ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL AKTİVİTE UYKU KALİTESİ VE DEPRESYON İLİŞKİSİ

Öz

Bu çalışmanın amacı üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite, uyku kalitesi ve depresyon ilişkisini incelemektir. Araştırmaya Afyon Kocatepe Üniversitesinde öğrenim gören 300 176 kadın, 124 erkek öğrenci katılmıştır. Araştırmaya katılan bireylere Uluslararası Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi [ FADA ; kısa formu], Beck Depresyon Envanteri BDE ile birlikte Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi PUKİ yanı sıra demografik değişkenleri içeren kişisel bilgi formları uygulanmıştır. Toplam uyku kalitesi ile fiziksel aktivite arasında t=-0,237; p

Anahtar Kelimeler

• Fiziksel Aktivite,Uyku Kalitesi,Depresyon

THE CORRELATION AMONG PHYSICAL ACTIVITY, QUALITY OF SLEEP AND DEPRESSION AMONG THE UNIVERSITY STUDENTS

Öz

The study aimed at examining the correlation among physical activity, quality of sleep and depression among the university students. 300 students 176 female students, 124 male students who studied at the Afyon Kocatepe University were included in the study. To the participant students; a personal information form for demographic variables, International Physical Activity Questionnaire-short form IPAQshort , Beck’s Depression Inventory BDI and Pittsburgh Sleep Quality Index PSQI were administered. It was found out that there was a negative correlation between total sleep quality and physical activity t=-0.237; p

Anahtar Kelimeler

• Physical Activity, Sleep Quality, Depression

Kaynakça

1. 1. Ağargün, M. Y., Kara, H., & Anlar, O. (1996). Pittsburgh uyku kalitesi indeksinin geçerliği ve güvenirliği. Türk Psikiyatri Dergisi, 7(2), 107-115.
2. 2. Alapin, I., Fichten, C. S., Libman, E., Creti, L., Bailes, S., & Wright, J. (2000). How is good and poor sleep in older adults and college students related to daytime sleepiness, fatigue, and ability to concentrate?. Journal of psychosomatic research, 49(5), 381-390.
3. 3. Beck, A. T., Ward, C. H., Mendelson, M., Mock, J., Erbaugh, J. (1961 ). An Inventory for Measuring Depression. Archives of General Psychiatry, 4(6), 561-571.
4. 4. Borodulin, K., Evenson, K. R., Monda, K., Wen, F., Herring, A. H., & Dole, N. (2010). Physical activity and sleep among pregnant women. Paediatric and perinatal epidemiology, 24(1), 45-52.
5. 5. Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry research, 28(2), 193-213
6. 6. Craig, C.L., Marshall, A.L., Sjö ström, M., Bauman, A.E., Booth, M.L., Ainsworth, B.E., Pratt, M., Ekelund, U., Yngve, A., Sallis, J.F., and Oja, P. (2003). International physical activity questionnaire: 12-country reliability and validity. Med sci sports Exerc, 195(9131/03), 3508-1381.
7. 7. Fernández-Mendoza, J., Vela-Bueno, A., Vgontzas, A. N., Olavarrieta Bernardino, S., Ramos-Platón, M. J., Bixler, E. O., & De la Cruz, Troca, J. J. (2009). Nighttime sleep and daytime functioning correlates of the insomnia complaint in young adults. Journal of Adolescence, 32(5), 1059-1074.
8. 8. Hisli N. (1989). Beck Depresyon Envanterinin üniversite öğrencileri için geçerliği güvenirliği, Psikoloji Dergisi, 23, 3-13.

9. 9. Kang, J. H., & Chen, S. C. (2009). Effects of an irregular bedtime schedule on sleep quality, daytime sleepiness, and fatigue among university students in Taiwan. BMC Public Health, 9(1), 248.
10. 10. Lund, H. G., Reider, B. D., Whiting, A. B., & Prichard, J. R. (2010). Sleep patterns and predictors of disturbed sleep in a large population of college students. Journal of adolescent health, 46(2), 124-132.
11. 11. McArdle, W.D., Katch, F.I., Katch, V.L., Exercise Physiology: energy, nutrition and human performance, 5. Baskı, Williams and Wilkins, Philadelphia, 2001.
12. 12. Öztürk, M. (2005). Üniversitede Eğitim-Öğretim Gören Öğrencilerde Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketinin Geçerliliği Ve Güvenirliği Ve Fiziksel Aktivite Düzeylerinin Belirlenmesi. Yüksek Lisans Tezi. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
13. 13. Taylor, D. J., & Bramoweth, A. D. (2010). Patterns and consequences of inadequate sleep in college students: substance use and motor vehicle accidents. Journal of Adolescent Health, 46(6), 610-612.