HAZIRLIK DÖNEMİ ANTRENMAN PROGRAMLARININ PROFESYONEL FUTBOLCULARIN BAZI FİZİKSEL VE FiZYOLOJİK ÖZELLİKLERİNE ETKİSİ / THE EFFECTS OF TRAINING PROGRAMME IN PREPARATION PERIOD ON SOME PHYSICll AND PHYSIOLOGICAL PARAMETERS OF PROFESSIONAL SOCCER PLAYERS

Öz

Bu çalışmanın amacı; 8 haftalık hazırlık dönemi çalışmalarının Türkiye 3. liginde mücadele eden
profesyonel futbolcuların üzerine etkisini araştırmaktır. Bu amaçla, 24 futbolcunun yaş, boy, kilo,
anaerobik güç, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, istirahat kalp atım sayısı, 30 m. sürat, bacak kuvvet,
vücut yağ oranı hazırlık dönemi öncesi ve hazırlık dönemi somasında incelendi.
Çalışmada hazırlık dönemi öncesi ve sonrası gelişim farklılıkların p<O.OI ve p<O.OS önem
seviyesinde anlamlı olup olmadığını ortaya koymak için Paired-SampJes t-testi kullanılmıştır.
Elde edilen sonuçlarına göre; vücut ağırlığı, anaerobik güç, bacak kuvveti, dikey sıçrama,
durarak uzun atlama, istirahat kalp atım sayısı, 30 metre sürat ve vücut yağ oranı ölÇÜmlerinde p<O.OI,
seviyesinde istatistikselolarak anlamlı fark bulunmuştur.

Anahtar Kelimeler; Futbolcu, Hazırlık Dönemi, Antrenman

 

The objective of this study is to investigate the effects of a 8-week training programme in
preparation period on the footballers of Turkish 3. division.
For this aim, the age, height, weight, aneorobic power, vertical jump, long jump, resting heart
rate, 30 meter sprint, leg power, body fat percent of players were measured and both before and after the
preparatinon period.
To find out whether the difference is significant o not, Paired Sarnples t - test was used at the
level ofp<O.Ol and p<O.OS.
According to the results obtained from the study, significant difference was found in the age,
height, weight, aneorobic power, vertical jump, long jump, resting heart rate, 30 meter sprint, leg power,
body fat percent at p<O.01 level.

Key Words: Soccer Players, Preparation Period, Training