AMATÖR VE PROFESYONEL FUTBOLCULARDA TEKRARLI SPRİNT, TOPARLANMA VE DİNLENME SÜRELERİNİN BELİRLENMESİ

Öz

Amaç: Bu çalışmanın amacı Amatör ve Profesyonel erkek futbolcuların 10 tekrarlı 20 m sprint yüklenmeleri ile yorgunluk düzeylerinin, ve sprintler arasında etkili dinlenme aralıkları ve toparlanmanın belirlenmesidir. Yöntem: Türkiye’nin 2 profesyonel futbol liginde değişik takımlarda oynayan 30 erkek futbolcu ile Üniversitelerde spor eğitimi alan ve liglerde oynamayan 40 amatör futbolcu denek olarak alınmıştır. Koşular 20 metreyi kaydedebilen fotoselle 10 tekrarlı ortalama 15 sn aktif dinlenmeli olarak alınmıştır. Koşular arasındaki farka Bağımsız t- testi ile bakılmıştır. Bulgular: Liglerde oynayan profesyonel futbolcuların ortalama yaş 23,54±3,22 yıl, boy uzunluğu 178,19±4,84 cm, vücut ağırlığı 73,24±4,34 kg iken amatör futbolcuların yaş 22,84±3,48 yıl, boy uzunluğu 177,50±5,26 cm, vücut ağırlığı 72,78±5,63 kilogramdır. Profesyonel Futbolcular ilk sprinti 3.62 saniyede geçerken amatör futbolcular 3,63 saniyede geçmişlerdir. Son sprintleri ise profesyonel Futbolcular 3,87 sn ve amatör futbolcular 4,35 sn’de geçmişlerdir. 1,2,3 ve 4. sprint hariç 5,6,7,8,9 ve 10 sprintlerin koşu zamanları arasında anlamlı fark bulunmuştur (<.05,p<.001). İlk iki sprintteki ortalama koşu zamanı profesyonel futbolcularda 3,63±0,03 sn ve amatör futbolcularda 3,65±0,04 sn ve Son 2 Sprintteki Ortalama koşu zamanı profesyonel futbolcularda 3.86±0,04 sn ve amatör futbolcularda 4,31±0,04 sn bulunmuştur. Yorgunluk değeri profesyonel Futbolcularda 0,23 saniye ve amatör futbolcularda 0,66 sn bulunmuştur. İlk iki sprint zamanı arasında anlamlı fark yok iken (p>0,05) son iki sprint geçiş zamanları ve yorgunluk değerlerinde gruplar arasında anlamlı fark vardır (p<.001). Sonuç: Profesyonel ve amatör futbolcuların çoklu sürat testindeki maksimum ve ortalama süratleri, süratlerindeki azalma oranı ve kalp ve damar sistemine tepkileri farklılık göstermektedir. Profesyonel futbolcular 15 sn aralıklı sprintlerde sürati koruyabilme yeteneğine sahip gözükmekte iken amatör futbolcularda daha fazla yorgunluk görülmüştür. Kategorilere göre 15-20 sn aktif aktif dinlenme süresi ile 4. sprintten sonra yapılan çalışmalar ile sürat ve süratte dayanıklılık artırılabilir. Profesyonel ve amatör futbolcularda yorgunluğun oluşmasında sprintler arasında 15 saniyeden daha az dinlenme verilmelidir. Anahtar Kelimeler: Futbol, sprint, yorgunluk, amatör, profesyonel

Anahtar Kelimeler

• Futbol
• sprint
• yorgunluk
• amatör
• profesyonel

THE DETERMINATION OF REPETITIVE SPRINT, RECOVERY AND RELAXATION DURATIONS OF AMATEUR AND PROFESSIONAL FOOTBALLERS

Öz

Aim: The aim of this study is to determine the fatigue levels of amateur and professional male football players with 10 repetitions of 20 m sprints, and the effective rest intervals and recovery between sprints. Method: 30 male football players playing in different teams in 2 professional football leagues of Turkey and 40 amateur football players who received sports training at universities and did not play in leagues were taken as subjects. The runs were taken with a photocell capable of recording 20 meters, with 10 repetitions and an average of 15 seconds of active rest. The difference between the runs was examined with the Independent t-test. Findings: The average age of professional football players playing in the leagues is 23.54±3.22 years, height is 178.19±4.84 cm, body weight is 73.24±4.34 kg, while the age of amateur football players is 22.84±3.48 years, height length is 177.50±5.26 cm, body weight is 72.78±5.63 kilograms. Professional football players passed the first sprint in 3.62 seconds, while amateur football players passed in 3.63 seconds. The last sprints were passed in 3.87 seconds for professional football players and 4.35 seconds for amateur football players. A significant difference was found between the running times of 5,6,7,8,9 and 10 sprints, excluding 1,2,3 and 4 sprints (<.05,p<.001). Average running time in the first two sprints is 3.63±0.03 sec for professional football players and 3.65±0.04 sec for amateur football players and Average running time for the last 2 sprints is 3.86±0.04 sec for professional football players and 4.31±0 for amateur football players .04 sec was found. The fatigue value was found to be 0.23 seconds for professional football players and 0.66 seconds for amateur football players. While there was no significant difference between the first two sprint times (p>0.05), there was a significant difference between the groups in the last two sprint transition times and fatigue values (p<.001). Conclusion: The maximum and average speeds, the rate of decrease in speed and the reactions to the cardiovascular system in the multiple sprint test of professional and amateur football players differ. Professional football players seem to have the ability to maintain speed in sprints with intervals of 15 seconds, while amateur football players have more fatigue. According to the categories, 15-20 seconds of active resting time and the work done after the 4th sprint can increase speed and endurance in speed. In the formation of fatigue in professional and amateur football players, less than 15 seconds of rest should be given between sprints. Keywords: Football, sprint, fatigue, amateur, professional

Anahtar Kelimeler

• Football
• sprint
• fatigue
• amateur
• professional

Kaynakça

1. Aksoy, Y. (2012). “Genç futbol, voleybol ve güreşçilerin sprint reaksiyon zamanı ve anaerobik güçlerinin karşılaştırılması”. Ondokuz Mayıs Üniversitesi Samsun.
2. Balsom, P. D., Söderlund, K., & Ekblom, B. (1994). Creatine in humans with special reference to creatine supplementation. Sports medicine, 18(4), 268-280.
3. Bangsbo, J. (1996). "Physiological factors associated with efficiency in high intensity exercise." Sports Medicine 22(5): 299-305.
4. Bangsbo, J., Nørregaard, L., & Thorsoe, F. (1991). Activity profile of competition soccer. Canadian journal of sport sciences= Journal canadien des sciences du sport, 16(2), 110-116.
5. Cometti, G., Maffiuletti, N. A., Pousson, M., Chatard, J. C., & Maffulli, N. (2001). Isokinetic strength and anaerobic power of elite, subelite and amateur French soccer players. International journal of sports medicine, 22(01), 45-51.
6. Çebi, M. (1999). “Amatör ve Profesyonel Futbolcularda Fizyolojik Parametrelerin Karşılaştırılması”. S. Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi.
7. Ekblom, B. (1994). “Handbook Of Sports Medicine And Science”, Football (Soccer), Wiley-Blackwell.
8. Eniseler, N., H. Çamlıyer, Göde, O. (1996). "Çeşitli Lig Seviyelerine ve Bu Liglerde Futbol Oynayan Oyuncuların oynadıkları Mevkilere Göre 30 m Mesafe İçindeki Sprint Derecelerinin Karşılaştırılması." Futbol Bilim ve Teknoloji Dergisi 3(2): 3-8.

9. Faruk, A. (1999). “Tekrarlı Sürat Koşularının Futbolcular Üzerinde Oluşturduğu Yorgunluğun Performans Açısından Değerlendirilmesi”. Ondokuz Mayıs Üniversitesi. Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi.
10. Fox, E. L., Bowers, R. W., & Foss, M. L. (1989). The physiological basis of physical education and athletics. William C Brown Pub.
11. Gatterer, H. (2007). "Sauerstoffaufnahme während eines Fußballspiels: Eine Fallbeschreibung." Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin 58(3): 83-85.
12. İmamoğlu, O., Çebi, M., & Yıldız, M. (2018). The research of consecutive sprint, jump and leg strength relationships in U15 football players. The Journal of International Social Research, 11(58), 913-918.
13. Kızılet, T. (2006). “Elit futbolcularda (bayan) yüklenme sonucunda kan laktat konsantrasyonu ile idrar üre konsantrasyonu arasındaki ilişki”. Marmara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü İstanbul.
14. Kollath, E., Quade, K. (1993). "Measurement of sprinting speed of professional and amateur soccer players." Science and Football II. London: E&FN Spon: 31-36.
15. Köklü, Y., Özkan, A., & Ersöz, G. (2009). Futbolda dayanıklılık performansının değerlendirilmesi ve geliştirilmesi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 4(3), 142-150.
16. Luhtanen, P. (1994). "Biomechanical Aspects." Football (soccer): 59-77.
17. McArdle, W. D., Foglia, G. F., & Patti, A. V. (1967). Telemetered cardiac response to selected running events. Journal of applied physiology, 23(4), 566-570.
18. Nowacki, P. E., Cai, D. Y., Buhl, C., & Krummelbein, U. (1988). Biological performance of German soccer players (professionals and juniors) tested by special ergometry and treadmill methods. Science and football, 1, 145-157.
19. Odabaşı, E. (1996). “Profesyonel futbolcularla amatör futbolcuların 4somatotip özelliklerinin karşılaştırılması” HÜ Futbol Bilim ve Teknoloji Dergisi, yıl 3, sayı 1, s: 10, 11, Ankara.
20. Özdemir, F. M. (2013). “Genç Futbolcularda Çeviklik, Sürat, Güç ve Kuvvet Arasındaki İlişkinin Yaşa Göre İncelenmesi”.
21. Sakallı, M. (2017). “Süperlig Düzeyinde Oynayan Futbolcuların Bazı Fizyolojik Ve Fiziksel Performanslarının Karşılaştırılması”. K.K.T.C Yakın Doğu Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi Ve Spor Anabilim Dalı. Tezi. Lefkoşa.
22. Şiron, N. (2007). “Diyarbakırspor ve Trabzonspor profesyonel futbol takımlarının fiziksel özellikleri ve sürat yeteneklerinin kıyaslanması”. Dicle Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı, Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Diyarbakır.
23. Reilly, T. (1976). A motion analysis of work-rate in different positional roles in professional football match-play. J Human Movement Studies, 2, 87-97.
24. Reilly, T., Atkinson, G., Edwards, B., Waterhouse, J., Farrelly, K., & Fairhurst, E. (2007). Diurnal variation in temperature, mental and physical performance, and tasks specifically related to football (soccer). Chronobiology international, 24(3), 507-519.
25. Reilly T., Williams A.M., (2003). Science and Soccer, ISBN-13: 978-0415262323,ISBN-10: 0415262321, page 61
26. Tønnessen, E., Shalfawi, S. A., Haugen, T., & Enoksen, E. (2011). The effect of 40-m repeated sprint training on maximum sprinting speed, repeated sprint speed endurance, vertical jump, and aerobic capacity in young elite male soccer players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 25(9), 2364-2370.
27. Wade, A. (1979). “The FA Guide To Training And Coaching Heineman”,London.
28. Withers, L., Street, H. (1977). “The freeze-preservation of plant cell cultures. Plant Tissue Culture and its Bio-technological Application”, Springer: 226-244.
29. Yamak, B., & Imamoglu, O. (2019). Comparison of Repetitive Sprint Performance for the U16 and U18 Category Soccer Players. Universal Journal of Educational Research, 7(2), 394-399.
30. Ziyagil, M. A., & İmamoğlu, O. (2000). Tekrarlı sprintlerin erkek ve bayan futbolcuların ortalama sürat ve dakika kalp atım sayısına etkileri. Futbol Bilim ve Teknoloji Dergisi, 4, 3-10.