14 HAFTALIK DÜZENLİ EGZERSİZ VE MİNİ TENİS ÇALIŞMALARININ 8-12 YAŞ GRUBU ERKEK ÇOCUKLARIN SOLUNUM PARAMETRELERİNE ETKİSİ

Öz

Bu çalışma; 14 haftalık düzenli egzersiz ve mini tenis çalışmalarının 8-12 yaş grubu erkek çocukların solunum parametrelerine etkisini incelemek amacıyla yapıldı. Deney grubu; yaş ortalaması; 9,9±1,2 yıl, boy ortalaması; 138,7±8,1 cm., vücut ağırlığı; 34,4±10,3 kg ve Vücut Kitle İndeksi; 17,9±3,5 kg/m2 olan, 14 sağlıklı erkek olgudan oluşturuldu. Çalışmalar; velilerinin onayı, sağlık ocaklarından alınan sağlık raporları ve Kafkas Üniversitesi Sarıkamış Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Müdürlüğünün izinleri doğrultusunda, 14 hafta boyunca Cumartesi-Pazar ve her çalışma 2 saat süreyle uygulandı. Solunum parametrelerinin ölçümleri Pony marka spirometre ile alındı. Deneklere; Zorlu Ekspirasyon Hacmi FEV1 , Zorlu Vital Kapasite FVC , Maksimum İstemli Ventilasyon MVV , Vital Kapasite VC solunum testleri uygulandı. Ölçümler, istirahat şartlarında egzersiz uygulamalarına başlanmadan önce ve egzersiz uygulamalarının bittiği 14. haftanın sonunda olmak üzere iki kez alındı. Çalışmanın içeriğinde; 20 dakikalık ısınma ve jimnastik çalışmaları, 20 dakikalık koordinasyon ve ritm becerilerini geliştirecek müzikli aerobik step çalışmaları, 20 dakikalık çeşitli spor branşlarını içerecek basketbol, futbol, voleybol, hentbol eğitsel oyunlar formunda temel teknik çalışmalar ve son olarak da 60 dakikalık mini tenis uygulamaları yaptırıldı. Her hafta çalışmalar değişik formlarda uygulanıp rutin çalışmalardan kaçınıldı. Elde edilen verilerin analizi, SPSS for Windows 11.0, programında Wilcoxon testi kullanılarak 0.01 ve 0.05 düzeyinde incelendi. Sonuç olarak; uygulanan 14 haftalık düzenli egzersiz ve mini tenis çalışmalarının, çocukların FVC, FEV1, VC, MVV solunum parametrelerinin, uygulanan program öncesi ve sonrası karşılaştırılması sonucunda 0,01 düzeyinde anlamlı farklar tespit edildi.

Anahtar Kelimeler

• Mini tenis,solunum parametreleri,erkek çocuk

EFFECTS OF 14 WEEKS OF REGULAR EXERCISE AND MINI TENNIS ACTIVITIES ON THE RESPIRATORY PARAMETERS OF 8-12 YEARS-OLD MALE CHILDREN

Öz

The purpose of this study is to examine the effects of 14 weeks of regular exercise and mini tennis activities on the respiratory volumes of 8-12 year-old male children. The study group comprised of 14 healthy young male subjects with the average age of 9,9±1,2 years; the average height of 138,7±8,1cm; the average weight of 34,4±10,3kg and the BMI of 17,9±3,5 kg/m2. Upon permission by parents, the medical committee and Kafkas University Sarıkamış School of Physical Education and Sports, each exercise was practised for 2 hours throughout 14 weeks Saturday and Sunday . The respiratory volumes were measured with Pony spirometers. Forced Expiratory Volume FEV1 , Forced Vital Capacity FVC , Maximal Voluntary Ventilation MVV and Vital Capacity VC of the subjects were tested. The measurements were conducted before and after 14 weeks of activities, in resting condition. Within the scope of the training programmes, there were 20 mins. of warm-up and gymnastics, 20 mins. of aerobic step with music to improve coordination and rhythmic skills, 20 mins. of educational games including various sports branches basketball, football, volleyball, handball , and finally 60 mins. of mini tennis activities. Each week, avoiding routine exercises, the activities were conducted in different forms. The analysis of the data was performed by using SPSS for Windows 11.0 with Wilcoxon test at the level of 0.01 and 0.05. Consequently, as a result of the 14 weeks of regular training and mini tennis activities and of the comparison between the parameters of FVC, FEV1, VC and MVV before and after the programme, it has been established that there is a 0,01 level of significant difference.

Anahtar Kelimeler

• Mini tennis,respiratory parameters,male children

Kaynakça

1. Açıkada C, Ergen E. Bilim ve Spor, Büro–Tek Ofset
2. Matbaacılık, Ankara, 1990 2010 [In Turkish]
3. Alpay B, Altuğ K, Hazar S. İlköğretim Okul
4. Takımlarında Yer Alan 11-13 Yaş Grubu Öğrencilerin Bazı Solunum ve Dolaşım Parametrelerinin Spor Yapmayan Öğrencilerle Karşılaştırılarak
5. Değerlendirilmesi. Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi
6. Eğitim Fakültesi Dergisi 8(17): 22-29, 2008. 2010 [In Turkish]
7. Baltaci AK, Mogulkoç R, Kelestimur H. Farklı Spor Tiplerinin Erkek Çocuklarda Bazı Solunum Parametreleri ve MaxVO2 Üzerine Etkisi, Fırat Tıp Dergisi, 1(3), 150-154,1997. 2010 [In Turkish]
8. Bingöl Karakoç G, Yılmaz, Sur S, Ufuk Altintas D, Sarpel T

9. Güneter Kendirli S. The Effects of Daily
10. Pulmonary Rehabilitation Program at Home on Childhood Asthma. Allergolet Immunopathol, 28(1):12–14). 2000. 2010
11. Çoksevim, B., Karahan, M., Yaba, G., Duman, F.A.
12. “İlköğretim Öğrencilerinin Atletik Performanslarının Değerlendirilmesi”, VII. Spor Bilimleri Kongresi Seminer Kitabı, 27-29 Ekim, s.128, Antalya, 2002. [In Turkish]
13. Doherty M, Dimitriou L. Comparison of lung volume in Greek swimmers, land based athletes and sedentary controls using allometric scaling. BrJt Sports Med 31: 337-341,1997.
14. Erkmen N, Taşğın Ö, Kaplan T. Bayan Ve Erkek
15. Minik Badmintoncuların Solunum Kapasitelerinin Değerlendirilmesi. Sözel Bildiri, Raket Sporları Sempozyumu, 31 Ekim –01 Kasım Kocaeli, 2003. 2010 [In Turkish]
16. Erol AE, Tamer K, Sevim Y, Cicioğlu İ, Çimen O. Yaygın İnterval Metod ile Uygulanan Dayanıklılık Çalışmalarının 13-14 Yaş Grubu Erkek Basketbolcuların Aerobik-Anaerobik Güç ve Bazı Fiziksel Parametreler Üzerine Etkilerinin İncelenmesi, Performans Dergisi, 1(3), 7-15, 1997. 2010 [In Turkish]
17. Gözü RO, Liman E, Kan İ. Toraks Ölçümleri ve Solunum
18. Fonksiyonlarının Antrenmanlarla Değişimi
19. Spor Hekimliği Dergisi, 23(I) 1-8, 1988. 2010 [In
20. Turkish with English Abstract]
21. H. Tunay, M. Hazar, H.S. Gergerlioğlu, Ç. Hazar, C.
22. Bağcı. Pulmonary Function Test Values Of Regular Basketball Practices Of Children Of 8-12 Years.10.Ichper sd Europe Congress Antalya Turkey,17-20 November, 2004. 2010 [In Turkish with English Abstract]
23. Hancox B. Akciðer fonksiyon testleri el kitabı.
24. İstanbul: AND Dan, Eğ, Yay Lmt St., 20042010 [In Turkish]
25. Harre D. Principles of Sport Training, Berlin. 1982.
26. Kalkavan A, Pınar S, Kılınç F, Yüksel O. Basketbolcu
27. Çocukların Fiziksel Yapılarının, Bazı Fizyolojik ve Biyomotorik Özellikler Üzerine Etkisinin Araştırılması, Sağlık Bilimleri Dergisi, 14(2) 111-118, 2005. 2010 [In Turkish with English Abstract]
28. Khrisanapant W, Suttitum T, Tunkamnerdthai O. Lung Volume and Function in Male Adolescents in Northeast, Thailand: Students from Khon Kaen Sports School in Comparison with Other Schools in Khon Kaen Province. Srinagarind Med J. 26(2): 98- 105, 2011.
29. Milo A Puhan, Holger J Schünemann, Martin Frey, Lucas M Bachmann. Valve of Supplemental İnterventions to Enhance the Effectivenness of Physical Exercise During Respiratory Rehabilitation in COPD Patiens.A Systemtic Review, Respiratory Research,; 5(1): 25, 2004.
30. Noyan A. Solunum Fizyolojisi. Fizyoloji Ders Kitabı, Meteksan Yayınevi, Ankara, 1993. 2010 [In Turkish]
31. Sohal MS, Sidhu LS, Sohal H, Kohli A, Singla A. Effects of 18 Week Training on Some Biochemical Physiological and Morphological Parameters of Indian Later University Football Players. 3. Sport Med.Hpy.Antress 28. 1998.
32. Tamer K. Çeşitli Koşu Programlarının Aerobik
33. Anaerobik Güç ve Akciğer Fonksiyonlarına Etkileriyle ilişki Düzeylerinin Belirlenmesi, Performans Dergisi, Cilt: I, Sayı: 3, ss: 39, 1995. 2010 [In Turkish with English Abstract]
34. Taşğın E. Dönmez N. 10–16 Yaş Grubu Çocuklara Uygulanan Egzersiz Programının Solunum Parametreleri Üzerine Etkisi Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi, 11(2): 13–16, 2009. 2010 [In Turkish with English Abstract]