Futbol Oynayan 13-14 Yaş Çocuklarında Farklı Antrenman Modellerinin Seçilmiş Bazı Fiziksel Parametrelere Etkisi

Yıl 2021, Cilt: 6 Sayı: 4, 424 - 434, 24.12.2021

Mustafa Bingöl , Mücahit Sarikaya

https://doi.org/10.31680/gaunjss.1032982

Öz

Bu çalışmanın amacı 8 haftalık farklı antrenman programlarının 13-14 yaş gurubunda ki futbol oynayan erkek sporcuların seçilmiş bazı fiziksel parametrelerinin incelenmesidir. Çalışmaya katılan futbolcular pliometrik n=12, core n=12, direnç lastiği n=12, kontrol n=12 olmak üzere 4 farklı gruptan oluşmuştur. 4 gruba da çalışma öncesi ve sonrası olmak üzere yaş boy ağırlık, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, el kavrama kuvveti, sırt bacak kuvveti ve bacak kuvveti testleri uygulanmıştır. Elde edilen verilere normallik homejenlik testi uygulanmış olup verilerin normal bir dağılım gösterdiği tespit edilmiş ve parametrik testlerden ikili grup karşılaştırmaları için Paired-sample T testi, gruplar arası karşılaştırmaları için One-Way Anova testi uygulanmıştır. Elde edilen bulgular istatistiksel olarak p<0,05 anlamlılık düzeyinde test edilmiştir. Yapılan egzersizler sonucunda ön test ve son testler karşılaştırıldığında tüm gruplarda dikey sıçrama, durarak uzun atlama, el kavrama kuvveti, sırt bacak kuvvetlerinde ön testine göre anlamlı bir değişim tespit edilmiştir.

Anahtar Kelimeler

FUTBOL, KUVVET, EGZERSİZ

THE EFFECT OF DIFFERENT TRAINING MODELS ON SOME SELECTED PHYSICAL PARAMETERS IN 13-14 YEARS OLD CHILDREN PLAYING FOOTBALL

Öz

The aim of this study is to examine some selected physical parameters of male football players in the 13-14 age group of different 8-week training programs. The football players participating in the study consisted of 4 different groups: plyometric n=12, core n=12, resistance band n=12, control n=12. Wet weight, vertical jump, standing long jump, hand grip strength, back leg strength and leg strength tests were applied to all 4 groups before and after the study. Normality homogeneity test was applied to the obtained data and it was determined that the data showed a normal distribution and Paired-sample T test was applied for paired group comparisons from parametric tests and One-Way Anova test was applied for intergroup comparisons. Obtained findings were tested statistically at p<0.05 significance level. When the pre-test and post-tests were compared as a result of the exercises, a significant change was found in the vertical jump, standing long jump, hand grip strength, back leg strength in all groups compared to the pre-test.

Anahtar Kelimeler

football, strenght, exercise

Kaynakça

• Afyon, Y. A., & Boyaci, A. (2013). Investıgatıon Of The Effects By Composıtely Edited Core-Plyometrıc Exercıses in Sedentary Man on Some Physıcal and Motorıc Parameters. Internatıonal Journal Of Academıc Research, 5(3).
• Altundağ M. (2019). Farklı Antrenman Metodlarının Tenisçilerde Forehand Ve Backhand Vuruş Hızına Ve Seçilmiş Bazı Motorik Özelliklere Etkilerinin İncelenmesi. Yüzüncü Yıl Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi Spor Anabilim Dalı. Yüksek Lisans Tezi.
• Atici, M., Afyon, Y., A., (2016). The effects of core training on swimming in sedentary women. The anthropologist, (ISSN:0972-0073), 23(3), 542-549.
• Dündar, U., ( 2015). Antrenman Teorisi 9. Baskı.Ankara: Nobel Akademik Yayıncılık.
• Girard, O., Millet, G.P. (2009). Physical Determinants Of Tennis Performance In Competitive Teen Age Players. The Journal Of Strength And Conditioning Research. September, 23 (6) 1867-1872.
• Gür, F., Ersöz, G. (2017). Kor Antrenmanın 8-14 Yaş Grubu Tenis Sporcularının Kor Kuvveti, Statik Ve Dinamik Denge Özellikleri Üzerindeki Etkisinin Değerlendirilmesi. Spormetre, 15 (3), 129-138.
• Herrington, L. & Davies, R. (2005). The Influence Of Pilates Training On The Ability To Contract The Transverses Abdominis Muscle in a symptom aticindividuals. Journal of Body work and Movement Therapies. 9 (1), 52-57.
• Karadağ, M., & Erdoğan, R. (2017). Masa tenisi ve kort tenisi oynayan öğrencilerin bazı fiziksel parametrelerinin karşılaştırılması. Türkiye Klinikleri Journal of Sports Sciences, 9(3), 118-23.
• Mackenzie, B. (2005). 101 Performance Evaluation Test. London: Electric Word Plc.Erişim,
• Page, P., Ellenbecker, T. (2011). Strength Band Training. Second Edition. USA, Human Kinetics, p. 3-16.
• Pancar, Z., Biçer, M., & Özdal, M. (2018). 12–14 Yaş Grubu Bayan Hentbolculara Uygulanan 8 Haftalik Pliometrik Antrenmanlarin Seçilmiş Bazi Kuvvet Parametrelerine Etkisi. Spor Ve Performans Araştırmaları Dergisi, 9(1), 18-24.
• Saygin, Ö., Polat, Y., & Karacabey, K. (2005). Çocuklarda Hareket Eğitiminin Fiziksel Uygunluk Özelliklerine Etkisi. Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi, 19(3), 205-212.
• Selcuk, M., Cinar, V., Sarikaya, M., Oner, S., & Karaca, S. (2018). The effect of 8-week pliometric exercises on some physiological parameters of male basketballers aged 10–14 years. European Journal of Physical Education and Sport Science.
• Wildorson, J.M. (2014). Developing the core, nsca-national strength &conditioning association. İstanbul: Karakış Basım Matbaacılık.