Investigation of the Effects of 8 Week Technical Quick Power Training Programme on Physical Characteristric Technical Skills of Wrestlers

Abstract

The purpose of this study is to investigate the effect of an 8 week quick strength training program related to the technique on the physical properties and technical capacities of the wrestlers. A total of 30 male wrestlers, 15 in the experimental group and in 15 control group, aged 18-25, who have been actively wrestling for 6-8 years, participated in this study. Measurements of the experimental and control group wrestlers have been taken before and after the training. In order to determine the differences between the experimental and control group wrestlers with the SPSS program the t-test has been applied to the dependent groups and the p<0.05 value has been considered significant. The test results of the experimental group wrestlwers, differences between the measurement values of aerobic capacity, cross-buttock, fireman’s lift, shoulder throw and double arm hip throw technique have been found statistically significant (p>0.05). The differences between the body weight, hand grip and back strength of the experimental and control group wrestlers and aerobic capacity, cross-buttock, fireman’s lift, shoulder throw and double arm hip throw technique application measurement values of the control group wrestlers have not been significant (p>0.05). As a result, has been obtained that the training and training program provided improvement in the physical and physiological characteristrics of the experimental group wrestlers.

Keywords

• Quich power
• wrestling
• hand grip strength
• physical
• physiological properties

References

1. Akkuş H, İnal AN. Selçuk Üniversitesi Erkek Basketbol, Güreş ve Voleybol Takımlarındaki Sporcu Öğrencilerin Sırt, Pençe, Bacak Kuvvetlerinin ve Anaerobik Güçlerinin Ölçümü ve Kıyaslanması. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1999: 1(1), 82-89.
2. Ateş B. Türk Milli biatlon takımı sporcularının somatotip, vücut kompozisyonu ve motorik özelliklerinin incelenmesi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2017: 12(2), 108-116.
3. Aydos L, Kürkçü R. 13-18 Yaş Grubu Spor Yapan ve Yapmayan Orta Öğrenim Gençliğinin Fiziksel ve Fizyolojik Özelliklerinin Karşılaştırılması. Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1997: 2, 31 - 38.
4. Bağcı O. 12-14 Yaş Arası Güreşçilerde 8 Haftalık Kuvvet Antrenmanının Bazı Fiziksel Uygunluk Parametrelerine Etkisi (YL Tezi). T.C. Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Konya, 2016.
5. Bompa TO. Antrenman Kuram ve Yöntemi. (Çev.: İlknur Keskin-A. Burcu Tuner), 1998, Ankara, p. 39-468.
6. Cicioğlu İ. 12-17 Yaş Grubu Güreşçilerin Fiziksel ve Fizyolojik Özelliklerinin Analizi. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2006: 1(2), 41-48.
7. Duyul M. Hentbol, Voleybol ve Futbol Üniversite Takımlarının Bazı Motorik ve Antropometrik Özelliklerinin Başarıya Olan Etkilerinin Karşılaştırılması (Yüksek Lisans Tezi). On Dokuz Mayıs Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, Samsun, 2005.
8. Ergen E, Demirel H, Güner R, Turnagöl H. Spor Fizyolojisi. Anadolu Üniversitesi Yayını, 1993, Eskişehir, p. 584.

9. Gökdemir K. Güreş Antrenmanının Bilimsel Temelleri. Poyraz Ofset Matbaası, 2000, Ankara, p. 1-4.
10. Günay M, Tamer K, Cicioğlu İ. Spor Fizyolojisi ve Performans Ölçümü. Gazi Kitabevi, 2006, 1. Baskı, Ankara, p. 47-51.
11. Kalkavan A, Zorba E, Ağaoğlu SA, Karakuş S, Çolak H. Farklı Spor Branşlarında Bazı Fiziksel Uygunluk Değerlerinin Sedanter Grupla Karşılaştırılması. Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1996: 1(3), 25-35.
12. Kaya İ, Kaya M, Aydos L, Koç H. Serbest ve Grekoromen Güreş Milli Takım Sporcularının Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Özelliklerinin araştırılması (17-20 Yaş Örneği). Atatürk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2011: 13(4),12 – 23.
13. Kaya İ. Investigating the Effects of Maximal Strength Training on Wrestlers’ Physical, Physiological and Selected Motor Skills. Kamla-Raj Anthropologist, 2015: 20(3): 592-598.
14. Kılıç R, Sevim Y, Aydos L, Günay M. Dairesel Çabuk Kuvvet Antrenman Metodunu 14-16 Yaş Grubu Güreşçileri Bazı Motorik Özellikleri Üzerindeki Etkilerinin İncelenmesi. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 1994: 5(1), 11-20.
15. Koç H. Güreşçilerde Kol ve Önkol Kaslarının Maksimum Kuvvet ve Kassal Dayanıklılığının Geliştirilmesinin Araştırılması (Doktora Tezi). Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara, 1995.
16. Kutlu M, Cicioğlu İ. Türkiye Greko-Romen ve Serbest Yıldız Milli Takım Güreşçilerinin Gelişmiş Fizyolojik Özelliklerinin Analizi. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 1995: 6(4), 9-17.
17. Ocak Y. The Four–Year an Investigation of Physical and Physiological Features of Students in a Physical Education and Sports Department. Eurasion Journal of Educational Research, 2016: 65, 217-238.
18. Öktem G, Şentürk A. 8 Haftalık İntensiv İnterval Antrenman Metodunun Genç Erkek Milli Karateci ve Güreşçilerde Aerobik, Anaerobik Kapasite ile Kuvvete Etkisi. International Journal of Contemporary Educational Studies (IntJCES), 2017: 3(1), 34-44.
19. Sevim Y. Antrenman Bilgisi. Nobel Yayın Dağıtım, 1. Baskı, 2002: p. 39-76, Ankara.
20. Tamer K. Sporda Fiziksel-Fizyolojik Performansın Ölçülmesi ve Değerlendirilmesi, Bağırgan Yayınevi, Ankara, 2000.
21. Taşkıran C. Etibank SAS Serbest Güreş Takımı ile ABD Serbest Güreş Milli Takımının Fiziksel ve Fizyolojik Özelliklerinin Karşılaştırılması (Yüksek Lisans Tezi). Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 1990, Konya.
22. Ziyagil MA, Zorba E, Kutlu M, Tamer K, Torun K. Bir Yıllık antrenmanın yıldızlar kategorisindeki Serbest Stil Türk Milli Takım Güreşçilerinin Vücut Kompozisyonu ve Fizyolojik Özellikleri Üzerine Etkisi. Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1996: 1(4), 9-16.
23. Zaccaknı L. Antropometrics And Body Composition Of Italian National Wrestlers. Europen Journal Of Sport Science, 2012: 12.