Menstruasyon Sporcularda Günlük Yaşam Aktivitelerini Nasıl Etkiler?

Öz

Menstruasyon kadının yaşamını, günlük yaşam aktivitelerini ve çalışma yaşamındaki üretkenliğini önemli ölçüde etkiler. Bu çalışmada bayan sporcularda performanslarına etkileri “Yaşam Modeli” rehberliğinde tartışılmıştır. Yaşam modeli; hem hemşirelik sürecine kolay adapte edilebilir olması, hem de sadece hasta birey için değil aynı zamanda sağlıklı birey için de uygun olması nedeniyle son yıllarda hemşireler tarafından büyük oranda kabul görmüştür. Bu makalede bayan sporcuların menstruasyon sürecinde yaşadıkları problemlerde, hemşirelerin üstlenebilecekleri rollere dikkat çekilmiştir. Ayrıca bayan sporcularda performans-siklus ilişkisini inceleyen az sayıda araştırmanın yapılmış olması göz önüne alınarak, hemşirelerin konuya ilgilerini çekmek ve konuyla ilgili bilgileri edinmesini sağlamak amaçlanmıştır

Anahtar Kelimeler

• Menstruasyon,bayan sporcular,fiziksel aktivite,yaşam modeli,günlük yaşam aktiviteleri

HOW DOES MENSTRUATION IMPACT THE ACTIVITIES OF DAILY LIVING AMONG SPORTSWOMEN?

Öz

Menstruation has multiple impacts on women’s life; it affects both daily activities and the productivity of their working life. In the guidance of “The Model of Living”, this study examines the impact of menstruation on the activities and sportive performance conducted by sportswomen. The Model of Living has become a widely accepted model among nurses in the recent years for the reason that it is easily applicable on the nursing process and can be used on healthy people as well as the ill patients. This article calls attention to the roles of nurses in the problems of sportswomen during menstruation. There are few studies concerning the relationship between sportive performance and menstrual cycle of sportswomen. This study aimed to create awareness among the nursing profession about the links between menstruation and the productivity of sportswomen

Anahtar Kelimeler

• Menstruation,sportswomen,physical activity,model of living,activities of daily living

Kaynakça

1. Aganoff JA, Boyle GJ. (1994). Aerobic exercise, mood states andmenstrual cycle symptomps. J Psychosom Res. 38(3): 183-192.
2. Birol L (2002). Hemşirelik süreci. 5. Baskı, İzmir : Etki Matbaacılık., 85-114.
3. Castelo-Branco C, Reina F, Montivero A ve ark. (2006). Influence of high-intensity training and of dietetic and anthropometric factors on menstrual cycle disorder in balet dancers. Gynecological Endocrinology 22; 1: 31-35.
4. Choi PY, Salmon P. (1995). Symptom changes across the menstrual cycle in competitive sportswomen, exercisers and sedentary women. British Journal of Clinical Pschology 34; 3: 447-460.
5. Çakmakçı E, Sanioğlu A, Patlar S ve ark. (2005). Menstruasyonun anaerobik güce etkisi. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 3(4): 145-149.
6. Dickerson LM, Mazyck P, Hunter MH. ( 2003). Premenstrual syndrome. American Family Physican 67(8): 1743-1752.
7. Gençdoğan B (2006). Premenstruel sendrom için yeni bir ölçek. Türkiye’de Psikiatri 8; 2: 81-87.
8. Gangar EA (2001). Gynaecological nursing a practical guide. London: Harcourt Publishers Limited., 87-91.

9. Karacan S (2000). Bayan sporcularda menstruasyon ve premenstrual sendromun bazı temel motorik özelliklere ve fizyolojik parametrelere etkisi. Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Ankara: Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu.
10. Kızılkaya N (1994). Perimenstrual şikayetlerin hafifletilmesinde hemşirelik girişimlerinin etkinliği.Yayınlanmamış Doktora Tezi, İstanbul: İstanbul Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hemşirelik Anabilim Dalı.
11. Özdemir R, Küçükoğlu S. (1993). Bayan sporcularda menstruasyonun sürat ve dayanıklılığa etkisi. Spor Bilimler Dergisi 4(4): 4-7.
12. Prior JC, Vigna Y, Sciarretta D ve ark. (1987): Conditioning exercise decreases premenstrual symptoms: a prospective, controlled 6-month trial. Fertil Steril 47(3): 402-408.
13. Roper N. Logan WW. Tierney AJ (1996). The elements of nursing. 4.ed.., Edinburgh: Churchill Livingstone., 20-66.
14. Sabuncu N, Babadağ K, Taşocak G ve ark. (1991). Hemşirelik esasları. Eskişehir: Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Fakültesi Yayınları No: 225, Etam A.Ş., 1-22.
15. Strenfeld B, Jacobs M, Quesenberry CP ve ark. (2002). Physical activity and menstrual cycle characteristics in two prospective cohorts. American Journal of Epidemiology 156(5): 402-409.
16. Şinoforoğlu T .Menstruasyon ve Spor. http:// w3.gazi.edu.tr/~tubas/calismalar_ dosyalar/kadinvespor.ppt. erişim tarihi:29.09.2006.
17. Taşkın L (2005). Doğum ve kadın sağlığı hemşireliği. 7. Basım, Ankara: Sistem Ofset Matbaacılık., 563-567.
18. Toriola AL, Mathur DN (1986). Menstrual dysfunction in Nigerian athletes. Br J Obstet Gynaecol 93(9): 979-985.
19. Velioğlu P (1999). Hemşirelikte kavram ve kuramlar. İstanbul:Alaş Ofset., 39-46.
20. Yaman H ( 2005). Bayan sporcularda adet düzensizlikleri. http://www.saglik.tr.net erişim tarihi: 04.08.2006.
21. Warren MP, Perlroth NE (2001). The effects of intense exercise on the female reproductive system. Journal of Endocrinology 170; 1: 3-11.