir. Çalışmada yüzücülerin ağırlık, boy, yüzde yağ oranları, haftalık antrenman süreleri ve hemoglobin hematokrit değerleri ölçülmüştür. Çalışmada yüzücülerin yaş ortalamaları 12.9, ağırlık ortalamaları 46.9 kg, boy ortalamaları 158 cm, vücut kitle indeks ortalamaları 17.9 olarak belirlenmiştir. Kan parametreleri incelendiğinde ise; hemoglobin değeri 12.9 hematokrit değeri 39.1 olarak tespit edilmiştir. Yüzücülerin günlük ortalma 1668 kcal enerji, protein 79 gr, kalsiyum 855 mgr, demir 12 mgr, Vitamin A 2863 IU, Vitamin C 65mgr aldıkları belirlenmiştir. Çalışma sonucunda araştırmaya katılan yüzücülerin enerji miktarları değerlendirilmiş, tükettikleri besinlerin belirlenen değerler gözönüne alınarak eksik olduğu saptanmıştır. Buna gore yüzücülerin diyet programlarının yeniden yapılandırılmasının gerekli olduğu önerilmiştir.

NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD

Yıl 2008, Cilt: 3 Sayı: 4, 203 - 210, 01.05.2008

Öz

The swimmer group analyzed in this study participated to the national competition. These groups compose of 14 swimmers which has 12-14 years old. Their foods intakes for seven consecutive days are determined energy content of the food consumed are calculated. The swimmers height, weight and fat characteristics are measured, their training time is observed. Hemoglobin and hematocrit quantities in their bloods samples are determined As a result their age 12.9, their height 158, weight 46.9, fat ratio %9.6, body mass index 17,9 are found. In the other hand their hemoglobin values are 12.9, hematocrit 39.1. Their mean energy in takes is 1668 kcal, protein 79 gr., calcium 855 mgr., Iron 12 mgr., Vitamin A 2863 IU and Vitamin C 65 mgr. These results are discus with respected literature. The results shows that the swimmer has deficiency of energy respect to their needs and compared to advised values for swimmers. To balance their energy intake, an individual study of each simmer energy needs should be evaluated. Accordingly, adequate nutrition diet program can be established.

Toplam 0 adet kaynakça vardır.

Ayrıntılar

Birincil Dil Türkçe
Bölüm Spor Yöneticiliği
Yazarlar

Senay Koparan Bu kişi benim

Yayımlanma Tarihi 1 Mayıs 2008
Yayımlandığı Sayı Yıl 2008 Cilt: 3 Sayı: 4

Kaynak Göster

APA Koparan, S. (2008). NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD. Sport Sciences, 3(4), 203-210. https://doi.org/10.12739/10.12739
AMA Koparan S. NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD. NWSA. Mayıs 2008;3(4):203-210. doi:10.12739/10.12739
Chicago Koparan, Senay. “NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD”. Sport Sciences 3, sy. 4 (Mayıs 2008): 203-10. https://doi.org/10.12739/10.12739.
EndNote Koparan S (01 Mayıs 2008) NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD. Sport Sciences 3 4 203–210.
IEEE S. Koparan, “NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD”, NWSA, c. 3, sy. 4, ss. 203–210, 2008, doi: 10.12739/10.12739.
ISNAD Koparan, Senay. “NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD”. Sport Sciences 3/4 (Mayıs 2008), 203-210. https://doi.org/10.12739/10.12739.
JAMA Koparan S. NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD. NWSA. 2008;3:203–210.
MLA Koparan, Senay. “NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD”. Sport Sciences, c. 3, sy. 4, 2008, ss. 203-10, doi:10.12739/10.12739.
Vancouver Koparan S. NUTRITION PROFILE OF SWIMMERS BETWEEN 12-14 YEARS OLD. NWSA. 2008;3(4):203-10.