Bilinçli Farkındalık ve Sosyal Medya Bağımlılığı İlişkisi

Yıl 2024, Cilt: 3 Sayı: 1, 44 - 65, 28.05.2024

Dilan Malgaz Güçlü Ülker Meral Çulha

https://doi.org/10.58239/tamde.2024.01.004.x

Öz

Sosyal medya kullanımı günden güne artarken, kontrolsüz sosyal medya kullanımı bireylerin işlevselliğini önemli ölçüde bozmaktadır. Bu nedenle sosyal medyanın kontrollü bir şekilde kullanılmasının sağlanabilmesi için bilinçli farkındalık düzeyinin önemli olduğu düşünülmektedir. Bu kapsamda yapılan araştırmada bilinçli farkındalık ile sosyal medya kullanım düzeyi arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlanmıştır. Yapılan araştırma ilişkisel desenle yürütülmüştür. Gerçekleştirilen araştırmada Iğdır Üniversitesi’nde öğrenim gören 446 üniversite öğrencisine Demografik Form, Bilinçli Farkındalık Ölçeği ve Sosyal Medya Bağımlılık Ölçeği uygulanmıştır. Veri toplama araçlarını yanıtlayan öğrencilerden Z puanı ±3 arasında olmayan ölçüme sahip 2 kişi veri setinden çıkartılmış olup, araştırmaya 444 öğrenci katılmıştır. Katılımcılar basit seçkisiz yöntemle seçilmiştir. Araştırma sonucunda erkeklerin bilinçli farkındalık düzeyi daha yüksekken, bilinçli farkındalık ile sosyal medya bağımlılığı arasında pozitif korelasyon belirlenmiştir. Elde edilen bu sonuç bilinçli farkındalığın artırılarak, bağımlılık üzerinde engelleyici etkisi olduğunu göstermektedir.

Anahtar Kelimeler

Sosyal Medya, İnternet, Sosyal Medya Bağımlılığı, Farkındalık, Bilinçli Farkındalık

The Relationship Between Conscious Awareness and Social Media Addiction

Öz

While social media use is increasing day by day, uncontrolled social media use significantly impairs the functionality of individuals. For this reason, it is thought that the level of conscious awareness is important to ensure controlled use of social media. In this context, the aim of the research was to investigate the relationship between conscious awareness and social media usage level. The research conducted for this purpose was conducted with a relational design. Demographic Form, Conscious Awareness Scale and Social Media Addiction Scale were applied in the research. While data collection tools were applied to 446 university students in the research. Among the students who answered the data collection tools, 2 students with a Z score that was not between ±3 were removed from the data set, and 444 students participated in the research. Participants were selected by convenience sampling method. As a result of the research, while men's level of mindfulness was higher, a positive correlation was determined between mindfulness and social media addiction. This result shows that increasing conscious awareness has a preventive effect on addiction.

Anahtar Kelimeler

Social Media, Internet, Social Media Addiction, Awareness, Conscious Awareness

Kaynakça

• Abid, M., Irfan, M., & Naeem, F. (2017). Relationship between mindfulness and bullying behavior among school children: An exploratory study from Pakistan. Journal of Postgraduate Medical Institute, 31(3), 256-259.
• Akçakanat, T., & Köse, S. (2018). Bilinçli farkındalık (Mindfulness): Kavramsal bir araştırma. International Journal of Business Economics and Management Perspectives, 2(2), 16-28. https://doi.org/10.29228/ijbemp.6725
• Almond, P. (1988). The British discovery of Buddhism. Cambridge University Press.
• Andreassen, C. S. (2015). Online social network site addiction: A comprehensive review. Current Addiction Reports, 2(2), 175-184. https://doi.org/10.1007/s40429-015-0056-9
• Andreassen, C. S., Pallesen, S., & Griffiths, M. D. (2017). The relationship between addictive use of social media, narcissism, and self-esteem: Findings from a large national survey. Addictive Behaviors, 64, 287-293. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2016.03.006
• Arslan, G. (2017). Psychological maltreatment, forgiveness, mindfulness, and internet addiction among young adults: A study of mediation effect. Computers in Human Behavior, 72, 57-66. https://doi.org/10.1016/j.chb.2017.02.037
• Arslantaş, E. E. (2017). Adolesanlarda internet bağımlılığı ile ruhsal sorunlar ve obezite arasındaki ilişki [Uzmanlık tezi], Erciyes Üniversitesi.
• Aslan, T. (2020). Üniversite öğrencilerinin sosyal medya kaygılarının sosyal medya bağımlılıklarını yordayıcı rolünün incelenmesi [Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi], Çağ Üniversitesi.
• Avcı, K. (2016). Üniversite öğrencilerinin sosyal medya kullanım alışkanlıklarının sosyal ilişkilerine etkisi. Uluslararası Sosyal Araştırmalar Dergisi, 9(46), 641-655. https://doi.org/10.17719/jisr.20164622631
• Ayhan, B., & Çavuş, S. (2014). İzleyici araştırmalarında değişim: Kullanımlar ve doyumlardan. Selçuk İletişim, 8(2), 32-60.
• Babacan, M. E. (2016). Sosyal medya kullanım alanları ve bağımlılık ilişkisi. Addicta: The Turkish Journal on Addictions, 3(1), 7-28. https://doi.org/10.15805/addicta.2016.3.0017
• Baer, R. A. (2003). Mindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 125-143. https://doi.org/10.1093/clipsy.bpg015
• Baer, R. A., Samuel, D. B., & Lykins, E. L. (2011). Differential item functioning on the Five Facet Mindfulness Questionnaire is minimal in demographically matched meditators and nonmeditators. Assessment, 18(1), 3-10. https://doi.org/10.1177/1073191110392498
• Balakrishnan, J., & Griffiths, M. D. (2017). Social media addiction: What is the role of content in YouTube? Journal of Behavioral Addictions, 6(3), 364-377. https://doi.org/ 10.1556/2006.6.2017.058
• Balcı, Ş., & Baloğlu, E. (2018). Sosyal medya bağımlılığı ile depresyon arasındaki ilişki: “Üniversite gençliği üzerine bir saha araştırması”. Galatasaray Üniversitesi İletişim Dergisi (29), 209-234. https://doi.org/10.16878/gsuilet.500860       
• Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497-529. https://doi.org/10.1037/0033-2909.117.3.497
• Bayram, E. (2019). Üniversite öğrencilerinin sosyal görünüş kaygı düzeyleri ile bilinçli farkındalık düzeyi arasındaki ilişkinin spor ve farklı değişkenler açısından incelenmesi [Yüksek Lisans Tezi, Atatürk Üniversitesi].
• Bilgin, M., Şahin, İ., & Togay, A. (2020). Ergenlerde sosyal medya bağımlılığı ve anne-baba ergen ilişkisi. Eğitim ve Bilim, 45(202), 263-281. http://dx.doi.org/10.15390/EB.2020.8202
• Bostancı, M. (2010). Sosyal medyanın gelişimi ve iletişim fakültesi öğrencilerinin sosyal medya kullanım alışkanlıkları [Yayınlanmamış Yüksek lisans tezi], Erciyes Üniversitesi.
• Boyd, D. M., & Ellison, N. B. (2007). Social network sites: Definition, history, and scholarship. Journal of Computer-Mediated Communication, 13(1), 210-230. https://doi.org/10.1111/j.1083-6101.2007.00393.x
• Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.4.822
• Brown, K. W., Ryan, R. M., & Creswell, J. D. (2007). Mindfulness: Theoretical foundations and evidence for its salutary effects. Psychological Inquiry, 18(4), 211-237. https://doi.org/10.1080/10478400701598298
• Brown, K. W., West, A. M., Loverich, T. M., & Biegel, G. M. (2011). Assessing adolescent mindfulness: Validation of an adapted Mindful Attention Awareness Scale in adolescent normative and psychiatric populations. Psychological Assessment, 23(4), 1023-1033. https://doi.org/10.1037/a0021338
• Caetano, T., Ramadas, E., & Lopes, J. (2019). Relationship between mindfulness, self-compassion and difficulties in emotion regulation in addicts. In PACT 2019: 11th International Conference on Psychology and Allied Sciences (pp. 60-65).
• Calvete, E., Gámez-Guadix, M., & Cortazar, N. (2017). Mindfulness facets and problematic Internet use: A six-month longitudinal study. Addictive Behaviors, 72, 57–63. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2017.03.018
• Koçer, C. (2019). Bilinçli farkındalığın anlamlı işe etkisi sürecinde örgütsel farkındalığın moderatör (düzenleyici) rolü [Yayınlanmamış Doktora tezi], Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi.
• Cengiz, R., Serdar, E., & Donuk, B. (2016). Üniversite öğrencilerinin bilinçli farkındalık ve girişimcilik düzeylerinin incelenmesi. International Journal of Social Sciences and Education Research, 2(4), 1320-1328. https://doi.org/10.24289/ijsser.279006
• Cullen, M. (2011). Mindfulness-based interventions: An emerging phenomenon. Mindfulness, 2(3), 186-193. https://doi.org/10.1007/s12671-011-0058-1
• Curtis, B. L., Lookatch, S. J., Ramo, D. E., McKay, J. R., Feinn, R. S., & Kranzler, H. R. (2018). Meta-analysis of the association of alcohol-related social media use with alcohol consumption and alcohol-related problems in adolescents and young adults. Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 42(6), 978–986. https://doi.org/10.1111/acer.13642
• Curun, N. (2021). Üniversitede öğrenim gören sporcuların bilinçli farkındalık düzeyi ve algılanan stres düzeyi arasındaki ilişkinin incelenmesi [Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi], Mersin Üniversitesi.
• Çalışkan, M., & Mencik, Y. (2015). Değişen dünyanın yeni yüzü: Sosyal medya. Akademik Bakış Dergisi, 50, 254-277.
• D’Arienzo, M. C., Boursier, V., & Griffiths, M. D. (2019). Addiction to social media and attachment styles: A systematic literature review. International Journal of Mental Health and Addiction, 17(4), 1094-1118. https://doi.org/10.1007/s11469-019-00082-5
• Demir, V. (2014). Bilinçli farkındalık temelli hazırlanan eğitim programının bireylerin depresyon ve stres düzeyleri üzerine etkisi [Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi], İstanbul Arel Üniversitesi.
• Didonna, F. (2009). Clinical handbook of mindfulness. Springer.
• Doğanay, G. (2022). Sporcularda zihinsel dayanıklılık ile bilinçli farkındalık arasındaki ilişki [Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi], Bayburt Üniversitesi.
• Dryden, W., & Still, A. (2006). Historical aspects of mindfulness and self-acceptance in psychotherapy. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 24(1), 3-28. https://doi.org/10.1007/s10942-006-0026-1
• Echeburúa, E., & de Corral, P. (2010). Adicción a las nuevas tecnologías y a las redes sociales en jóvenes: Un nuevo reto [Addiction to new technologies and to online social networking in young people: A new challenge]. Adicciones, 22(2), 91–96. https://doi.org/10.20882/adicciones.196
• Eroğlu, Y. (2015). Interrelationship between attachment styles and facebook addiction. Journal of Education and Training Studies, 4(1), 150-160. http://dx.doi.org/10.11114/jets.v4i1.1081
• Fulton, P. R., & Siegel, R. D. (2005). Mindfulness and psychotherapy. Guilford Press.
• Gámez-Guadix, M., & Calvete, E. (2016). Assessing the relationship between mindful awareness and problematic Internet use among adolescents. Mindfulness, 7(6), 1281–1288. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0566-0
• Gemmill, E., & Peterson, M. (2006). Technology use among college students: Implications for student affairs professionals. NASPA Journal, 43(2), 280–300. https://doi.org/10.2202/1949-6605.1640
• Germer, C. (2004). What is mindfulness? Insight Journal, 22, 24-29.
• Germer, C. (2009). The mindful path to self-compassion: Freeing yourself from destructive thoughts and emotions. Routledge.
• Gilbert, P. (2005). Compassion: Conceptualizations, research and use in psychotherapy. Brunner Routledge.
• Goodman, A. (1990). Addiction: Definition and implications. British Journal of Addiction, 85(11), 1403-1408. https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.1990.tb01620.x
• Griffiths, M. D. (1995). Technological addictions. Clinical Psychology Forum, 14, 14-19.
• Griffiths, M. D. (1999). Internet addiction: Internet fuels other addictions. Student British Medical Journal, 7(1), 428-429.
• Griffiths, M. D. (2015). Adolescent gambling and gambling-type games on social networking sites: Issues, concerns, and recommendations. Aloma: Revista de Psicologia, Ciències de l'Educació i de l'Esport, 33(2), 31-37. https://doi.org/10.51698/aloma.2015.33.2.31-37
• Harrington, A., & Dunne, J. D. (2015). When mindfulness is therapy: Ethical qualms, historical perspectives. American Psychologist, 70(7), 621-632. https://doi.org/ 10.1037/a0039460
• Harrison, J. (2013). Mindfulness training and reductions in teacher stress and burnout: Results from two randomized, waitlist-control field trials. Journal of Educational Psychology, 105(3), 787-804. https://doi.org/10.1037/a0032093
• Hayes, S. C., Follette, V. M., & Linehan, M. (2004). Mindfulness and acceptance: Expanding the cognitive-behavioral tradition. Guilford Press.
• Hazar, M. (2011). Sosyal medya bağımlılığı: Bir alan çalışması [Social media addiction: A field study]. İletişim Kuram ve Araştırma Dergisi, 31, 151-175.
• Holden, C. (2001). ‘Behavioral’ addictions: Do they exist? Science, 294(5544), 980-982. https://doi.org/ 10.1126/science.294.5544.980
• Hyland, P. K., Lee, R. A., & Mills, M. J. (2015). Mindfulness at work: A new approach to improving individual and organizational performance. Industrial and Organizational Psychology, 8(4), 576-602. https://doi.org/10.1017/iop.2015.41
• Işık, U., & Topbaş, H. (2015). Facebook ve bağımlılık: Medya bağımlılığı araştırması. International Journal of Social Science, 38, 319-336. http://dx.doi.org/10.9761/JASSS2930
• Jung, K. C. (2014). The influence of a middle school student’s mindfulness on an Internet addiction: A mediation effects of self-regulation [Master’s thesis, Seoul University of Buddhism].
• Kabat-Zinn, J. (2009). Neredeysen orada ol. Göksu, H. (Çev.). Kuraldışı Yayıncılık.
• Kabat-Zinn, J. (1982). An outpatient program in behavioral medicine for chronic pain patients based on the practice of mindfulness meditation: Theoretical considerations and preliminary results. General Hospital Psychiatry, 4(1), 33-47. https://doi.org/10.1016/0163-8343(82)90026-3
• Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 144-156. https://doi.org/10.1093/clipsy.bpg016
• Kabat-Zinn, J. (2019). Yeni başlayanlar için farkındalık. Pegasus Yayınları.
• Karacı, A., & Piri, Z. (2017). Üniversite öğrencilerinin Facebook bağımlılığının farklı değişkenler açısından incelenmesi. Kastamonu Üniversitesi örneği. Kastamonu Eğitim Dergisi, 25(4), 1547-1558. https://doi.org/10.24106/kefdergi.332509
• Karadağ, A., & Akçinar, B. (2019). Üniversite öğrencilerinde sosyal medya bağımlılığı ve psikolojik semptomlar arasındaki ilişki. Bağımlılık Dergisi, 20(3), 154-166. https://doi.org/10.15805/addicta.2019.20.3.0010
• Karaiskos, D., Tzavellas, E., Balta, G., & Paparrigopoulos, T. (2010). Social network addiction: A clinical disorder? European Psychiatry, 25, 855. https://doi.org/10.1016/S0924-9338(10)70846-4
• Keçeli, Ş. S. (2017). Effects of mindfulness-based skills program on psychological and metacognitive processes in generalized anxiety symptoms [Master’s thesis, Bahçeşehir University).
• Kemp, S. (2023). Digital 2023: Turkey. We Are Social.
• Kesler, E. (2020). Elit güreşçilerde bilinçli farkındalık, sürekli optimal performans duygu durumu, spora katılım motivasyonu ve stres düzeylerinin incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi].
• Khang, H., Kim, J. K., & Kim, Y. (2013). Self-traits and motivations as antecedents of digital media flow and addiction: The Internet, mobile phones, and video games. Computers in Human Behavior, 29(6), 2416–2424. https://doi.org/10.1016/j.chb.2013.05.027
• Kırık, A. M., Arslan, A., Çetinkaya, A., & Gül, M. (2015). A quantitative research on the level of social media addiction among young people in Turkey. International Journal of Science Culture and Sport, 3(3), 108-122. ttps://doi.org/10.14486/IntJSCS444
• Kök, A. (2019). Sosyal medya kullanımının beden eğitimi ve spor öğretmenlerinin mesleki gelişimlerine yönelik görüşlerinin incelenmesi (Tokat il örneği) [Yüksek lisans tezi, Kırıkkale Üniversitesi].
• Kuss, D. J., & Griffiths, M. D. (2017). Social networking sites and addiction: Ten lessons learned. International Journal of Environmental Research and Public Health, 14(3), 311. https://doi.org/10.3390/ijerph14030311
• Kuss, D. J., & Griffiths, M. D. (2011a). Online social networking and addiction—a review of the psychological literature. International Journal of Environmental Research and Public Health, 8(9), 3528-3552. https://doi.org/10.3390/ijerph8093528
• Kuss, D.  J., & Griffiths, M.  D. (2011b), Addiction to social networks on the Internet: A literature review of empirical research. International Journal of Environmental and Public Health, 8, 3528-3552. https://doi.org/10.3390/ijerph8093528
• Kuss, D. J., Griffiths, M. D., Karila, L., & Billieux, J. (2014). Internet addiction: A systematic review of epidemiological research for the last decade. Current Pharmaceutical Design, 20(25), 4026-4052. https://doi.org/10.2174/13816128113199990617
• Langer, E. J. (1993). A mindful education. Educational Psychologist, 28(1), 43–50. https://doi.org/10.1207/s15326985ep2801_4
• Levenson, J. C., Shensa, A., Sidani, J. E., Colditz, J. B., & Primack, B. A. (2016). The association between social media use and sleep disturbance among young adults. Preventive Medicine, 85, 36–41. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2016.01.001
• Lilja, J. L., Falkenström, F., Zelleroth, C., Jacobson, E., Risberg, S., Nissling, L., & Weineland, S. (2020). Psychometric properties and validation of the Swedish Five Facet Mindfulness Questionnaire in a clinical and non‐clinical sample among meditators and non‐meditators. Scandinavian Journal of Psychology, 61(3), 369-379. https://doi.org/10.1111/sjop.12635
• Luberto, C. M., Magidson, J. F., & Blashill, A. J. (2017). A case study of individually delivered mindfulness-based cognitive behavioral therapy for severe health anxiety. Cognitive and Behavioral Practice, 24(4), 484–495. https://doi.org/ 10.1016/j.cbpra.2016.10.001
• Macit, H. (2019). Marmara Bölgesi’nde sosyal medya bağımlılığı bulunan bireylerin psikolojik semptomlarının incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Üsküdar Üniversitesi].
• Mancinelli, E., Bassi, G., & Salcuni, S. (2019). Predisposing and motivational factors related to social network sites use: Systematic review. JMIR Formative Research, 3(2), e12248. https://doi.org/10.2196/12248
• Maraşlı, H. (2018). Genç hentbolcuların zihinsel dayanıklılık ve bilinçli farkındalık düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Kütahya Dumlupınar Üniversitesi].
• Masicampo, E. J., & Baumeister, R. F. (2007). Relating mindfulness and self-regulatory processes. Psychological Inquiry, 18(4), 255-258. https://doi.org/10.1080/10478400701598363
• McKee, A., Johnston, F., & Massimilian, R. (2006). Mindfulness, hope and compassion: A leader’s road map to renewal. Ivey Business Journal, 70(5), 1-5.
• Memili, H. (2022). Sportif aletli dalış sporcularında zihinsel dayanıklılık, başarı güdüsü ve bilinçli farkındalık düzeylerinin farklı demografik değişkenlere göre incelenmesi [Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi], Manisa Celal Bayar Üniversitesi.
• Miller, M., & Fleming, M. (2008). Mindfulness meditation for alcohol relapse prevention. A feasibility pilot study. Journal of Addiction Medicine, 2(3), 165-173. https://doi.org/10.1097/ADM.0b013e31816f8546
• Naik, P., Harris, V., & Forthun, L. (2013). Mindfulness: An introduction. EDIS, 2013(8). https://doi.org/10.32473/edis-fy1381-2013
• Neff, K. D., & Dahm, K. A. (2015). Self-compassion: What it is, what it does, and how it relates to mindfulness. In B. D. Ostafin, M. D. Robinson, & B. P. Meier (Eds.), Handbook of mindfulness and self-regulation (pp. 121-137). Springer.
• Özturan, D. D., Kocakaya, H., Sevindik, M., Nazlı, Ş. B., Yiğman, F., Akpinar, C. V., & Taş, H. İ. (2022). Social media addiction and mindfulness in university students. ODÜ Tıp Dergisi, 9(2), 56-66.
• Primack, B. A., Shensa, A., Sidani, J. E., Whaite, E. O., Lin, L. yi, Rosen, D., Colditz, J. B., Radovic, A., & Miller, E. (2017). Social media use and perceived social isolation among young adults in the U.S. American Journal of Preventive Medicine, 53(1), 1–8. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2017.01.010
• Quinones, C., & Griffiths, M. D. (2019). Reducing compulsive Internet use and anxiety symptoms via two brief interventions: A comparison between mindfulness and gradual muscle relaxation. Journal of Behavioral Addictions, 8(3), 530–536. https://doi.org/ 10.1556/2006.8.2019.45
• Raingruber, R. (2007). The effectiveness of tai chi, yoga, meditation, and reiki healing sessions in promoting health and enhancing problem solving abilities of registered nurses. Issues in Mental Health Nursing, 28(10), 1141-1155. https://doi.org/ 10.1080/01612840701581255
• Riley, B. (2014). Experiential avoidance mediates the association between thought suppression and mindfulness with problem gambling. Journal of Gambling Studies, 30(1), 163-171. https://doi.org/ 10.1007/s10899-012-9342-9
• Ryan, T., & Xenos, S. (2011). Who uses Facebook? An investigation into the relationship between the Big Five, shyness, narcissism, loneliness, and Facebook usage. Computers in Human Behavior, 27(5), 1658-1664. https://doi.org/10.1016/j.chb.2011.02.004
• Sağar, M. E. (2019). Yetişkin bireylerde sosyal medya bağımlılığının irdelenmesi. Sağlık Bilimlerinde Eğitim Dergisi, 2(1), 29-42.
• Shapiro, S. L., Carlson, L. E., Astin, J. A., & Freedman, B. (2006). Mechanisms of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62(3), 373-386. https://doi.org/10.1002/jclp.20237
• Shonin, E., Van Gordon, W., & Griffiths, M. D. (2014). Mindfulness as a treatment for behavioural addiction. Journal of Addiction Research & Therapy, 5(1), 174. https://doi.org/10.4172/2155-6105.1000174
• Shi, P., Yang, A., Zhao, Q., Chen, Z., Ren, X., & Dai, Q. (2021). A hypothesis of gender differences in self-reporting symptom of depression: implications to solve under-diagnosis and under-treatment of depression in males. Frontiers in Psychiatry, 12. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2021.589687
• Sinha, N., Kumar, P., Kumar, S., & Priyadarshi, P. (2020). Problematic Internet use and psychosocial well-being: Role of mindfulness mediated by self-control and negative affect. IIM Kozhikode Society & Management Review, 10(1), 99-112. https://doi.org/10.1177/227797522096534
• Smith, A., & Anderson, M. (2018). Social media use 2018: Demographics and statistics. Pew Research Center Internet & Technology.
• Song, W. J., & Park, J. W. (2019). The influence of stress on internet addiction: Mediating effects of self-control and mindfulness. International Journal of Mental Health and Addiction, 17(4), 1063-1075. https://doi.org/ 10.1007/s11469-019-0051-9
• Söyler, S., & Kaptanoğlu, A. Y. (2018). Sanal uyuşturucu: İnternet. Gümüşhane Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi, 7(2), 37-46.
• Sriwilai, K., & Charoensukmongkol, P. (2016). Face it, don’t Facebook it: Impacts of social media addiction on mindfulness, coping strategies and the consequence on emotional exhaustion. Stress and Health, 32(4), 427–434. https://doi.org/10.1002/smi.2637
• Stankovska, G., Angelkovska, S., & Grncarovska, S. P. (2016). Social networks use, loneliness and academic performance among university students. In Education provision to every one: Comparing Perspectives from around the world (pp. 255-261). Bulgarian Comparative Education Society.
• Steele, M. (2008). Leading high reliability schools: The effects of organizational mindfulness on collective efficacy [Doctoral dissertation, The University of Texas at San Antonio].
• Stone, C. B., & Wang, Q. (2019). From conversations to digital communication: The mnemonic consequences of consuming and producing information via social media. Topics in Cognitive Science, 11(4), 774-793. https://doi.org/10.1111/tops.12369
• Şehidoğlu, Z. (2014). 15-17 yaş grubu ergenlerde bilinçli farkındalık düzeyi ile problemli internet kullanımı arasındaki ilişkinin incelenmesi [Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi], Üsküdar Üniversitesi.
• Şimşek, A., & Koca, F. (2018). Çocuk ve ergenlerde internet bağımlılığı. In E. Keleş (Ed.), İnternet ve ağ toplumu (ss. 157-178). Pegem Akademi.
• Tang, C. S. K., & Yogo, M. (2019). Depression as a mediator between social anxiety and social networking addiction. Journal of Mental Health and Clinical Psychology, 3, 10-15. https://doi.org/10.29245/2578-2959/2019/4.1188
• Tingaz, E. O. (2020). Spor bilimleri fakültesindeki sporcu öğrencilerde bilinçli farkındalık ve öz şefkatin incelenmesi [Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi], Çağ Üniversitesi.
• Tsang, S. K. M., Hui, E. K. P., & Law, B. C. M. (2012). Self-efficacy as a positive youth development construct: A conceptual review. The Scientific World Journal, 2012. https://doi.org/10.1100/2012/452327
• Tutgun Ünal, A. (2015). Sosyal medya bağımlılığı: Üniversite öğrencileri üzerine bir araştırma [Doktora tezi, Marmara Üniversitesi].
• Ünal, S., Küey, L., Güleç, C., Bekaroğlu, M., Evlice, Y. E., & Kırlı, S. (2002). Depresif bozukluklarda risk etkenleri. Klinik Psikiyatri, 5(1), 8-15.
• Ünlü, F. (2018). Orta yaş üstü bireylerde sosyal medya bağımlılığı ve sosyal izolasyon. Uluslararası Sosyal Araştırmalar Dergisi, 4(1), 161-172.
• Vural, C., & Okan, İ. (2021). Sporda bilinçli farkındalık: Atıcılık spor branşları üzerine bir araştırma. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 4(2), 265-273. https://doi.org/10.38021/asbid.962437
• Wang, W., & Chopel, T. (2017). Mindfulness and gender: A pilot quantitative study. Issues in Information Systems, 18(4), 105-115. https://doi.org/10.48009/4_iis_2017_105-115
• Whaite, E. O., Shensa, A., Sidani, J. E., Colditz, J. B., & Primack, B. A. (2018). Social media use, personality characteristics, and social isolation among young adults in the United States. Personality and Individual Differences, 124, 45–50. https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.10.030
• Wilson, K., Fornasier, S., & White, K. M. (2010). Psychological predictors of young adults’ use of social networking sites. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 13(2), 173-177. https://doi.org/10.1089/cyber.2009.0094
• Witkiewitz, K., Marlatt, G. A., & Walker, D. (2005). Mindfulness-based relapse prevention for alcohol and substance use disorders. Journal of Cognitive Psychotherapy, 19(3), 211-228. https://doi.org/10.1891/jcop.2005.19.3.211