AEROBİK EGZERSİZE BAĞLI YETİŞKİN KADIN VE ERKEK BİREYLERDE BEDEN ALGISI VE BENLİK SAYGISI DEĞERLERİNİN ARAŞTIRILMASI

Öz

Çalışmada, aerobik egzersize bağlı yetişkin kadın ve erkek bireylerde beden algısı ve benlik saygısı değerlerinin araştırılması amaçlanmıştır. Çalışmaya haftada en az 1 gün düzenli egzersiz yapan bireyler ve iş yoğunluğu nedeniyle veya herhangi bir nedenle egzersiz yapamayan toplamda 222 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Çalışma öncesi bireylere konu hakkında bilgilendirme yapılmıştır ve gerekli kurumlardan izin alınarak anketler uygulatılmıştır. Araştırmada veri toplama aracı olarak anket tekniği kullanılmıştır. Bireylerin benlik saygılarını ölçmek amacıyla “Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği” Çuhadaroğlu, 1985 , Beden algılarını ölçmek amacıyla ise “Beden Algısı Ölçeği” kullanılmıştır Haydaroğlu, 1989 . Elde edilen veriler IBM Spss 22 adlı paket program ile kayıt edilmiştir. Katılımcılara ilişkin kişisel bilgiler veren envanter toplam puanları, frekans f ve yüzde % değerleri tespit edilerek verilmiştir. Veriler parametrik dağılım göstermektedir. İstatistiki işlem olarak Pearson Kolerasyon analizi 0.01 anlamlılık düzeyiyle incelenmiştir. Gruplar arası ilişkiye ise Anova analizi 0.05 anlamlılık düzeyinde değerlendirilir. Sonuç olarak, egzersiz yapan bireylerin egzersiz yapmayan bireylere göre beden algısı ve benlik saygısı düzeyleri arasında anlamlı bir ilişki vardır. Ayrıca beden algısı ve benlik saygı düzeyleri kadınlarda daha fazla olduğu görülmektedir. Beden algısı ve benlik saygısının gelir düzeyi ile ilişkisinde, gelir düzeyi arttıkça bireyin beden algısı ve benlik saygısının da iyileşme olduğu görülmektedir. Anahtar Kelimeler: Beden algısı, benlik saygısı, egzersiz, sedanter Key Words: Body Perception, Self-Esteem, Exercise, Sedentary.

Anahtar Kelimeler

• Beden algısı,benlik saygısı,egzersiz,sedanter

ANALYSIS OF BODY PERCEPTION AND SELF-ESTEEM VALUES CONNECTED WITH AEROBIC EXERCISE IN FEMALE AND MALE ADULTS

Öz

In the study, it is aimed to analyze body perception and self-esteem values connected with aerobic exercise in female and male adults. In the study, 222 individuals in total who regularly exercises at least once in a week and sedentary individuals due to workload or any other reasons voluntarily participated. The participants have been informed before the study and questionnaires have been applied after getting permission from required institutions. Questionnaire technique has been used in the study as a data collection tool. “Rosenberg SelfEsteem Scale” has been used for measuring the self-esteem, and “Body Perception Scale” has been used for measuring body perception of the participants. The obtained data has been recorded with IBM SPSS 22 packaged program. By defining frequency f , and percentage % values, inventory total scores which give personal information about participants have been given. The data shows parametric distribution. As statistical process, Pearson Correlation Analysis has been examined in the level of 0.01. Anova analysis has been evaluated in the level of 0.05 in intergroup relations

Anahtar Kelimeler

• Body Perception, Self-Esteem, Exercise, Sedentary

Kaynakça

1. Adiloğulları ve ark. (2013) Beden eğitimi öğretmenlerinin duygusal zeka ile mesleki tükenmişlik düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi, Kahraman Maraş Sütçü İmam niversitesi Sağlık bilimleri enstitüsü yüksek lisans tezi, [In Turkish]
2. Akyol P, Vedat Y., (2015). Beden Eğitimi Öğrencileri, Öğretmenleri ve Dansçıların Fiziksel Benlik Algılarının Karşılaştırılması. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, cilt,6 sayı,2 S,109-120. [In Turkish]
3. Allgood-Merten B, Lewinson P, & Hops, H., (1990). Sex differences and adolescent depression, abnormal, Psychology journal, 99(1), 55-63.
4. Appleton K.M., (2016). x 40 mins exercise improves body image, even though body weight and shape do not change.
5. 1177/1359105311434756. pmid:22322989
6. Psychol.;18(1):110–120. doi: 5. Canpolat, B. I. ve ark., (2003). Ergenlerin kendilik algısında beden imajının ve beden kitle indeksinin rolü, insanbilimleri dergisi, cilt, 7 sayı,2:S 544-556 [In Turkish] 6. Cusumano DL. Thompson J.K.(1997). Body imageand body shapeideals in magazines: exposure, awareness, and internalization. Sex Roles, 37: S,702-720
7. Çuhadaroğlu F (1985) Gençlerde benlik saygısı ile ilgili bir araştırma.XXI. Ulusal Psikiyatri ve Nöroloji Bilimleri Kongresi, Mersin. [In Turkish]
8. Er, Y., (2015). Aerobik Antrenmanların Beden Algısı Üzerine Etkisi, Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü,Antrenörlük eğitimi ana bilim dalı Yüksek Lisans Tezi, Konya. [In Turkish]

9. Kostanski, M. & Gullone, E., (1998). Adolescent bady ımage dissatisfaction: relationships with self-esteem, anxiety, and depression controlling for bady mass, Journal of Child Psychology, 2: 255-262.
10. Mollaoğullari, H., & Esen, C. A. (2014). Spor Yapan Ve Yapmayan Üniversite Öğrencilerinin Benlik Saygisi Ve Atilganlik Düzeylerinin İncelenmesi (Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Örneği). Sosyal Ve Beşeri Bilimler Araştirmalari Dergisi, (31), 135-143.Örneği). Sosyal Bilimler Entitüsü Dergisi, 2014: 135-143 [In Turkish]
11. Oktan V. ve ark.(2010). Kız ergenlerde beden imajı ile
12. incelenmesi.Uluslararası insan bilimleri dergisi .cilt,7 sayı 2, S. 544-556. [In Turkish] arasındaki
13. ilişkinin 12. Ozmen D. ve ark., (2007). The association of self- esteem, depression and body satisfactionwith obesity among Turkish adolescents. BMC Public Health,:7;80.
14. Öztürk, F., (2014). Sedanter bayanlarda sekiz haftalık step-aerobik ve pilates egzersizinin yapısal biomotorik ve psikolojik özellikler üzerine etkilerinin incelenmesi, Yüksek Lisans Tezi, Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü,Antrenörlük eğitimi anabilimdalı Çanakkale.
15. Pesa JA, Syre TR, Jones E., (2000). Psychosocial differences associated with bady weight among female adolescents: the ımportance of bady image. Journal of Adolescent Health 26: 330-337.
16. Polat, A. (2007). Düzce _lindeki Hemodiyaliz Hastalarının Beden imajı ve Benlik Saygısı Düzeylerinin Belirlenmesi. Bilim Uzmanlıgı Tezi, Abant izzet Baysal Üniversitesi Sağlık bilimleri enstitüsü Düzce.
17. Porto D, Azevedo B, Melo D, Christofaro D, Codogno J, Silva C, et al., (2016). Factors associated with self- assessment of body weight in women who work out at fitness centers. Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum.;17(2):175–185.
18. Rierdan, J., Koff, E. & Stubbs, M. L., (1989). A longitudinal analisis of body image as a predictor of the onset and persistence of adolescent girls’ depression, Journal of Early Adolescene, 9: 454-466.
19. Söyler, D.Y., (2014). Kadınlarda Beden Algısının Spor Yapmaya Etkisi, Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Ve Spor Anabilim Dalı, Yüksek Lisans Tezi, Elazığ.
20. Weinberg, R., and Gould, D., (2003). Psychological Foundations in Sport and Exercise, Champaign, IL. Human Kinetics Press.