DÜZENLİ HALK OYUNLARI ÇALIŞMALARININ BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERE ETKİSİ / THE EFFECTS OF DOING REGULAR FOLK DANCES ON THE PHYSICAL AND PHYSIOLOGICAL PARAMETERS

Yıl 2006, Cilt: 8 Sayı: 1, 0 - 0, 21.02.2010

Alparslan Ünveren

Öz

Düzenli yapılan halk oyunları çalışmalarının, üniversite öğrencilerinin bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelerine
olan etkisini araştırmak bu çalışmanın amacını oluşturmuştur.
Araştııma göniillülerden oluşan IS denek ve i 8 kontrol grubu olfJwk üzere 36 erkek nniversite öğrencisi üzerinde
gerçekleştirildi. Üç ay süren Halk Oyunları çalışmalann başında ve sonunda her bir parametreye ait ön ve son test
ölçümleri alındı. Grupları kendi içerisinde karşıl~tın[masında "t" testi isıatistiği kullanıldı. Sonuçların analizinde
ise 0.05 anlamlılık seviyesi esas alındı.
Grupların vücnt ağırlığıortalamadeğerleri; deuek grubu vücut ağırlığı ön lest 65. i 7±7.60 kg, son test 63. 78±7.42
kg ve kontrol grubu vücut ağırlığı ön test 73.33±7.7 kg, son test 73.5±7.17 kg, vücut yağ yüzdesi (%) ortalama
değerleri; denek grubu vücut yağ yüzdesi (%) ön lest IL.22±1.20, son test 1O.87±1.J1 ve kontrol grubu vücut yağ
yüzdesi (%) ön test 12.07±1.20, son test 12.44±1.47, anaerobik güç ortalama değerleri; denek grubu anaerobık
güç ön test 105.48±14.40 kg/m-sn, son test ıo7.99±14.15 kg/m-sn ve kontrol grubu aerobik güç ön test
120.73±18.07 kg/m-sn, son test 119±16.69 kg/m-sn, aerobik güç ortalama değerleri; denek grubu aerobik güç ön
test 47.83±2.14 nll/kg-dk, son tcst 49.62±2.06 mlikg-dk ve kontrol grubu aerobik güç ön test 46.34±2.0B mlIkgdk,
son test 48.30±2.03 ml/kg-dk, bacak kuvveti ortalama değerleri; denek grubu bacak kuvveti ön test
124.08±24.56 kg, son test 137.69±28.59 kg ve kontrol grubu bacak kuvveti ön test 141.78±20.70 kg, son test
135.86±18.33 kg olarak bulunmuştur.
Elde edilen bulgulara ve yapılan analizlere görc düzenli halk oyunları çalışan denek grubunda görülen, vücut
ağırlığı kaybı, vücut yağ yüzdesi azalııTIl, anaerobik güçde artış, aerobik güçte artış ve bacak kuvvetindc anlamlı
artışlara bakılarak düzenli olarak yapılan halk oyunları çalışmalannın, kişilerin sağlığı ve fiziksel uygunluk
seviyesinin gelişimı yönünde olumlu etkilerinin olduğunn söylemek mümküu olmaktadır.

Anahtar Kelimeler: halk oyunları, fizyolojik paramelre

 

ABSTRACT
The purpose of this sıudy is to investigate the effects of exercising faIk dances regularly on the physical and
physiological parameters of the university studenls.
The invetigation was carıied out on 36 male voluntary students. 18 of whom were subject group and 18 were
control gruop. Faik dances stndy was cowpleted in three montlıs. Pre and post measurements \Veremken for each
parameter. "t" test statistics were used in the compretaion of the findings. 0.05 contidence lovel was condired.
The mean body weights pre and post values were 65. ı 7±7.60 kg - 63. 78±7.42 kg for subject group and 73.33±7.7
kg -73.5±7.17 kg for eontrol group. The mean percent body fat pre and post values were (%) lL.22±L20i
0.87± 1.31 for subject group and (%) 12.07±1.20 - 12.44±1.47 for control group. The mean anaerobic pover pre
and post values were 105.4S±14.40 kg/m-sn - ı07.99±14.15 kg/m-sn for subject group and 120.73±LS.07 kg/msn
- 1ı 9±16.69 kg/m-sn for control group. The mean aerobic pover pre and post values were 47.83±2.14 ml/kgdk
- 49.62±2.06 ml/kg-dk for subject group and 46.J4±2.08 ml/kg-dk - 48.30±2.03 mllkg-dk for control group.
The mean leg strength pre and post values were 124.0B±24.56 kg - 137.69±28.59 kg for subject group and
141.78±20.70 kg - l35.86±18.33 kg forcontrol group.
As a resull it is possible to say that exercising faIk dances regularly has positive effects on the health and physical
fltnes levels of tbe people from the test resultseen as the weight lose, increase in pover of the \egs, the increase in
aerobic pover and finalJy the improvement in leg force of the subjects dancing regularly.

Keywords: folk dances, physiological parameters