AĞRI’DA ATLETİZM YAPAN UZUN MESAFE ATLETLERİNE UYGULANAN FARKLI ANTRENMAN PROGRAMININ BAŞARILARINA OLAN ETKİSİNİN İNCELENMESİ

Öz

Bu araştırmanın amacı, Ağrı’da atletizm sporu yapan elit seviyedeki uzun mesafe atletlerine uygulanan antrenman programının sporcuların başarılarına olan etkisini incelemektir. Bu amaçla ilgili literatür incelenerek araştırma problemine ilişkin bilgilere yer verilmeye çalışılmıştır. Araştırmaya düzenli olarak antrenman yapan ve Bayram M. tarafından geliştirilen farklı antrenman programının 23-25 yaş grubu 10 erkek milli takım sporcu katılmıştır. Çalışma II bölümden oluşmuştur. I bölüm Hazırlık Dönemi II. Bölüm ise müsabaka dönemi olarak ele alınmıştır. Hazırlık bölümü ve II. Hazırlık bölümü şeklinde antrenmanlara 3 Ay devam edilmiştir.(kasım-Aralık –ocak) aynı antrenmanlar atletlere her ay tekrarlanmış, ocak ayı sonunda atletlere 5.000mt deneme yarışı yapılmış elde edilen veriler tespit edilmiştir II. Bölümde ise elde edilen veriler ışığında müsabaka dönemine ait yeni bir antrenman programı geliştirilerek atletlere uygulanmış. Uygulama öncesi ve sonrasında elde edilen dereceler tespit edilmiş, karşılaştırılmış ve değerlendirilmiştir. Sonuç olarak: Antrenman yapan atletlerin hazırlık dönemi ve müsabaka dönemi antrenmanları ve bu antrenmanlar sonucunda elde etmiş oldukları zaman aralıkları tablo 1-2-3-4’te gösterilmiştir Yapılan yarışma sonuçları Türkiye atletizm federasyonu resmi sayfasında ilan edilmiştir

Anahtar Kelimeler

• Athletics
• Agrı
• Antrenman Bilgisi

INVESTIGATION OF THE EFFECTS OF THE DIFFERENT TRAINING PROGRAM TO THE SUCCESS APPLIED TO LONG DISTANCE ATTACHMENTS AT THE AĞRI

Öz

The main purpose of this research is to demonstrate the alternative training programs applied to professional national athletes performing athletics in Ağrı and the effects of such training programs upon the athletes’ success. The purpose of this study is to examine the effect of the training program applied to long distance athletes at the elite level who perform athletics in Agri to the achievement of athletes. For this purpose, the related literature has been examined and information about the research problem has been tried to be included. A different training program developed by Bayram M. who regularly trained in the study participated in the 23-25 age group and 10 male national team athletes. The study was formed from chapter II. I chapter Preparation Period II. Section is dealt with as Competition Period. I. Preparation section and II. (November-December-January) Same Training Shorts Athletes Repeated every month, At the end of January Athletes 5.000mt Trial races Result obtained is determined. In the section, a new training program for the competition period was developed and applied to athletes in the obtained data. The grades obtained before and after the application were determined, compared and evaluated. Consequently, the period of preparation for training and competition in athletes training and this training period in the time frames they have obtained the results shown in the table 1-2-3-4't Made contest results were announced in the official page Turkey Athletics Federation

Anahtar Kelimeler

• Athletics
• Agrı

Kaynakça

1. Açıkada, C. & Ergen, E. (1990). "Bilim ve spor." Ankara: Büro-tek ofset Matbaacılık.
2. Akgün, N. (1986). "Exercise Physiology." İkinci baskı, Ege Üniversitesi basımevi Bornova, 3(92).
3. Alparslan, İ. (1995). Her Yönüyle Ağrı. Ankara,25:30
4. Bayram, M., & Çınar, O. (2018). Athletics in Ağrı: The history and its place in Turkish sports Ağrı’da atletizm: Tarihi ve Türk sporundaki yeri. Journal of Human Sciences, 15(1), 554-566.
5. Bayram, M., & Hazar, K. (2018). Ağrı’da spor ve tarihi. Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, 4(1), 77-92.
6. Bayram, M., Şıktar, E., Şıktar, E., & Öztürk, D. (2011). Uzun Mesafe Koşan Atletlerde İklimsel Antrenman Programının Performansa Etkisi, Atatürk Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 13(4):50-61.
7. Bayram. M, Şıktar E. (2011). Doğu Anadolu Bölgesinde Görev Yapan Atletizm Antrenörlerinin Görüşlerine Göre Atletizmin Sorunları, Atatürk Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, l3 (3):35-45.
8. Bompa, T. O. (1998). "Antrenman Kuramı ve Yöntemi, Bağırgan Yayınevi.

9. Ergen, E. (1986). "Spor Hekimliği". Sporda Sağlık Sorunları ve Sakatlıklar, Ankara, 20-5.
10. K. İnomato. (1993). Uzun Mesafe Koşularının Gevşeme Antrenmanının Etkileri” Atletizm Bilim ve Teknoloji Dergisi 11.
11. Kurt, S. (1997). Atletizm ’de Ayak Bileği Sakatlıkları ve Önlemleri” Atletizm Günlüğü.
12. Lasse M. (2001). Hacettepe üniversitesi Atletizm bilim ve teknoloji dergisi. Türk spor vakfı yayını:Ankara.
13. Metin, B., Göktepe, M., Demirel, N., Şam, C. T., & Serin, E. (2015). Yüksek İrtifada Antrenman Yapan Güreş ve Haltercilerin Bazı Kan Parametreleri Açısından Karşılaştırılması. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 17(4), 51-60.
14. Uğur D. (2007). Antrenman teorisi, Nobel yayın dağıtım, 7.baskı, Akara
15. Y. Sevim. (2002). Antrenman bilgisi Nobel yayınları,1.baskı, Ankara, 58-63.