Bor'un İnsan Sağlığı ve Beslenme Üzerine Etkisi
Öz
En zengin kaynaklarının ülkemizde olduğu bilinen bor mineralinin, insan sağlığı üzerine birçok metabolik ve biyokimyasal etkisi olduğu bilinmektedir. Bor, doğada insanlar ve birçok tür için esansiyel bir iz elementtir. Bor topraktan bitkilere, bitkilerden de beslenme yoluyla insanlara geçmektedir. Bor mineralinin fazla veya eksik tüketimiyle birlikte insan vücudunda birçok anormallik görülmektedir. Bor kalsiyum metabolizması, kemikler, immun sistem başta olmak üzere beyin gelişimi, hormonal sistem ve kanseri etkilemektedir. Ayrıca borun, gastrointestinal sistemi ve mineral metabolizmasını etkilediği de bilinmektedir. Yetersiz bor alımının kemik sağlığının bozulmasına, osteoporoz riskinin artmasına, beyin fonksiyonlarında bozulmalara ve bağışık cevabının zayıflamasına neden olabildiği yapılan çalışmalarla gösterilmiştir. En zengin kaynakları bitkisel gıdalar olan bor; en fazla fındıklar, baklagiller, meyve ve sebzelerde bulunur. Hem hayvan hem de insan çalışmalarında, günde 1.0 mg’ dan az bor alımının borun sağlığa yararlı etkilerini engellediği gösterilmiştir. Bu nedenlerle beslenmede uygun miktarda bor takviyesine önem verilmelidir. Bu derlemede borun insan sağlığı üzerine etkisinin incelenmesi ve literatürün özetlenmesi amaçlanmıştır.
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Referans1 Simsek A, Korkmaz D, Velioglu YS, Ataman OY. Determination of boron in hazelnut (Corylus avellana L.) varieties by inductively coupled plasma optical emission spectrometry and spectrophotometry. Food Chem 2003; 83(2): 293-296.
- Referans2 Kuru R, & Yarat A. Bor ve Sağlığımıza Olan Etkilerine Güncel Bir Bakış/Boron and a Current Overview of its Effects on Health. Clin Exp Health Sci 2017; 7(3): 107-115.
- Referans3 Kurtoglu V, & Kurtoglu F. Biyokimyasal özellikleri ve metabolik etkileri ile bor. Veterinarium 2004; 15(1): 74-87.
- Referans4 Mızrak C. Damızlık Yumurta Tavuğu Yemlerine Farklı Seviye ve Formda Bor İlavesinin Performans, Kemik Gelisimi, Yumurta Kalitesi ve Bazı Kan Parametreleri Üzerine Etkisi [Doktora Tezi]. Ankara, Ankara Üniversitesi, 2008; s.5-10.
- Referans5 Yakıncı ZD, & Kök M. Borun sağlık alanında kullanımı. T.C. İnönü Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dergisi 2016; 5(7).
- Referans6 Yılmaz A. Her Derde Deva Hazinemiz Bor. TUBİTAK-Bilim ve Teknik Dergisi 2002; Ankara.
- Referans7 Demirtaş A. Bor’un İnsan Beslenmesi ve Sağlığı Açısından Önemi. Atatürk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Dergisi 2010; 41(1): 75-80.
- Referans8 Baysal A, editör. Beslenme. 14.Baskı. Ankara, Hatipoğlu Yayınları 2012; s.153.
Ayrıntılar
Birincil Dil
Türkçe
Konular
Sağlık Kurumları Yönetimi
Bölüm
Derleme
Yazarlar
Hüseyin Eseceli
*
0000-0002-5912-5479
Türkiye
TUBA Aydın
0000-0002-5940-6609
Türkiye
BUKET Gönen
Bu kişi benim
0000-0002-9836-3517
Türkiye
Yayımlanma Tarihi
1 Ağustos 2018
Gönderilme Tarihi
23 Mart 2018
Kabul Tarihi
11 Temmuz 2018
Yayımlandığı Sayı
Yıl 2018 Cilt: 9 Sayı: 2
Cited By
BORUN ANTİMİKROBİYEL ETKİLERİ VE GIDALARDA KORUYUCU OLARAK KULLANIM OLANAKLARININ DEĞERLENDİRİLMESİ
GIDA / THE JOURNAL OF FOOD
https://doi.org/10.15237/gida.GD21120BOR KATKILI GRAFEN OKSİT ÇÖZELTİLERİN EL ALETLERİNİN STERİLİZASYONUNDA ANTİBAKTERİYEL ETKİSİ
Mühendislik Bilimleri ve Tasarım Dergisi
https://doi.org/10.21923/jesd.1474391A549 Akciğer Kanseri Hücrelerinde Biyoaktif Ajan Olarak Kiral Grup İçeren Bor Bileşiklerinin Sitotoksik Etkilerinin İncelenmesi
Harran Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi
https://doi.org/10.35440/hutfd.1643464
