HENTBOL ANTRENMANLARININ 10–12 YAŞ ÇOCUKLARDA SÜRAT VE ANAEROBİK GÜÇ GELİŞİMİNE ETKİLERİNİN BELİRLENMESİ

Öz

Bu çalışma, çocuklarda hentbol antrenmanlarının sürat ve anaerobik güç gelişimine etkisini araştırmak amacıyla yapıldı. Araştırmaya 10-12 yaş grubu 20 erkek hentbolcu, kontrol grubu olarak da 14 erkek olmak üzere toplam 34 kişi katıldı. Verilerin ortalama, standart sapma değerleri alındı; hentbolcu ve kontrol grup arasındaki farklar Bağımsız Gruplarda t-Testi kullanılarak belirlendi. Hentbol grubu ve kontrol grubundaki öğrencilerin ölçümleri sonuçları, sırasıyla, boy uzunlukları 156,75±11,35 m, 146,78±5,33 m; vücut ağırlıkları 48,15±12,74 kg, 41,14±7,39 kg; VKİ (Vücut Kitle İndeksi)'leri 19,22±3,11 kg/m², 19,00±2,77 kg/m²; dikey sıçrama yükseklikleri 28,50±8,75 cm, 17,83±2,69 cm; anaerobik güçleri 89,61±15,04 kgm/sn, 70,66±3,21 kgm/sn; 20 m sürat koşu süreleri ise 3,99±0,68 sn, 4,36±0,12 sn olarak tespit edildi. Boy uzunluğu,  dikey sıçrama, anaerobik güç ve 20 m sürat koşularında hentbol grubu lehine istatistiksel olarak anlamlı (p<0,05; p<0,01) farklar görüldü. Sonuçta, hentbol sporunun 10-12 yaş grubu erkek çocuklarda dikey sıçrama, anerobik güç ve sürat parametreleri gibi çabuk kuvvet parametrelerini önemli ölçüde artırabileceği gözlendi.

Anahtar Kelimeler

• Hentbol,çocuklar,sürat

Kaynakça

1. Akçınar, F. (2014). 11-12 Yaş Çocuklarda Pliometrik Antrenmanın Denge ve Futbola Özgü Beceriler Üzerine Etkileri, Doktora Tezi, Malatya: İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
2. Arı, Y. (2012). On İki Haftalık Pliometrik Antrenman Programının 14-16 Yaş Grubu Bayan Futbolcuların Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametreleri Üzerine Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Ankara: Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
3. Atacan, B. (2010). Özel Düzenlenmiş 8 Haftalık Pliometrik Antrenmanın Genç Erkek Futbolcularda Güce ve Çevikliğe Etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Kırıkkale: Kırıkkale Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
4. Brown, EM., Mayhew, JL., Boleach, W. (1986). Effect of plyometrik training on vertical jump performance in high school basketbal player. Sport Medicine and Physical Fitness, 26, 1-4
5. Cicioğlu, İ. (2000). Müsabaka Döneminde Uygulanan 8 Haftalık Antrenman Programının 14-16 Yaş Grubu Bayan Hentbolcuların Fiziksel ve Fizyolojik Parametreleri Üzerine Etkisi, GÜ 1. Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Kongresi Bildirileri, Cilt 1, 37-43, Ankara.
6. Cicioğlu, İ., Günay, M., Gökdemir, K. (1998). Farklı branşlardaki elit bayan sporcuların fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin karşılaştırılması, Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 3, 9-16.
7. Çalışkan, O. (2013). Özel Düzenlenmiş Plyometrik Antrenmanların Atletizm Yapan (11-13 Yaş) Çocukların Aerobik ve Anaerobik Güçlerine Etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Aksaray: Aksaray Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
8. Çimen, E., Kılınç, F. (2017). 12-14 Yaş Hentbolculara Müsabaka Döneminde Uygulanan Kombine Antrenmanların Performansları Üzerine Etkilerinin Araştırılması Sportif Performans Araştırmaları Dergisi: 1(1): 35-50.

9. Çoruh, E., Müniroğlu, S. (1998). Ankara’daki Profesyonel Futbol Takımlarının 14-16 yaş Grubu Oyuncularının Somatotip Özellikleri Üzerine Bir İnceleme, Futbol Bilim ve Teknoloji Dergisi, sayı 4, 130-140.
10. Dağdelen, S. (2013). 12-14 Yaş Grubu Futbolculara Uygulanan Antrenman Programlarının Fizyolojik ve Biyomotorik Özellikleri Üzerine Etkilerinin Araştırılması, Yüksek Lisans Tezi, Isparta: SDÜ Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
11. Diallo, O., Dore, E., Duche, P., Van, PE. (2001). Effects of Plyometric Training Followed By A Reduced Training Programme on Physical Performance in Prebubescent Soccer Players. Journal Sports Med. Phys Fitness, 41 (3), 342-348.
12. Drinkwater, EJ., Pyne, DB., McKenna, MJ. (2008). Design and İnterpretation of Anthropometric And Fitness Testing of Basketball Players, Sports Medicine, 38, 565– 578.
13. Ergün, N, Baltacı, G. (1997). Spor Yaralanmalarında Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Prensipleri, Ankara: Ofset Fotomat, 97–111.
14. Göksu, Ö., Yüksek, S. (2003). Elit Bayan Futbolcuların Sezon Boyunca Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelerinde Meydana Gelen Değişikliklerin Belirlenmesi, İ.Ü. Spor Bilimleri Dergisi, 11 (3), 74-79.
15. Günay, M., Sevim, Y., Savaş, S., Erol, E. (1995). Pliometrik Çalışmaların Sporcularda Vücut Yapısı ve Sıçrama Özelliklerine Etkisi, HÜ Spor Bilimleri Dergisi, 4 (2), 38-45.
16. İmamoğlu, A., Eliöz, M., Çebi, M. (2017). Kadın Futbolcularda 8 Haftalık Hazırlık Çalışmalarının Bazı Biyo-Motor Ve Fizyolojik Özellikler Üzerine Etkisi, Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 8 (3), 222-231.
17. İri, R., Sevinç, H., Süel, E. (2009). 12 – 14 Yaş Grubu Çocuklara Uygulanan Futbol Beceri Antrenmanın Temel Motorik Özelliklere Etkisi, Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 6 (2), 123-131.
18. Kılınç, F. (2008) An Intensive Combined Training Program Modulates Physical, Physiological, Biomotoric and Technical Parameters in Basketball Player Women, The J of Strength and Conditioning Research, Volume 22, 1064-1068.
19. Kılınç F., Erol AE., Kumartaşlı M. (2011). Basketbol Alt Yapıda Uygulanan Kombine Teknik Antrenmanlarının Bazı Fiziksel, Kuvvet ve Teknik Özellikler Üzerine Etkisi, Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 8 (1), 213-229.
20. Kien, CL., Chiodo, AR. (2003). Physical Activity in Middle School- Aged Children Participating in A School- Based Recreation Program, Arch. Pediatr. Adolescan, 157 (8), 811-815.
21. Koç, H. (2010). Kombine Antrenman Programının Erkek Hentbolcularda Aerobik ve Anaerobik Kapasiteye Etkisi, Türkiye Kickboks Federasyonu Spor Bilimleri Dergisi, 3 (2), 48-56.
22. Kuter, M., Yakupoğlu, S., Öztürk, F. (1994). Bayan Basketbol Takımının Fiziksel ve Fizyolojik Profili. Spor Bilimleri II. Ulusal Kongresi Bildirileri, Ankara, 31-34.
23. Martel, FG., Harmer, ML., Logan, MJ., Parker, BC. (2005). Aquatic Plyometric Training İncreases Vertical Jump in Female Volleyball Players, Medicine Science in Sports Exercise, American Coolege Of Sports Medicine, 1814-1815.
24. Onay, M. (1993). Artırmalı Direnç Antrenman Metodu İle Genel Maksimal Kuvvet Antrenman Metodunun Kuvvet Gelişimine Etkileri ve Metotları Arasındaki Farklılıklar, Doktora Tezi, Ankara: Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
25. Özdinç, S. (1998). Elli Yaş Üzeri Bireylerde Egzersiz Eğitiminin Fiziksel Uygunluk Ve Lipid Metabolizması Üzerine Etkisi, Doktora Tezi, Edirne: Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
26. Sevim, Y. (1988) Hentbolda Kombine Kuvvet Antrenmanlarının Sıçrama ve Atış Kuvveti Üzerine Etkisi, Doktora Tezi, Ankara: G.Ü. Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
27. Sevim, M., Sevim Y., Günay, M., Erol, E. (1996). Kombine Kuvvet Antrenmanlarının 18-25 Yaş Grubu Elit Bayan Henbolcülerin Performans Gelişimine Etkisinin İncelenmesi, Gazi Üniversitesi Beden eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1 (3), 1-11.
28. Smith, NJ. (1983), Sports Medicine: Health Care For Young Athletes, Evanson IL: American Academy of Pediatrics, 32-74.
29. Smith, H.K., Thomas, S.G. (1991). Physiological Characteristics of Elite Female Basketball Players. Canadian Journal of Sport Sciences. 16(4), 289-295.
30. Tamer, K. (2000). Sporda Fiziksel-Fizyolojik Performansın Ölçülmesi Ve Değerlendirilmesi, Ankara: Bağırgan Yayımevi, 27-154.
31. Taşkıran, Y. (1997). Hentbolde Performans : Ankara: Bağırgan Yayınevi, Kültür Ofset, s. 79.
32. Tsunawake, N., Tahara, Y., Mojı., K, Murakı, S., Minowa, K., Yukawa, K. (2003). Body Composition and Physical Fitness of Female Volleyball And Basketball Players of The Japan Inter-High School Championship Teams, J Physiol Anthropol Appl Human Sci., 22 (4), 195-201.