Taekwondo Sporcularında Aerobik Yorgunluğun Vuruş Tekniği Üzerine Etkileri

Öz

Bu araştırmada taekwondo sporcularında tüketici egzersiz sonrası meydana getirilen yorgunluğun vuruş tekniği üzerine etkilerinin araştırılması amaçlanmaktadır. Araştırmaya 15 taekwondo sporcusu (yaş 15,8 ± 0,74  yıl; boy 166 ± 9,9 cm; vücut ağırlığı 55,4 ± 9,5 kg) gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmada yorgunluğun oluşturulması amacı ile Harward Step Test uygulanmıştır. Taekwondo sporcularının vuruş tekniklerinde meydana gelen farklılıkları incelemek amacıyla zorluk seviyesi giderek artan “Palding Chagi”, “Tolyo Chagi”, “Neryö Chagi” vuruşları test sonlanır sonlanmaz sağ ve sol olmak üzere 5’er tekrarlı olarak uygulanmıştır. Harward Step Test ve Teakwondo vuruşları sırasında sporcuların kardiyovasküler olarak maruz kaldıkları şiddetin belirlenmesi için kalp atım hızlar (HR) anlık olarak heart rate monitörü ile (Polar V800, Lake Success, NY, USA) izlenmiştir. Araştırmada istatistiksel analiz için SPSS 21.0 paket programı kullanılarak tanımlayıcı istatistik ve bağımsız iki örneklem T-test analizleri gerçekleştirilmiştir. Kadın ve erkek katılımcılar arasında anarobik güç çıktısında anlamlı bir fark oluşmasına (p<0,05) rağmen vuruş yüzdesi üzerinde anlamlı bir fark bulunmamaktadır. Yorgunluk sonrası uygulanan teakwondaya özgü Palding Chagi, Tolyo Chagi, Neryö Chagi vuruşlarında başarı yüzdeleri sırası ile % 97,75, % 73,33, % 71 olarak gerçekleşmiştir. Vuruş zorluk seviyesi yükselmesi ve yorgunluğun artmasından kaynaklı olarak başarı oranında %29 lara varan azalma tespit edilmiştir. Teakwondo sporcuları için müsabaka sırasında oluşan yorgunluk sonrası vuruş başarı oranın 4/1 oranında azalması sporcunun müsabakadan puan alma oranınada doğrudan etki yapacağı düşünülmektedir.

Anahtar Kelimeler

• Taekwondo,Aerobik Yorgunluk

The Effects of Aerobic Fatigue of Taekwando Athletes on Kick Technique

Öz

In this study, it has been aimed to examine the effect of fatigue that comes out after exhausting activity of taekwondo athletes on kick technique. 15 taekwondo athletes(age 15,8 ± 0,74  years ; height 166 ± 9,9 cm; body weight 55,4 ± 9,5 kg)  have voluntarily participated in the study. Harward Step Test has been implemented in the study in order to create fatigue. With the objective to examine the differences of kick techniques of taekwondo athletes, “Palding Chagi”, “Tolyo Chagi”, “Neryö Chagi” kicks with increasing level of difficulty have been carried out with 5 repetitions, as right and left, as soon as the test has finished. During Harward Step Test and taekwondo kicks, the heart rates (HR) of the athletes have been observed instantly by heart rate monitor (Polar V800, Lake Success, NY, USA) in order to determine the cardiovascular intensity that the athletes have been exposed to. SPSS 21.0 packaged software has been used for statistical analyze and descriptive statistics and independent two samples T-test analyzes have been carried out in the study. Although a significant difference has been found in anaerobic strength output between male and female participants (p<0,05), there is no significant difference in the percentage of kick. The success rates at the Taekwondo kick types such as Palding Chagi, Tolyo Chagi, Neryö Chagi which have been carried out after fatigue have been found respectively as 97,75%, 73,33% and 71%. It has been observed that there is a decrease up to 29% in success rate originating from increasing level of difficulty of kick and fatigue. It has been considered that the decrease at the rate of 4/1 in the kick success rate after fatigue happening during the competition of taekwondo athletes has a direct impact on the rate of player’s score at the competition. 

Anahtar Kelimeler

• Taekwondo,Aerobic fatigue

Kaynakça

1. Barnett, A. (2006). Using recovery modalities between training sessions in elite athletes. Sports Medicine, 36(9), 781-796.
2. Bouhlel, E., Jouini, A., Gmada, N., Nefzi, A., Abdallah, K. B., & Tabka, Z. (2006). Heart rate and blood lactate responses during Taekwondo training and competition. Science & Sports, 21(5), 285-290.
3. Bridge, C. A., Jones, M. A., & Drust, B. (2009). Physiological responses and perceived exertion during international taekwondo competition. International Journal of Sports Physiology and Performance, 4(4), 485-493.
4. Butios, S., & Tasika, N. (2007). Changes in heart rate and blood lactate concentration as intensity parameters during simulated Taekwondo competition. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 47(2), 179.
5. Campos, F. A. D., Bertuzzi, R., Dourado, A. C., Santos, V. G. F., & Franchini, E. (2012). Energy demands in taekwondo athletes during combat simulation. European Journal of Applied Physiology, 112(4), 1221-1228.
6. Chiodo, S., Tessitore, A., Cortis, C., Lupo, C., Ammendolia, A., Iona, T., & Capranica, L. (2011). Effects of official Taekwondo competitions on all-out performances of elite athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 25(2), 334-339.
7. Lewis P. (1996). The Martial Arts, Biddles Ltd., Guildford and Kings Lynn
8. Matsushigue, K. A., Hartmann, K., & Franchini, E. (2009). Taekwondo: Physiological responses and match analysis. The Journal of Strength & Conditioning Research, 23(4), 1112-1117.

9. Sargent, D.A. (1921). The physical test of a man. American Physical Education Review, 26, p. 188-194
10. Sayers, S. P., Harackiewicz, D. V., Harman, E. A., Frykman, P. N., & Rosenstein, M. T. (1999). Cross-validation of three jump power equations. Med Sci Sports Exerc, 31, p. 572
11. Tutal, V. (2005). Malatya’da bulunan ulusal seviyedeki taekwondo sporcuları ile bölgesel seviyedeki taekwondo sporcularının fiziksel ve fizyolojik özelliklerinin incelenmesi (Doctoral dissertation, Yüksek Lisans Tezi, İnönü Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Malatya).