STRES VE SAĞLIK ÜZERİNE BOŞ ZAMANLARDA YAPILAN SPORUN ETKİSİ

Öz

Rekreasyon, kalabalık topluluklar içindeki yoğun bir şekilde yaşamını sürdüren kişilerin ya da grupların kendilerini daha iyi hissetme ve rahatlamaya yönelik çalışma saatleri dışındaki boş vakitlerinde yaptıkları etkinlikleri ifade eden bir kavramdır. Bu boş vakitleri değerlendirme aktiviteleri içinde fiziksel egzersiz veya çeşitli spor branşlarının uygulanmasına dayanan ve rekreasyon aktivitelerinin büyük bir kısmını oluşturan türe sportif rekreasyon denmektedir. Yoğun bir şekilde çalışan ve bu yoğunluğa rağmen boş zamanlarını değerlendirmeyen kişiler de stres oluşmaktadır. Stres, bireyde gerilime, üzüntüye ve çöküntüye yol açan bir güçtür. Stres, bireyi tehdit eden ve zorlayan tehlikelere karşı gösterilen bedensel ve ruhsal bir tepkidir. Stresle birlikte vücut savunma mekanizmasında zayıflamalar ve buna bağlı olarak da korkmamız gereken hastalıkların ortaya çıkması an meselesi olmaktadır. Stres sürekli ve yoğun bir şekilde devam ederse tükenme (Bitkinlik) safhası diye adlandırdığımız; Kişilerde adaptasyon başarılı olmaz ve stres süreklilik gösterir ise kompanzatuvar mekanizmalar yıkılır, immün sistem baskılanır, kalp, böbrek problemleri ve diğer bazı hastalıklar ortaya çıkabilir.  Günümüzde spor büyük bir sosyal olay haline gelmiş olmasının yanı sıra sağlık açısından önemli olan düzenli egzersiz yapma alışkanlığını kazanma şeklinde de değerlendirilebilir. Her gün düzenli bir şekilde yapılan bedensel egzersizlerin, sağlık için önemi daha belirginleşmektedir. Egzersizler; kasların, kemiklerin, eklemlerin, kalp-damar sistemi ve fonksiyonlarının en uygun şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Bu çalışmamızda ele aldığımız konu; yoğun ve sürekli çalışan toplumlarda boş vakitleri spor gibi rekreaktif faaliyetlerle değerlendirmediği zaman stres ve strese bağlı olarak da sağlık sorunlarının ortaya çıkacağı ortaya konulmaktadır. 

Anahtar Kelimeler

• Spor,Sağlık,Sportif Rekreasyon

Kaynakça

1. Alexandris, K. and Carroll, B., (1997a). Motives for recreationalsportparticipation in Greece. Implications for planning and provision of sportservices. EuropeanPhysicalEducation Review, 3 (2), 129-143.
2. Alexandris, K. and Carroll, B. (1997b). An analysis of leisureconstraintsbased on differentrecreationalsportparticipationlevels: Resultsfrom a study in Greece. Leisure Sciences, 19, 1-15.
3. Bäckström, K. (2006). Understandingrecreationalshopping: A newapproach. International Review of Retail, Distribution and Consumer Research, 16 (2), 143-158.
4. Block, P.,Ridgway, N.M and Nelson, J.E. (1991), Leisure and the shoppingmall. Advances in Consumer Research, 18 (1), 445-52.
5. Cohen, D. A.,Marsh, T., Williamson, S., Derose, K. P., Martinez, H., Setodji, C. and McKenzie, T. L. (2010). Parks and physicalactivity: Why aresomeparksusedmorethanothers? PreventiveMedicine. 50, S9-S12.
6. Colton, C. W. (1987). Leisure, recreation, tourism: A symbolicinteractionismview. Annals of Tourism Research. 14 (3), 345-360.
7. E. Zorba, G. Doğu, A. A. Doğan, (1990) "Endüstride verimlilik Açısından Spor Tesislerinin Planlanması, Amatör Spor Der. ( 1, s. 34).
8. Groff, C. (1998). Demarketing in park and recreationmanagement. ManagingLeisure. 3 (3), 128-135.

9. Gunn, C. A. (1990). The newrecreation-tourismalliance. Journal of Park and Recreation Administration. 8 (1), 1-8.
10. Hazar, A. (2009). Rekreasyon ve Animasyon. (Üçüncü Baskı) Ankara: Detay Yayıncılık.
11. Ko, Y. J. and Pastore, D. L. (2004). Currentissues and conceptualizations of service quality in the recreationsportindustry. Sport Marketing Quarterly, 13, 158-166.
12. Kuter, Ö. (1998, Ocak 20). Toplumsal Boyutlarıyla Spor. Ankara: Bağırgan Yayınevi
13. McKercher, B. (1996). Differences between Tourism and Recreation in Parks. Annals of Tourism Research. 23 (3), 563-575.
14. McLean, D. D. ve Hurd, A. R. (2012). Recreation and Leisure in modern society. (Ninth Ed.) Jones and Bartlett Learning.
15. Erkal, M. Sosyolojik Açıdan Spor, İsi. .1982, s. 119
16. OECD, “HealthSpending”, https://data.oecd.org/healthres/health-spending. htm, (Erişim Tarihi: 17.12.2017).
17. Park, S.H. and Kim, Y. M. (2000). Conceptualizing and measuring the attitudinalloyaltyconstruct in recreationalsportcontexts. Journal of Sport Management, (14), 197-207.
18. Polat, E., Ulusoy, H. ve Hacıoğlu, N. (2017). Türkiye’de lisans düzeyinde gerçekleştirilen turizm eğitiminin analizi. 17. Ulusal Turizm Kongresi Bildiriler Kitabı. 78-88.
19. Rajagopal (2006). Leisureshoppingbehavior and recreationalretailing: A symbioticanalysis of Marketplacestrategy and consumerresponse. Journal of Hospitality and Leisure Marketing, 15 (2), 5-31. SportGezondheid, University Amsterdam, Eylül 1989,\s. 241, s. 69.
20. Yaylı, A.,Güçer, E. ve Kızanlıklı, M.M. (2012). A study on the expectations of the studentsfrom the recreationmanagementeducation. International Journal of MultidisciplinaryThought. 2 (2), 213-222.
21. Wakefield, K. L. and Baker, J. (1998). Excitement at the mall: Determinants and effects on shoppingresponse. Journal of Retailing. 74 (4), 515-539