Farklı Spor Branşlarında En Sık Görülen Postür Bozuklukları

Yıl 2023, Cilt: 4 Sayı: 3, 69 - 81, 31.12.2023

Seyyedeh Sahra Karimi Ömer Şenel Rojbin Ada Kaptan

Öz

Postür, vücudun her kısmının, kendisine bitişik segmente ve bütün vücuda oranla en uygun pozisyonda yerleştirilmesidir. Günlük yaşamda yapılan aktivitelerin çoğunun gerçekleştirilebilmesi, uygun postürün sağlanması ve bu pozisyonda dengenin kurulabilmesine bağlıdır. Postür, kişinin fiziksel ve ruhsal durumunu yaşamı boyunca etkileyen önemli etkenlerden biridir. Bireyin kalıtımsal özellikleri, vücut tipi, günlük yaşam aktiviteleri, emosyonel durumu ve çevresel etkenler postürü etkileyen faktörledir. Sportif yaşam tarzının, sporcunun fiziksel, fizyolojik, zihinsel, psikolojik ve biyomotorik özelliklerini etkilediği bilinmektedir. Bireyin spor branşı dolayısıyla tek taraflı yüklenmeler vücudun fiziki yapısını değiştirip postüral bozukluklara yol açabilir. Sportif branşa bağlı olarak hareket dizilimleri ile oluşan fiziksel yapılar, hem postür, hem de antropometrik özellikler açısından birbirlerine benzememektedir. Her spor branşının kendine göre, o branşın karakteristik yapısına özel sporcularda farklı postür bozuklukları meydana gelir. Bu postür bozuklukların arasında; kifoz, lordoz, skolyoz, düz tabanlık, yuvarlak omuz ve alt ekstremitedeki bozukluklar yer almaktadır. Postür bozukluklarının tespiti ve bunlara özel düzeltici egzersizlerin tasarımı, sporculardaki postür bozukluğu kaynaklı meydana gelen sakatlıkların azalmasına yardımcı olabilir. Bu bilgiler doğrultusunda; bu sistematik derlemenin amacı literatürdeki farklı spor branşlarında görülen en sık postür bozukluklarını içeren araştırmaları incelemektir.

Anahtar Kelimeler

Postür Bozuklukları, Spor, Vücut

Kaynakça

• Açak, M. (2015). The Importance of motor tests in reducing the injury of children who are new to wrestling. International Journal of Wrestling Science, 5(1), 47-51.
• Alishah, E. R. ve Öztürk, M. Alt Ekstremite Duruş Bozukluk Egzersizlerinin Düzeltici Egzersiz Planlamasında Miyofasyal Çalışmaların Etkisi.
• Beyazova, M. ve Kutsal, Y. G. (Eds.). (2016). Fiziksel tıp ve rehabilitasyon. Güneş Tıp Kitabevleri. (Aktaran En E.,2014).
• Birben, T. (2017). Farklı spor branşlarında fonksiyonel hareket analizi (functional movement screening-fms) ile diz çevresi izokinetik kas kuvveti arasındaki ilişki (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Rize.
• Cailliet, R. (1994). Bel ağrısı sendromları. Çeviri Ed. Tuna N, Nobel Tıp Kitabevi, İstanbul, 41-56 (Aktaran En E., 2014).
• Çakıcı, T. (2020). Voleybol ve basketbolcuların bazı motorik ve fiziksel özelliklerinin karşılaştırılması (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Niğde.
• Çakmak, E. (2019). Bayan futbolcularda statik ve dinamik denge ile sürat ve çeviklik arasındaki ilişkilerin incelenmesi (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Ordu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ordu.
• Çebi, M. (2013). Farklı engel gruplarındaki sporcuların denge, solunum kapasitesi ve reaksiyon zamanlarının karşılaştırılması.
• Çelbek, B. (2018). 15-18 yaş arası basketbolcularda farklı egzersiz şekillerinin aerobik ve anaerobik kapasiteye etkisi (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul.
• Çelenk, B. (2013). Voleybol oyun kuramı ve uygulamaları. Baskı. Ankara: Spor Yayınevi, 23, 45. Deniz, R. (2019). Genç kadın futbolcularda fonksiyonel denge antrenmanının dinamik ve statik denge performansı ve çeviklik üzerine etkisi (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Dokuz Eylül Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.
• Devrim, U. (2020). Voleybolcularda kor-çabuk kuvvet ve kor-pliyometrik çalışmalarının denge, çeviklik ve kuvvet özellikleri üzerindeki etkilerinin değerlendirilmesi (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul.
• En, E. (2014). Farklı spor branşlarındaki elit sporcular ve sedanterlerde postür analizi (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Balıkesir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Balıkesir.
• Gökhan, İ., Kürkçü, R. ve Devecioğlu, S. (2011). Yüzme egzersizinin solunum fonksiyonları, kan basıncı ve vücut kompozisyonu üzerine etkisi. Journal of Clinical and Experimental (Aktaran Üçer O., 2014).
• Gönener, U. (2016). Hareketli ve hareketsiz zeminlerde yapılan denge antrenmanlarının dinamik denge üzerindeki etkisi (yayınlanmış yüksek lisans tezi). Kocaeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kocaeli.
• Güven, G. (2006). Kütahya‟daki okul öncesi eğitim kurumlarında uygulanan oyun ve spor programlarının incelenip değerlendirilmesi. Yayımlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Dumlupınar Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Kütahya, 21 (Aktarılan Çakıcı T., 2020).
• İnal, H. S. (2013). Spor ve egzersizde vücut biyomekaniği. İstanbul: Hipokrat Kitapevi Baskı, syf, 43, 45.
• İşleğen, Ç., Erdinç, T., Gürpinar, D., Özçaldiran, B. Ve Ertat, A. (1995). Erken branş seçiminin bazı anatomik (Postür) ve fonksiyonel parametrelere etkisi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 1-12 (Aktaran Üçer O., 2014).
• Jemni, M., Sands, W. A., Friemel, F., Stone, M. H. ve Cooke, C. B. (2006). Any effect of gymnastics training on upper-body and lower-body aerobic and power components in national and international male gymnasts? The Journal of Strength & Conditioning Research, 20(4), 899-907 (Aktarılan Saraçoğlu H., 2018).
• Karakuş, S. ve KILIÇ, F. (2006). Postür ve sportif performans. Kastamonu Eğitim Dergisi, 14(1), 309-322.
• Kayacan, Y. ve MAKARACI, Y. (2017). BİLGİSAYAR TABANLI SYMMETRİGRAF YÖNTEMİ İLE HENTBOLCULARIN POSTURAL ANALİZİ. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 8(1), 27-33.
• Kılıç, R. T. (2018). Farklı spor branşlarındaki sporcuların denge performans parametrelerinin tanımlayıcı özelliklerinin belirlenmesi (Yayınlanmış doktora tezi). Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
• Kolukisa, Ş., Çolak, H. Ve Karakoç, S. (2018). Güreşçilerde spor sakatlıklarının vücut bölgelerine göre dağılımının araştırılması. Journal of Current Research on Social Sciences, 8(1), 245-254.
• Lenberg, K. (Ed.). (2006). Volleyball skills & drills. Human Kinetics (Aktarılan Çelenk B., 2013).
• Lindsay J, Rowe TR. Yochum, Essential Skeletal Radioloji, Cilt–1, İkinci Baskı, 1996: 307– 159–156 (Aktaran En E., 2014).
• Mahmut, A. L. P. (2022). Kol ve Bacak Hacminin 10-12 Yaş Yüzücülerde Sprint Yüzme Performansları ile İlişkisinin İncelenmesi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 5(4), 977-983.
• McGuine, T. A., Greene, J. J., Best, T. ve Leverson, G. (2000). Balance as a predictor of ankle injuries in high school basketball players. Clinical Journal of Sport Medicine, 10(4), 239-244 (Aktaran Dülger, 2020).
• Moraru, C., Neculaeş, M. ve Hodorcă, R. M. (2014). Comparative study on the balance ability in sporty and unsporty children. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 116, 3659-3663 (Aktaran. Sesli B., 2022).
• Nalbant, Ö. (2018). Kadın voleybolcularda postür faktörünün smaç performansına etkisi. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 16(2), 225-236.
• Otman S, Demirel H ve Sade A. (1995). Tedavi Hareketlerinde Temel Değerlendirme Prensipleri. Ankara: Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu Yayınları: S:14-16-28-60 (Aktaran Çakmak E., 2019 ve En E., 2014).
• Otman, A. S., Demirel, H., & Sade, A. (2014). Tedavi hareketlerinde temel değerlendirme prensipleri. Ankara: Pelikan yayıncılık.
• Öz, Ü. (2017). Spor eğitimi gören dartçılarda bazı fiziksel uygunluk değişkenlerinin dart performansına etkisi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Bartın Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Bartın.
• Saadet O, Demirel H. ve Sade A. (2003). Ankara: Tedavi Hareketlerinde Temel Değerlendirme Prensipleri. HÜ Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu Yayınları (Aktaran Vatansever, 2018).
• Şahin, M. C. (2023). Video oyunu oynayan, sporcu ve müzisyen üniversite öğrencilerinin kognitif fonksiyon ve boyun-omuz postür değerlendirilmesi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Bursa Uludağ Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Bursa.
• Saraçoğlu, H. Adolesan yaş grubunda sporun ve farklı spor branşlarının postür ve denge üzerine etkisinin karşılaştırılması (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Manisa Celal Bayar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Manisa. Schneiders, A. G., Davidsson, Å., Hörman, E. ve Sullivan, S. J. (2011). Functional movement screenTM normative values in a young, active population. International journal of sports physical therapy, 6(2), 75 (Aktarılan Üçer O., 2014).
• Şenol, B. (2018). Kürek sporuna yeni başlayanlarda pilates egzersizlerinin denge, esneklik ve postür üzerine etkisinin incelenmesi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Kocaeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kocaeli. Şimşek, D. ve Ertan, H. (2011). Postural kontrol ve spor: spor branşlarına yönelik postural sensör-motor stratejiler ve postural salınım. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 9(3), 81-90 (Aktaran Tokgöz G., 2022).
• Stanway, A., Aker, A., Kut, A. ve Okçu, A. (1992). Alternatif tıp el kitabı. İnsan Yayınları (Aktarılan Üzer O., 2020).
• Tokgöz, G. Ve Aydin, Ö. 11-13 Yaş Futbolcular ile Hentbolcuların Vücut Postür Analizlerinin Karşılaştırılması. Journal of Global Sport and Education Research, 5(2), 87-97.
• Tokgöz, G., Yunus, G. Ü. R. ve Ercan, G. Ü. R. Amatör Futbolcuların Müsabaka Öncesi ve Sonrası Vücut Postür Yapılarının Değerlendirilmesi. Spor Eğitim Dergisi, 5(3), 53- 60.
• Tükel, Y. (2015). Görme engelli judocuların denge performanslarının incelenmesi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Konya.
• Üçer, O. (2014). 11-12 yaş grubu yarışmacı yüzücülerde fonksiyonel hareket taraması test puanlarının belirlenmesi ve değerlendirilmesi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Dokuz Eylül Üniversitesi Sağlik Bilimleri Enstitüsü, İzmir.
• Ustasaraç Camcıoğlu, N. (2018). Ampute futbolcularda stabilizasyon egzersizlerinin performans üzerine etkisi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Hasan Kalyoncu Üniversitesi Sağlik Bilimleri Enstitüsü, Gaziantep.
• Üzer, O. (2020). Güreşçilerde yaralanma riski ile postür arasındaki ilişkinin incelenmesi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Ankara Yildirim Beyazit Üniversitesi Sağlik Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
• Uzun, M. E. ve akandere, m. (2017). Elit masa tenisi sporcularının risk değerlendirme durumlari açisindan incelenmesi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Konya.
• Vatansever, Ö. M. (2018). Farklı fiziksel aktivite düzeyindeki sağlıklı bireylerde vücut farkındalığı ile denge ve postür arasındaki ilişkinin incelenmesi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Hacettepe Üniversitesi Sağlik Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
• Wojtys, E. M., Ashton-Miller, J. A., Huston, L. J. ve Moga, P. J. (2000). The association between athletic training time and the sagittal curvature of the immature spine. The American journal of sports medicine, 28(4), 490-498.
• Yentürk, B. (2018). 9-12 yaş grubu judocularda ekstra denge antrenmanlarının denge ve bazı parametreler üzerine etkisi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Niğde.
• Yoka, K. (2020). Futbolcu ve sedanter bireylere pilates topu ile uygulanan 10 haftalık core Antrenmanın Denge Performansına Etkisi (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi). Uşak Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Uşak.