Aim: This study was conducted to observe the effects of 8-week basketball training on
some physical parameters. 11 people from the 16 year old basketball team participated
voluntarily in the Pınar Karsiyaka Sports Club. Method: The average age of the athletes
is 16±0 years, their average height is 188 ± 0,08 cm and their average body weight is
75,63 ± 9,87 kg. In the study, 6 days of basketball training for 8 weeks, 3 days of strength
training was applied. The duration of basketball training is 90 min (15 min warm up, 60
min drill work, 15 min cool down) and 60 min of strength training. . Trainings were held
between 16:30 and 18:30. Hand-paw force, leg strength, back strength and sit-in test
of the athletes were measured 8 weeks before and 8 weeks after these measurements.
The obtained data were analyzed using the Wilcoxon Rank Test in the Spss 22 packet
program. Results: As a result of the obtained results, the back, leg, right-left hand was not
significant in the force of the paw, but the increase occurred. Conclusions: As a result of
the data, it is possible that a positive increase did not occur because the athletes’ training
program and measurements were made in the middle of the season.
Amaç: Bu çalışma 8 haftalık basketbol antrenmanın bazı fiziksel parametreler üzerine
etkisini gözlemlemek amacıyla yapılmıştır. Yöntem: Çalışmaya Pınar Karşıyaka Spor
Kulübü 16 yaş grubu basketbol takımından 11 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların
yaş ortalamaları 16±0 yıl, boy ortalamaları 188±0,08 cm ve vücut ağırlığı ortalamaları
75,63±9,87 kg‘dır. Çalışmada 8 hafta boyunca 6 gün basketbol antrenmanına ilave
olarak 3 gün kuvvet antrenmanı uygulanmıştır. Basketbol antrenmanlarının süresi
90 dk (15 dk. ısınma, 60 dk. drill çalışması, 15 dk. soğuma), kuvvet antrenmanlarının
süresi ise 60 dk. olarak gerçekleştirilmiştir. Antrenmanlar saat 16:30 ile 18:30 arasında
gerçekleştirilmiştir. Sezon ortasında gerçekleştirilen bu ölçümlerde sporcuların el-pençe
kuvveti, bacak kuvveti, sırt kuvveti ve otur-eriş testi ölçümleri 8 hafta öncesi ve 8 hafta
sonrasında uygulanmıştır. Elde edilen veriler Spss 22 paket programında Wilcoxon Rank
Testi kullanılarak analiz edilmiştir. Bulgular: Elde edilen veriler sonucunda sırt, bacak,
sağ-sol el pençe kuvvetinde anlamlı olmasa da artış meydana gelmiştir. Sonuç: Veriler
sonucunda olumlu bir artış meydana gelmemesi sporcuların antrenman programı ve
ölçümlerinin sezon ortasında yapılmış olmasından kaynaklanıyor olabilir.
Birincil Dil | Türkçe |
---|---|
Konular | Egzersiz ve Spor Bilimleri (Diğer) |
Bölüm | Makaleler |
Yazarlar | |
Yayımlanma Tarihi | 30 Haziran 2017 |
Gönderilme Tarihi | 1 Şubat 2017 |
Kabul Tarihi | 6 Nisan 2017 |
Yayımlandığı Sayı | Yıl 2017 Cilt: 12 Sayı: 1 |