Takım ve Bireysel Sporculara Ait Bazı Kuvvette Devamlılık Performanslarının Karşılaştırılması

Yıl 2020, Cilt: 15 Sayı: 2, 17 - 22, 28.04.2020

Tülin Atan

Öz

          Bu araştırmanın amacı takım sporları ve bireysel sporlar ile uğraşan erkek sporcuların kuvvette devamlılık performans değerlerini incelemektir. Araştırmanın örneklemini takım sporları (futbol, futsal, voleybol, basketbol) ile uğraşan 123 (yaş; 21.11±2.25 yıl) ve bireysel sporlar (judo, yüzme, tenis, güreş) ile uğraşan 126 erkek sporcu (yaş; 22.17±4.23 yıl) oluşturmaktadır. Araştırmada sporcuların kuvvette devamlılık performansları plank, mekik ve şınav testleri ile ölçüldü. Sporcu pozisyonunu aldıktan sonra testleri yapan kişi plank testinde süreyi başlattı, şınav ve mekik testinde ise hareket sayısını saymaya başladı. Tükenme noktasına gelene kadar sporcu yapabildiği kadar çok bu testleri yaptı. Sporcu pozisyonu bozduğunda test durduruldu ve doğru yapılan plank süresi ve doğru yapılan şınav ve mekik sayısı kaydedildi. Elde edilen verilerin analizinde iki grubun performans değerlerini karşılaştırmak için bağımsız gruplarda t testi kullanıldı. Bireysel sporlar ile uğraşan deneklerin plankda durma süreleri takım sporcularına göre daha uzun olduğu tespit edildi (p<0.01). Mekik sayısı ve şınav sayısının ise takım sporuyla uğraşan sporcular ile bireysel sporla uğraşan sporcular arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmadı (p>0.05). Sonuç olarak bireysel sporlar ile uğraşan sporcuların kuvvette devamlılık düzeylerinin daha iyi olduğu söylenebilir.

Anahtar Kelimeler

Kuvvette Devamlılık, Bireysel Sporcu, Takım Sporcu, Plank, Şınav

Kaynakça

• [1] Afyon, Y.A., (2014). Effect of Core Training on 16 Year-old Soccer Players, Educational Research an Reviews Journals, 9(23):1275-1279.
• [2] Afyon, Y.A. and Boyacı, A., (2013). Investigation of The Effects by Compositely Edited Core Plyometric Exercises in Sedentary Man on Some Physical and Motoric Parameters, International Journal of Academic Research, 5(3):256-261. DOI: 10.7813/2075- 4124.2013/5-3/A.37 Baku, Azerbaija.
• [3] Ancın, S., (2005). Erkek Voleybolcuların Temel Özelliklerinin İncelenmesi. Yüksek Lisans Tezi. Lefkoşa: Yakın Doğu Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi Spor ve Anabilim Dalı.
• [4] Aydos, L., Pepe, H. ve Karakuş, H., (2004). Bazı Takım ve Ferdi Sporlarda Rölatif Kuvvet Değerlerinin Araştırılması. Ahi Evran Üniversitesi Kırşehir Eğitim Fakültesi Dergisi, 5(2):305-315.
• [5] Aydos, L., Taş, M., Akyüz, M. ve Uzun, A., (2009). Genç Elit Güreşçilerde Kuvvetle Bazı Antropometrik Paremetrelerin İlişkisinin İncelenmesi. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 11(4):1-10.
• [6] Balyi I, Hamilton, A., (2004). Long-term Athlete Development: Trainability in Childhood and Adolescence. Olympic Coach, 16(1):4-9.
• [7] Bayraktar, B. ve Kurtoğlu, M., (2009). Sporda Performans, Etkili Faktörler, Değerlendirilmesi ve Artırılması. Klinik Gelişim Dergisi, 22(1):16-24.
• [8] Byankina, L.V., Byankin, V.V., Vorotilkina, I.M., Prokopyeva, M. M., and Bugaeva, A.P., (2017). Development of Strength Capacity of Students on the Basis of Static-Dynamic Exercises. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, 9(6):891-896.
• [9] Er, D., (1995). Eurofit Testleri ile 12-14 Yaş Grubu Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluk Normlarının Araştırılması. Yüksek Lisans Tezi. Ankara: Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı.
• [10] Günay, M. ve Yüce, A.İ., (2008). Futbol Antrenmanının Bilimsel Temelleri. Öz Baran Ofset Matbaacılık, Ankara, 3. Baskı.
• [11] Gündüz, N., (1993). Antrenman Bilgisi. İzmir: Kanyılmaz Matbaası.
• [12] Handzel, T.M., (2006). Core Traininig for Improved Performans. NSCA’s Performance Training Journal, 2:6.
• [13] Hekim, M. and Hekim, H., (2015). Overview to Strength Development and Strength Trainings in Children. Güncel Pediatri, 13(2):110-115.
• [14] Karasar, N., (2008). Bilimsel araştırma yöntemleri. Ankara: Nobel Yayıncılık.
• [15] Özer, Ö. ve Kılınç, F., (2012). Elit Ferdi ve Takım Sporcuların Kuvvet Sürat ve Esneklik Performanslarının Karşılaştırılması. Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 9(1):360-371.
• [16] Özkara, A., (2002). Futbolda testler. Ankara: İlksan Matbaacılık.
• [17] Pepe, H. ve Karakuş H., (2004). Bazı Takım ve Ferdi Sporlarda Rölatif Kuvvet Değerlerinin Araştırılması. Gazi Üniversitesi Kırşehir Eğitim Fak. Spor Dergisi, 5(2):305-315.
• [18] Sevim, Y. ve Sevim, M., (1986). Okullarda Basketbol. İstanbul: Milli Eğitim Basımevi.
• [19] Tamer, K., (1995). Sporda Fiziksel Fizyolojik Performansın Ölçülmesi ve Değerlendirilmesi. Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu, Ankara: Türkerler Yayınevi.
• [20] Ziyagil, M.A., Tamer, K. ve Zorba, E., (1994). Beden Eğitimi ve Antrenörler İçin Beden Eğitimi Ve Sporda Temel Motorik Özelliklerin Ve Esnekliğin Geliştirilmesi. Ankara: Emel Matbacılık San. Tic. Ltd.
• [21] https://www.topendsports.com/testing/strength-tests.htm.