ELİT GÜREŞÇİLERDE PROPRİOSEPTİF NÖROMUSKULER FASİLİTASYON (PNF) UYGULAMALARININ DİNAMİK DENGE PERFORMANSINA AKUT ETKİLERİ
Öz
Bu
çalışmanın amacı Proprioseptif Nöromuskuler Fasilitasyon (PNF)uygulamalarının
Biodex Balance System (BBS) test yöntemi ile elde edilen dinamik denge
indekslerine etkilerini incelemekti. Çalışmaya yaşları 18-25 aralığında olan 7
milli güreşçi gönüllü olarak katılmıştır. Daha önce yapılan benzer bir
çalışmanın prosedürüne uygun olarak bisiklet ergometresinde 70 rpm de 5
dakikalık ısınma sonrası bacak ekstansör kaslarını esnetmeye yönelik dört
farklı PNF egzersizleri uygulanmıştır. Her iki bacak için 20 saniyelik dinamik
denge performans çıktıları Overall Stability Index (OSI), Anterior-Posterior
İndeks (APSI) ve Medio-Lateral İndeks (MLSI) olmak üzere PNF uygulamaları
öncesi ve sonrasında kaydedilmiştir. Uygulama öncesi ve sonrası dinamik denge
performans parametrelerindeki değişimleri tekrarlı ölçümler için tek faktörlü
ANOVA ile karşılaştırılmıştır. Dominant bacakta PNF uygulamalarının dinamik
denge performans değerlerinde bir farklılık oluşturmadığı görülmüştür.
Nondominant bacakta ise MLSI değerlerinde anlamlı bir artış görülse de APSI ve
OSI değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık görülmemiştir. Sonuç
olarak PNF uygulamaları nondominant bacakta MLSI performansını biraz düşürmüş
olsa da diğer tüm parametrelerde bir değişim görülmemiştir. Bu noktada bu
çalışmanın bulguları dinamik denge performans unsurlarının PNF uygulamalarından
etkilenmeyeceği yönündedir.
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Bandy WD, Sanders B: Therapeutic Exercise: Techniques for Intervention. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2001
- Behm, D. G., Bambury, A., Cahill, F., & Power, K. (2004). Effect of acute static stretching on force, balance, reaction time, and movement time. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(8), 1397-1402.
- De Andrade Mesquita, L. S., de Carvalho, F. T., de Andrade Freire, L. S., Neto, O. P., & Zângaro, R. A. (2015). Effects of two exercise protocols on postural balance of elderly women: a randomized controlled trial. BMC geriatrics, 15(1), 61.
- Holcomb, W. R. (2000). Improved stretching with proprioceptive neuromuscular facilitation. Strength & Conditioning Journal, 22(1), 59.
- Jaggers JR, Swank AM, Frost KL, et al.: The acute effects of dynamic and ballistic stretching on vertical jump height, force, and power. J Strength Cond Res, 2008, 22: 1844–1849.
- Jeon, J. K. (2013). The effects of combination patterns exercise of proprioceptive neuromuscular facilitation on balance in chronic low back pain elderly patients. Journal of Digital Convergence, 11(4), 361-368.
- Kim, E. K., Lee, D. K., & Kim, Y. M. (2015). Effects of aquatic PNF lower extremity patterns on balance and ADL of stroke patients. Journal of physical therapy science, 27(1), 213-215.
- Lim, Chae-Gil. "The effects of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) pattern exercise using the sprinter and the skater on balance and gait function in the stroke patients." Journal of Korean Physical Therapy 26.4 (2014): 249-256.
Ayrıntılar
Birincil Dil
Türkçe
Konular
Spor Hekimliği
Bölüm
Araştırma Makalesi
Yayımlanma Tarihi
31 Aralık 2018
Gönderilme Tarihi
1 Aralık 2018
Kabul Tarihi
27 Aralık 2018
Yayımlandığı Sayı
Yıl 2018