Examining the Warm-Up Knowledge Levels of Judokas Participating in the Belt Exam

Yıl 2024, Cilt: 9 Sayı: 1, 29 - 39, 24.06.2024

Ramazan Erdoğan Muzaffer Selçuk Ahmethan Yıldırak

https://doi.org/10.31680/gaunjss.1433695

Öz

While participation in sports activities has positive results in terms of health, it is necessary to include programs to prevent injuries that high-level athletes frequently encounter in sports branches. In order to prevent these injuries, in addition to implementing an effective warm-up program, the athletes' warm-up knowledge levels are also important. This research was conducted to determine the warm-up knowledge levels of athletes participating in the belt exam. The research group consisted of 95 (34 Female, 61 Male) elite volunteer athletes who were licensed in the judo branch in the Eastern and Southeastern Anatolia Region and participated in the belt exam. "Personal Information Form" and "Athlete Warm-Up Habit Information Form", which determines the warm-up habits of athletes, were used as data collection tools. The data were analyzed using the SPSS statistical package program. The significance level was accepted as p<0.05. According to the research results; It was determined that the average score of the athletes' warm-up habit knowledge level was at a good level with 73.80±10.52. It was determined that there was a significant difference between the athletes' athletic level, age, height, body weight, athlete's year and weekly physical activity status and warm-up knowledge level (p<0.05), and there was no significant difference between gender and income level. It was observed that professional athletes in the research group had higher warm-up knowledge levels than amateur athletes, athletes with 10 years or more of sports experience than athletes in other groups, and athletes with a good income level compared to athletes in other groups. In conclusion; It has been observed that the warm-up knowledge levels of the athletes are at a medium level, the average warm-up knowledge level scores of female athletes are higher than male athletes, and professional athletes are higher than amateur athletes.

Anahtar Kelimeler

Warm-up Knowledge Level, Judo, Warm-Up Habits

Kuşak Sınavına Katılan Judocuların Isınma Bilgi Düzeylerinin İncelenmesi

Öz

Sporsal faaliyetlere katılım sağlık açısından olumlu sonuçlar ortaya konulurken, genel olarak spor branşında üst düzey sporcuların sıklıkla karşılaştıkları sakatlıkların önlenmesi için programlara yer verilmesi gereklidir. Bu sakatlıkların önlenmesi için etkili bir ısınma programı uygulanmasının yanında sporcuların ısınma bilgi düzeyleri de önemlidir. Bu araştırmada kuşak sınavına katılan sporcuların ısınma bilgi düzeylerini belirlemek amacıyla yapılmıştır. Araştırma grubunu Doğu ve Güneydoğu Anadolu Bölgesinde judo branşında lisanslı ve kuşak sınavına katılan 95 (34 Kadın, 61 Erkek) elit gönüllü sporcu oluşturmuştur. Veri toplama aracı olarak “Kişisel Bilgi Formu” ile sporcuların ısınma alışkanlıklarını belirleyen “Sporcu Isınma Alışkanlığı Bilgi Formu” kullanılmıştır. Veriler SPSS istatistik paket program kullanılarak analiz edilmiştir. Anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Araştırma sonuçlarına göre; sporcuların ısınma alışkanlığı bilgi düzeylerinin puan ortalamasının 73,80±10,52 ile iyi düzeyde olduğu belirlenmiştir. Sporcuların sportif düzeyi, yaş, boy, vücut ağırlığı, sporcu yılı ve haftalık fiziksel aktivite durumu ile ısınma bilgi düzeyi arasında anlamlı farklılık olduğu (p<0,05), cinsiyet ve gelir durumu arasında anlamlı farklılık olmadığı belirlenmiştir. Araştırma grubunda yer alan profesyonel sporcuların amatör sporculara göre, spor yılı 10 yıl ve üzerinde olan sporcuların diğer gruplarda yer alan sporculara göre ve gelir durumu iyi düzeyde olan sporcuların diğer gruplarda yer alan sporculara göre ısınma bilgi düzeylerinin daha yüksek olduğu görülmüştür. Sonuç olarak; sporcuların ısınma bilgi düzeylerinin orta düzeyde olduğu, kadın sporcuların erkek sporculara, profesyonel sporcuların amatör sporculara göre ısınma bilgi düzeyi puan ortalamalarının daha yüksek olduğu, görülmüştür.

Anahtar Kelimeler

Isınma Bilgi Düzeyi, Judo, Isınma Alışkanlıkları

Kaynakça

• Arslan, C., Gökhan, İ., & Aysan, H. A. (2011). Amatör sporcularda ısınma alışkanlığı ve bilgi düzeylerinin değerlendirilmesi. Journal of Clinical and Experimental Investigations, 2(2), 181-186.
• Ay S, Pancar Z. (2022). Effect of Aerobıc Traınıng Program on Anaerobıc Strength, Balance and Speed Performance in Smokers and Non-Smokers. Journal of Pharmaceutical Negative Results, Volume 13(S6); 3081-3084.
• Bayındır, M. (2023). Egzersiz Ve Psikolojik İyi Oluş. Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları 2023-I, 93.
• Bishop, D. (2003). Warm up II: performance changes following active warm up and how to structure the warm up. Sports Medicine, 33, 483-498.
• Bompa., T. O. (2000). Antrenman kuramı ve yöntemi. 2. Baskı, Ankara: Bağırgan Yayınevi; Sporsal Soy yapıtlar dizisi. Bentouati, E., Romdhani, M., Abid, R., Khemila, S., Garbarino, S., & Souissi, N. (2023). The combined effects of napping and self-selected motivation music during warming up on cognitive and physical performance of karate athletes. Frontiers in Physiology, 14.
• Choi, J. Y., Chang, A. K., & Choi, E. J. (2018). Effects of a physical activity and sedentary behavior program on activity levels, stress, body size, and sleep in sedentary Korean college students. Holistic nursing practice, 32(6), 287-295.
• Çelebi, M. M. (2017). Isınma ve germe egzersizlerinin propriosepsiyon ve denge üzerine etkisi. Ankara üniversitesi tıp fakültesi mecmuası, 70(2), 83-89.
• Çobanoğlu, H. (2021). Amatör ve profesyonel futbolcularda ısınma alışkanlığı ve bilgi düzeyinin değerlendirilmesi (Master's thesis, Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi). Çobanoğlu, H. (2021). Amatör ve profesyonel futbolcularda ısınma alışkanlığı ve bilgi düzeyinin değerlendirilmesi (Master's thesis, Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi).
• Eken. Ö., & Varol, S. R. (2022). Judocularda Farklı Isınma Protokollerinin, 30 M. Sürat, Esneklik, Dikey Sıçrama, Kuvvet, Denge Ve Anaerobik Güç Performansları Üzerine Akut Etkisinin İncelenmesi. Efe Akademi Yayınları.
• Erdoğan, R., Bozkurt, T. M., Tel, M., & Tamer, K. (2022). Examining The Warm-Up Knowledge Levels And Sportive Performance Of Tennis Players. Revista De Investigaciones Universidad Del Quindío, 34(S2), 171-182.
• Gök, U. (2021). Genç futbolculara uygulanan FIFA 11+ ısınma programının fonksiyonel hareket taraması test skorlarına ve atletik performansa etkisi (Master's thesis, Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi/Sosyal Bilimler Enstitüsü). Hekim, M. (2015). Boks sporcularının sporda ısınma ve soğuma çalışmaları konusundaki bilgi ve alışkanlık düzeylerinin incelenmesi [Examining the knowledge and habit levels of boxers on warming up and cooling down in sports]. Uluslararası Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 52-63.
• Impellizzeri, F. M., Bizzini, M., Dvorak, J., Pellegrini, B., Schena, F., & Junge, A. (2013). Physiological and performance responses to the FIFA 11+(part 2): a randomised controlled trial on the training effects. Journal of sports sciences, 31(13), 1491-1502.
• Koç, B. Ç., & Hekim, M. (2014). Spor bölümlerinde öğrenim gören üniversite öğrencilerinin spor yaşamları boyunca karşılaştıkları spor sakatlıklarının incelenmesi. 1. Uluslararası Spor Bilimleri Turizm ve Rekreasyon Öğrenci Kongresi, 21-23.
• McGowan, C. J., Pyne, D. B., Thompson, K. G., & Rattray, B. (2015). Warm-up strategies for sport and exercise: mechanisms and applications. Sports medicine, 45, 1523-1546.
• Munoz-Plaza, C., Pounds, D., Davis, A., Park, S., Sallis, R., Romero, M. G., & Sharp, A. L. (2021). High school basketball coach and player perspectives on warm-up routines and lower extremity injuries. Sports medicine, 7(1), 1-9.
• Neıva, H. P., Marques, M. C., Barbosa, T. M., Izquıerdo, M., Vıana, J. L., Teıxeıra, A.M., & Marınho, D. A. (2015). The Effects Of Different Warm-Up Volumes On The 100-M Swimming Performance: A Randomized Crossover Study. The Journal Of Strength and Conditioning Research, 29(11): 3026-3036.
• Otte, F. W., Millar, S. K., & Klatt, S. (2020). Ready to perform? A qualitative-analytic investigation into professional football goalkeepers’ match warm-ups. International Journal of Sports Science & Coaching, 15(3), 324-336.
• Romer, M. T., Kanagaraj, R., & Jidesh, V. V. (2013). Warm-up Knowledge, Level of Practice and its Correlation with Injury Prevalence in College Athletes. Indian Journal of Physiotherapy and Occupational Therapy, 7(2), 140.
• Ross, A., & Leveritt, M. (2001). Long-term metabolic and skeletal muscle adaptations to short-sprint training. Sports Medicine, (31), 1063-1082.
• Sánchez-Díaz, S., Yanci, J., Raya-González, J., Scanlan, A. T., & Castillo, D. (2021). A comparison in physical fitness attributes, physical activity behaviors, nutritional habits, and nutritional knowledge between elite male and female youth basketball players. Frontiers in Psychology, 12, 685203.
• Som, M. A. H. H. M., Vasanthi, R. K., Subramaniam, A., & Nadzalan, A. M. (2022). Knowledge, attitudes and practices of injury prevention towards lateral ankle sprain among amateur football players in Brunei. Pedagogy of physical culture and sports, 26(2), 111-117.
• Usta, M., Ercan, S., Parpucu, T. İ., Başkurt, Z., & Başkurt, F. Halı sahada amatör futbol oynayanların ısınma alışkanlıkları: Isparta ilinde kesitsel bir araştırma. Herkes için Spor ve Rekreasyon Dergisi, 4(2), 42-46.