Bireylerin Spor Yapma Durumlarıyla, Benlik Saygıları ve Mutluluk Düzeyleri Arasındaki İlişkisinin İncelenmesi
Öz
Bireylerin mutlu olmaları sonucunda, kendileri ile barışık olmaları ve dolayısı ile bu bireylerin kendilerini beğenmeleri arasındaki bağlantı sıkça araştırmalara konu olarak literatürde yerini almaktadır. Birçok çalışmada belirtildiği üzere mutluluk hormonu olan serotonin salınımını hızlandıran etkenlerden biri egzersizdir. Egzersizin yani sporun serotonin salınımı vasıtasıyla bireylerin kendini mutlu hissetmesi, kendini beğenme yani benlik saygıları ile arasındaki ilişkinin açığa çıkarılması, sporun insan psikolojisine olumlu katkısının vurgulanması açısından önem taşımaktadır. Araştırmamız, bireylerin spor yapma durumlarıyla; benlik saygıları ve mutluluk düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi amacıyla gerçekleştirilmiştir. Bu amaçla, 2018 yılı Ekim ve Kasım ayları arasında sosyal medya üzerinden ‘‘Google form üzerinden online anket şeklinde hazırladığımız anketi online link olarak’’ dağıtılarak cevap kabul edilen ankete, 238’i spor yapan, 282’si spor yapmayan olmak üzere toplamda 520 kişi katılım sağlanmıştır. Verilerin toplanmasında kullanılan anket formunun tasarımında 5’i olumlu ve 5’i olumsuz ifadelerden oluşan 10 ifadeli Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği Kısa Formu (RBSÖ-KF) ve toplam 6 ifadeden oluşan Mutluluk Ölçeği (MUÖ) kullanılmıştır. Mutluluk ölçeği tek faktör olarak ölçülürken, Rosenberg benlik saygısı ölçeği olumlu ifadelerden oluşan, olumsuz ifadelerden oluşan ve tüm ifadeleri içeren 3 farklı ölçek ortalaması ile ölçülmüştür. İstatistiksel analiz uygulaması olan SPSS ile gerçekleştirilen analizler sonucunda, örneklemi oluşturan bireylerin: medeni durumu, spor yapma durumu, spor yapma süreleri, sporda profesyonellik düzeyleriyle benlik saygısı ve mutluluk düzeylerinin her ikisi arasında; yaş aralığı ve gelir düzeyleri ile benlik saygısı düzeyleri arasında; eğitim seviyeleri ve çalışma durumları ile benlik saygısını ölçen olumsuz ifadeler ile toplam benlik saygısı düzeyleri arasında anlamlı ilişki olduğu tespit edilmiştir. Bulgular sonucunda, bireylerin benlik saygısı ve mutluluk düzeylerinin, spor yapan bireylerde spor yapmayanlara göre daha yüksek olduğu ve dolayısıyla sporun bireylere benlik saygısı ve mutluluk düzeyleri üzerinden psikolojilerine olumlu katkılar yaptığı söylenebilmektedir.
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Aksoy, A.B., Güngör Aytar, A., Kaytez, N. (2017). Üniversite öğrencilerinin mutluluk ve alçakgönüllülük düzeylerinin bazı değişkenlere göre incelenmesi. Kastamonu Eğitim Dergisi, 25(3), 1119-1132.Balat, G.U., Akman, B. (2004). ‘‘Farklı sosyo-ekonomik düzeydeki lise öğrencilerinin benlik saygısı düzeylerinin incelenmesi’’. Fırat Üniversitesi Sosyal Bilimler Dergisi, 14(2), 175-183.Başar, S., Sarı, İ. (2018). Düzenli egzersizin depresyon, mutluluk ve psikolojik iyi oluş üzerine etkisi. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 5(3), 25-34.Çiftçi, H. (2018). ‘‘Ergenlerin benlik saygısı düzeylerinin karşılaştırılması meslek yüksekokulu ve meslek lisesi öğrencileri üzerine bir inceleme’’ Electronic journal of social sciences, 17(68).Çoknaz, H. (1998). “Takım ve bireysel spor antrenörlerinin iş doyumu düzeylerinin karşılaştırılması” Yüksek Lisans Tezi, Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Beden Eğitimi Ve Spor Yönetimi Bilimleri Anabilim Dalı.Çuhadaroğlu, F. (1986). Adolesanlarda benlik saygısı. Yayımlanmamış Uzmanlık Tezi, Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi, Psikiyatri ABD, Ankara.Demirci, İ., Eksi, H. (2018). Keep calm and be happy: a mixed method study from character strengths to well-being. Educational Sciences: Theory and Practice, 18(2), 279-330.Dong Yue, X., Wıng-Yın Lıu, K. (2014). Humor styles, self-esteem, and subjectıve happiness. Psychological Reports: Mental & Physical Health, 115(2), 517-525.Diener, E., Chan, M.Y.(2011). Happy people live longer: subjective well-being contributes to health and longevity. Applied Psychology, 3(1), 1-43.Diener, E., Oishi, S. Lucas, R.E. (2003). Personality, culture and subjective well-being: emotional and cognitive evaluations of life. Annual Review of Psychology, 54, 403-425.Guindon, M.H. (2009). What is self-esteem?, M. H. Guindon (Ed.), Self-esteem across the lifespan: Issues and interventions (pp. 3-25). New York: Taylor & Francis.Karakoç, Ö., Çoban, B., & Konar, N. (2012). İşitme engelli milli sporcular ile spor yapmayan işitme engellilerin benlik saygısı düzeylerinin karşılaştırılması. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Bilim Dergisi, 14(1), 12-17.Koydemir, S., Mısır, S. (2015). Benlik kurguları ve mutluluk: deneysel bir hazırlama çalışması. Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Dergisi, 5(44).Lyubomirsky, S. (2001). Why are some people happier than others? The role of cognitive and motivational processes in well-being. American Psychologist, 56, 239– 249.Mongrain, M., Chin, J. M., Shapira, L.B. (2011). Practicing compassion increases happiness and self-esteem. Journal of Happiness Studies, 12, 963–981.Özgeylani, F.H. (1993). Lise düzeyindeki erkek sporcuların ve sporcu olmayanların benlik kavramları ve beden imgeleri.Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. New Jersey: Princeton University Press.Rosenberg, M. (1979). Conceiving the self. New York: Basic Books.
Ayrıntılar
Birincil Dil
Türkçe
Konular
Spor Hekimliği
Bölüm
Araştırma Makalesi
Yayımlanma Tarihi
18 Aralık 2019
Gönderilme Tarihi
17 Mayıs 2019
Kabul Tarihi
24 Ekim 2019
Yayımlandığı Sayı
Yıl 2019 Cilt: 4 Sayı: 4
Cited By
Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğrencilerinin Yaşam Kalitesi ile Mutluluk Düzeylerinin İncelenmesi
Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.38021/asbid.746146Lise Öğrencilerinin Spor Yapma Durumuna Göre Psikolojik Sağlamlık ve Mutluluk Düzeylerinin İncelenmesi
Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.38021/asbid.1078952Aging anxiety and beliefs about exercise in middle-aged women
Turkish Journal of Kinesiology
https://doi.org/10.31459/turkjkin.1337320Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenlerinin Tükenmişlik Düzeyleri ve Benlik Saygısı Arasındaki İlişkinin İncelenmesi (Trabzon İli Örneği)
Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.38021/asbid.1374683Beden Eğitimi Dersinin Öğrencilerin Mutluluk Düzeyine Ve Beden Takdirine İlişkin Etkilerinin Çeşitli Değişkenlere Göre İncelenmesi
Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.38021/asbid.1347895Spora Yönelik Tutum ve Mutluluk İlişkisi (Sağlık Sektöründe Bir Araştırma)
Ankara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.33689/spormetre.967955Rafting Sporcuların Benlik Saygısının Gelecek Beklentisi Üzerindeki Etkisi
Disiplinlerarası Eğitim Araştırmaları Dergisi
https://doi.org/10.57135/jier.1266043The Role of Forgiveness and Self-Esteem in the Explanation of Well-Being
Uludağ Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dergisi
https://doi.org/10.19171/uefad.1259144SAĞLIK ÇALIŞANLARININ EGZERSİZ VE SPOR KAVRAMLARINA İLİŞKİN METAFORLARI
The Online Journal of Recreation and Sports
https://doi.org/10.22282/tojras.1332238Aile Varlık Düzeyi Ölçeği II’nin Türkçe Uyarlaması: Geçerlik ve Güvenirlik Çalışması
Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dergisi
https://doi.org/10.30798/makuiibf.1282656Oturarak Voleybol Sporcularının Oturarak Voleybol Kavramına Yönelik Metaforik Algıları
Uluslararası Egzersiz Psikolojisi Dergisi
https://doi.org/10.51538/intjourexerpsyc.1474133Bireysel ve Takım Sporcularının Helikopter Ebeveyn Algılarının Belirlenmesi ve Karşılaştırılması
Uluslararası Egzersiz Psikolojisi Dergisi
https://doi.org/10.51538/intjourexerpsyc.1465312Spor Bilimleri Fakültesi Öğrencilerinin Ciddi Boş Zaman ile Rekreasyon Farkındalıklarının Mutluluk Düzeyleri Açısından İncelenmesi
Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.53434/gbesbd.1483581Tip 2 Diabetes Mellitus Tanılı Hastalarda Hastalığı Farkındalık ve Kabulüne Göre Mutluluk Düzeylerinin Değerlendirilmesi
Turkish Journal of Diabetes and Obesity
https://doi.org/10.25048/tudod.1411309Spora Yönelik Tutum, Sağlıklı Beslenme ve Mentâl İyi Oluş Arasındaki İlişki: Üniversite Öğrencileri Perspektifi
Gençlik Araştırmaları Dergisi
https://doi.org/10.52528/genclikarastirmalari.1431468Spor Lisesi ve Fen Lisesi Öğrencilerinin Mutluluk Düzeyleri ile Yaşam Doyumlarının İncelenmesi
Herkes için Spor ve Rekreasyon Dergisi
https://doi.org/10.56639/jsar.1576534Rekreasyonel maraton katılımcılarının mutluluk, psikolojik iyi oluş ve yaşam tatmini ilişkileri:Demografik değişkenlerin rolü
Herkes için Spor ve Rekreasyon Dergisi
https://doi.org/10.56639/jsar.1575038Filenin Ardındaki Anlam: Ebeveynlerin Voleybola Dair Metaforik Algıları
Spor ve Rekreasyon Araştırmaları Dergisi
https://doi.org/10.52272/srad.1683789ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNİN SPORA YÖNELİK TUTUMLARI VE MUTLULUK DÜZEYLERİ ARASINDAKİ İLİŞKİNİN İNCELENMESİ
Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.61962/bsd.1636325