Ergen Erkek Badmintoncularda Pliometrik Antrenmanların Denge ve Bazı Motorik Özellikler Üzerindeki Etkisinin Araştırılması

Yıl 2021, Cilt: 23 Sayı: 1, 94 - 106, 31.03.2021

Rıdvan Uzun Fatih Eriş

Öz

Bu çalışmanın amacı 14-17 yaş erkek Badmintoncularda pliometrik antrenmanların biyomotorik özellikler üzerindeki etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmamıza 12 deney (yaş: 15,83±,717) 12 kontrol (yaş: 15,50±1,00) olmak üzere 24 gönüllü sporcu katılmıştır. Deney grubuna badminton antrenmanlarına ek olarak hafta üç gün pliometrik antrenman uygulanmıştır. Kontrol grubu ise düzenli badminton antrenmanlarına devam etmişlerdir. Verilerin analizinde Bağımlı ve Bağımsız T test kullanılmıştır. Grup içi ön test-son test karşılaştırmalarına göre; dikey sıçrama, yatay sıçrama, 30 metre sürat, T-çeviklik testi, denge, sırt ve bacak kuvvetleri arasında anlamlı bir gelişim görülmüştür. Gruplar arası ise iki grubun yatay sıçrama ve otuz metre sürat testleri arasında anlamlı bir fark bulunmuştur. Sonuç olarak, pliometrik egzersizlerin badmintoncuların temel motorik özelliklerini geliştirmede ve sürdürmede alternatif bir egzersiz programı olarak kullanılabileceği söylenilebilir.

Anahtar Kelimeler

Badminton, Pliometrik, Biomotorik, Kuvvet

Kaynakça

• 1. Aslan, C. S., Büyükdere, C., Köklü, Y., Özkan, A., & Özdemir, F. N. Ş. (2011). Elit altı sporcularda vücut kompozisyonu, anaerobik performans ve sırt kuvveti arasındaki ilişkinin belirlenmesi. Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 8(1), 1612-28.
• 2. Ateş M., Ateşoğlu U. (2007). Pliometrik Antrenmanın 16-18 yaş grubu erkek futbolcuların üst ve alt ekstremite kuvvet parametreleri üzerine etkisi: Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2007, V(1) 21-28.
• 3. Beekley, M. D., Abe, T., Kondo, M., Midorikawa, T., & Yamauchi, T. (2006). Comparison of normalized maximum aerobic capacity and body composition of sumo wrestlers to athletes in combat and other sports. Journal of sports science & medicine, 5(CSSI), 13.
• 4. Cicioğlu, İ., Gökdemir, K., & Emre, E. R. O. L. (1996). Pliometrik Antrenmanın 14-15 Yaş Grubu Basketbolcuların Dikey Sıçrama Performansı İle Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametreleri Üzerine Etkisi. Spor Bilimleri Dergisi, 7(1), 11-23.
• 5. Çalışkan, O. (2013). Özel düzenlenmiş pliometrik antrenmanların atletizm yapan (11-13 yaş) çocukların aerobik ve anaerobik güçlerine etkisi. (Master's thesis, Aksaray Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü).
• 6. Çavdar, K. (2006). Pliometrik antrenman yapan öğrencilerin sıçrama performanslarının incelenmesi.
• 7. Diallo, O., Dore, E., Duche, P., & Van Praagh, E. (2001). Effects of plyometric training followed by a reduced training programme on physical performance in prepubescent soccer players. Journal of sports medicine and physical fitness, 41(3), 342.
• 8. Emre, T. (2000). Niğde ilinde profesyonel ve amatör futbolcuların kuvvet parametrelerinin ölçülüp kıyaslanması. Niğde Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi, Niğde.
• 9. Foran, B. (2001). High-performance sports conditioning. Human Kinetics.
• 10. Gökhan, İ., Aktaş, Y., & Aysan, H. A. (2015). Amatör futbolcuların bacak kuvveti ile sürat değerleri arasındaki ilişkinin incelenmesi. International Journal of Science Culture and Sport (IntJSCS), 3(4), 47-54.
• 11. Güçlüöver, A. (2012). Genç milli badmintoncular ile amatör badmintoncuların bazı güç, kuvvet ve çeviklik özelliklerinin analizi The analysis of some power, strength and agility characteristics of national and amateur badminton junior athletes.
• 12. Gülmez, İ. (2007). Badminton Öğretimi, Badminton Federasyonu Yayınları, Ankara, s. 1-3-5-16-17
• 13. Huertas, F., Ballester, R., Gines, H. J., Hamidi, A. K., Moratal, C., & Lupiáñez, J. (2019). Relative age effect in the sport environment. role of physical fitness and cognitive function in youth soccer players. International journal of environmental research and public health, 16(16), 2837
• 14. Kurt, İ. (2011). Futbolcularda sekiz haftalık pliometrik antrenmanın anaerobik güç, sürat ve top hızına etkisi. Ondukuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı, Yüksek Lisans Tezi.
• 15. Markovic, G. (2007). Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. British journal of sports medicine, 41(6), 349-355.
• 16. Özbar, N., Duran, D., Duran, S., & Köksalan, B. (2020). 8 Haftalık Pliometrik Antrenmanın 13-15 Yaş Erkek Futbolcularda Sürat, Çeviklik ve Kuvvet Performansı Üzerine Etkisi. Düzce Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Dergisi, 10(2), 194-200.
• 17. Savucu, Y. (2001). Özel Düzenlenmiş Plyometrik Antrenmanların Genç Basketbolcuların (15-17 Yaş) Anaerobik Güçlerine Etkisi. Elazığ, Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi 53, 56.
• 18. Stojanović, T., & Kostić, R. M. (2002). The effects of the plyometric sport training model on the development of the vertical jump of volleyball players. Facta universitatis-series: Physical Education and Sport, 1(9), 11-25.
• 19. Stolen, T., Chamari, K., Castagna, C., & Wisløff, U. (2005). Physiology of soccer. Sports medicine, 35(6), 501-536.
• 20. Tamer, K. (2000). Sporda fiziksel-fizyolojik performansın ölçülmesi ve değerlendirilmesi. Bağırgan Yayınevi.
• 21. Topuz, F. (2008). Özel pliometrik çalışmaların genç voleybolcuların bacak güç gelişimine etkisi. (Master's thesis, Kırıkkale Üniversitesi).
• 22. Turgut, C. (2017). Ortaöğretimde öğrenim gören erkek hetbolcu öğrencilere yapılan 8 haftalık pliometrik antrenmanın sporcuların çeşitli fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkisi. (Master's thesis, Bartın Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü).
• 23. Uzun, A., Karakoç, Ö., Göksu, Ö. C., & Yüksek, S. (2018). Pliometrik antrenmanların judocularda statik denge üzerine etkisi. İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 8(1), 49-57.
• 24. Yıldırım, T. (2010). Liseli erkek voleybolcularda liseli erkek voleybolcularda sekiz haftalık pliometrik antrenman programının seçilmiş fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi. (Doctoral dissertation, Selçuk Üniversitesi Sağık Bilimleri Enstitüsü).