Applied To Judoka High İntensity İnterval Training (Hııt) Investigation Of The Effect On Biochemical and Physical Parameters

Yıl 2024, , 926 - 937, 29.06.2024

Ahmethan Yıldırak , Ramazan Erdoğan

https://doi.org/10.37989/gumussagbil.1410169

Öz

This study aimed to investigate the effects of interval training applied in addition to judo training on the physical and biochemical parameters of athletes. The research group consisted of 24 licensed judo athletes aged between 12 and 17 years (12 males, 12 females). The research group was divided into two groups: a control group (6 males, 6 females) and an experimental group (6 males, 6 females). The research group underwent a high-intensity interval training program in addition to judo training for 3 days a week, 60 minutes per day, for a period of 10 weeks. Blood samples were taken from the research group at the beginning and end of the training to determine liver enzymes (ALT, AST, GGT, ALP, LDH), complete blood count, blood lipids (cholesterol, triglycerides, HDL, LDL), and hormones (testosterone, growth hormone, cortisol, thyroid hormone) levels. Measurements for back-leg strength, hand grip strength, vertical jump, and ten-meter sprint were taken from the athletes at the beginning and end of the training. The SPSS statistical package program was used for data analysis, and a significance level of p<0.05 was accepted. According to the results obtained, the applied training had a positive effect on the physical profiles of the research group. It was determined that the training resulted in changes in hormone metabolism, blood lipids, and complete blood count values in the athletes. Furthermore, it was observed that the training had a greater impact on the physical profiles, hormone metabolism, blood lipids, and complete blood count values of the athletes in the experimental group compared to those in the control group. In conclusion, interval training applied in addition to judo training positively affected the physical and biochemical parameters of the athletes. Based on this information, we believe that combined training applied to athletes will positively impact their performance.

Anahtar Kelimeler

Physical profile, Judo, Liver enzymes, Lipid metabolism, Interval training.

Judoculara Uygulanan Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanın (Hııt) Biyokimyasal ve Fiziksel Parametrelere Etkisinin İncelenmesi

Öz

Bu araştırma judo antrenmanlarına ek olarak uygulanan interval antrenmanın sporcuların fiziksel ve biyokimyasal parametreler üzerindeki değişimlerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu 12-17 yaşa aralığında judo branşında lisanslı 24 (12 erkek, 12 kadın) gönüllü sporcu oluşturmaktadır. Araştırma grubu kontrol (6 erkek ve 6 kadın) deney grubu (6 erkek, 6 kadın) olmak üzere 2 gruba ayrılmıştır. Araştırma grubuna on hafta boyunca haftada 3 gün, günde 60 dakika olacak şekilde judo antrenmanlarına ek olarak yüksek şiddetli interval antrenman programı uygulanmıştır. Araştırma grubundan karaciğer enzimleri (ALT, AST, GGT, ALP, LDH), tam kan hemogram, kan yağları (kolesterol, trigliserit, HDL, LDL) ve hormonlar (testosteron, growth, kortizol, tiroid) seviyelerini belirlemek için antrenmanların başlangıcında ve bitiminde olmak üzere iki defa kan örnekleri alınmıştır. Sporcuların sırt-bacak kuvveti, el kavrama kuvveti, dikey sıçrama ve on metre değerlerini belirlemek için antrenmanların başlangıcında ve bitiminde olmak üzere iki defa ölçümler alınmıştır. Verilerin analizinde SPSS istatistik paket program kullanılmıştır. Anlamlılık p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Elde edilen sonuçlara göre, uygulanan antrenmanların araştırma grubunun fiziksel profillerini olumlu yönde etkilediği görülmüştür. Sporculara uygulanan antrenmanlar neticesinde hormon metabolizması, kan yağları ve tam kan değerlerinde değişimler oluşturduğu belirlenmiştir. Ayrıca uygulanan antrenmanlar neticesinde deney grubunda yer alan sporcuların kontrol grubunda yer alan sporculara göre fiziksel profillerini, hormon metabolizmasını, kan yağlarını ve tam kan değerlerini daha fazla etkilediği görülmüştür. Sonuç olarak; judo antrenmanlarına ek olarak uygulanan interval antrenmanların sporcuların fiziksel ve biyokimyasal parametrelerini olumlu yönde etkilediği görülmüştür. Bu bilgiler doğrultusunda sporculara uygulanacak antrenmanlara ek olarak uygulanan yüksek şiddetli interval antrenmanların performanslarını olumlu yönde etkileyeceği kanısındayız.

Anahtar Kelimeler

Fiziksel profil, Judo, Karaciğer enzimleri, Lipid metabolizması, İnterval antrenman

Kaynakça

• 1. Turna, B. and Kılınç, F. (2018). “Comparison of Some Biomotoric Properties and Anthropometric Measurements of Male Basketball and Football Players”. Journal of Education and Training Studies, 6 (5), 118-122.
• 2. Turna, B, Gençtürk, B. and Bulduk, Y. (2019). “An Investigation of The Effect of Post Activation Potentiation on Some Performance Parameters in Young Male Soccer Players”. Mediterranean Journal of Humanities, 9 (1), 335-347.
• 3. Latino, F. and Tafuri, F. (2023) “Physical Activity and Academic Performance in School-Age Children: A Systematic Review”. Sustainability, 15 (8), 6616
• 4. Tran, Z.V. and Weltman, A. (1985). “Differential Effects of Exercise on Serum Lipid and Lipoprotein Levels Seen With Changes in Body Weight, A Meta-Analysis”. Jama, 254 (7), 919-924.
• 5. Demiriz, M, Erdemir, İ. ve Kayhan, R. (2015). “Farklı Dinlenme Aralıklarında Yapılan Anaerobik İnterval Antrenmanın, Aerobik Kapasite, Anaerobik Eşik ve Kan Parametreleri Üzerine Etkileri”. International Journal of Sport Exercise and Training Sciences-IJSETS, 1 (1), 1-8.
• 6. Çolak, H. and Kolukısa, Ş. (2017). “Comparison of Some Motorical Characteristics of Athletes in Different Branches”. Journal of Current Researches on Social Sciences, 7 (2), 307-316.
• 7. Koç, H, Pulur, A. ve Karabulut, O.E. (2011). “Erkek Basketbol ve Hentbolcuların Bazı Motorik Özelliklerinin Karşılaştırılması”. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 5 (1), 21-27.
• 8. Aydos, L. (1991). “Fiziksel Uygunluk”. Gazi Eğitim Fakültesi Dergisi. 7 (1), 157-163.
• 9. Ayan, V. ve Kaya, M. (2011). “Erkek Çocuklarının Futbol Branşı İçin Somatotip ve Performans Özelliklerinin İncelenmesi”. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 5 (3), 266-273.
• 10. Ölçücü, B, Canikli, A, Ağaoğlu, Y.S. ve Erzurumluoğlu, A. (2010). “10-14 Yaş Çocuklarda Tenis Becerisinin Gelişimine Etki Eden Faktörlerin Değerlendirilmesi”. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 12 (2), 1-11.
• 11. Özer, K. (1993). “Antropometri”. Sporda Morfolojik Planlama. İstanbul: Kazancı Matbaacılık.
• 12. Taşucu, E. (2002). Türk Erkek Hentbol Milli Takımının Somatotip Profilinin Belirlenmesi. Yüksek Lisans Tezi. Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara
• 13. Kılıç, F. (2018). 11-15 Yaş Çocuklarda Temel Judo Eğitiminin Statik ve Dinamik Denge Üzerine Etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Gaziantep Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Türkiye/Gaziantep.
• 14. Bostan, G, Kudak, H.H. ve Gümüş, M. (2021). “Amatör Badminton Oyuncularının Vücut Kompozisyonlarının Sportif Performansa Etkisi: Zonguldak Bölge Şampiyonası”. Batı Karadeniz Tıp Dergisi, 5 (3), 429-434.
• 15. Cengizhan, P.A. ve Günay, M. (2015). “Çabuk Kuvvet ve Kuvvette Devamlılık Antrenman Metodlarının Erkek Basketbolculardaki Bazı Teknik, Motorik Özelliklere ve Kas Hasarına Etkisinin İncelenmesi”. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 17 (1), 43-57.
• 16. Ayan, S, Boyalı, E, Ergin, M. ve Ulaş, M. (2019). “Özel Gereksinimli Öğrencilerin Seçili Fiziksel ve Temel Motor Parametrelerinin Yaş ve Cinsiyet Değişkenleri Açısından İncelenmesi”. Journal of International Social Research, 12 (62), 969-978.
• 17. Soyal, M, Kaya, M. and Çelik, N.M. (2019). “Examining The Relationship Between Joint Range of Motion and Serve Speed and Hit”. Physical Education oof Students, 23 (3), 142-146.
• 18. Yüksel, O, Hürmüz, K, Özdilek, Ç. ve Gökdemir, K. (2007). “Sürekli ve İnterval Antrenman Programlarının Üniversite Öğrencilerinin Aerobik ve Anaerobik Gücüne Etkisi”. Sağlık Bilimleri Dergisi, 16 (3), 133-139.
• 19. Tortum, A. (2018). 12-13 Yaş Grubuna Uygulanan Sekiz Haftalık Judo Antrenmanlarının Bazı Fiziksel Parametreler Üzerine Etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi. Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Türkiye, Ankara.
• 20. Zengin, B. (2003). “Elit Genç Bayan Judocularda Müsabaka Öncesi Hızlı Kilo Vermenin Genel Kuvvet Üzerine Etkilerinin İncelenmesi”. İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 11 (3), 123-126.
• 21. Erdoğan, R., Tel, M. ve Eren, A. (2020). “Müsabaka Dönemi Antrenmanlarının Voleybolcuların Fiziksel Uygunluk Profillerine Etkisi”. Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 5 (2), 194-206.
• 22. Racil, G, Ben Ounis, O, Hammouda, O, Kallel, A, Zouhal, H, Chamari, K. and Amri, M. (2013). “Effect of High Vs. Moderate Exercise İntensity During İnterval Training On Lipids and Adiponectin Levels in Obese Young Females”. European Journal of Applied Physiology, (113), 2531-2540
• 23. Yavuz, A. ve Dağdelen, S. (2021). “Elit Güreşçilerde HIIT Antrenmanın Vücut Kompozisyonu Üzerine Akut Etkisinin Bioelektrik İmpedans Analizi ile İncelenmesi”. Spor Eğitim Dergisi, 5 (3), 196-204.
• 24. Erdoğan, R. (2020). “Effects of Endurance Workouts on Thyroid Hormone Metabolism and Biochemical Markers in Athletes. Brain. Broad Research in Artificial İntelligence and Neuroscience, 11 (3), 136-146.
• 25. Michalski, D.K, Podgorski, T, Sokolowski, M. and Jeszka, J. (2016). “Relationship Between Body Composition İndicators and Physical Capacity of the Combat Sports Athletes”. Arch Budo, (12), 247-256.
• 26. Branco, B.H.M, Lopes-Silva, J.P, Santos, J.F.D.S, Julio, U.F, Panissa, V. and Franchini, E. (2017). “Monitoring Training During Four Weeks of Three Different Modes of High-İntensity İnterval Training in Judo Athletes”. Arch. Budo, (13), 51-62.
• 27. Bilici, F.M. ve Genç, A. (2020). “Düzenli Egzersiz Yapan 15-17 Yaş Grubu Kız Öğrencilerin Bazı Karaciğer Enzim Aktivitelerinin İncelenmesi”. MANAS Sosyal Araştırmalar Dergisi, 9 (1), 470-475.
• 28. Sever, M.O. and Zambak, Ö. (2019). “Investigation of The Effects of Aerobic Running Exercise on Blood and Other Physiological Parameters in Factors Between 18-25 Years Old Swimmers”. International Journal of Applied Exercise Physiology, 8 (4), 95-103.
• 29. Kaynar, Ö, Öztürk, N, Kıyıcı, F, Kılıç Baygutalp, N. ve Bakan, E. (2016). “Kick Boks Sporcularında Kısa Süreli Yoğun Egzersizin Karaciğer Enzimleri ve Serum Lipit Düzeyleri Üzerine Etkileri”. Dicle Medical Journal/Dicle Tip Dergisi, 43 (1), 130-134.
• 30. Devrilmez, M. (2021). Orta Mesafe Koşucularında Tekrarlı Koşuların Kas Hasarına Etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Türkiye/Karaman
• 31. Kökten, S. (2016). 12 Haftalık Antrenman Programının 11-14 Yaş Kız ve Erkek Atletlerin Bazı Fizyolojik Ve Motorik Özellikleri Üzerine Etkileri. Yüksek Lisans Tezi. Kütahya Dumlupınar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Türkiye/Kütahya
• 32. Akbulut, T. (2020). “Effects of Resistance Exercises on Body Composition and Some Biochemical Parameters”. Journal of Education and Learning, 9 (1), 144-148.
• 33. Bezci, S. Kaya, Y. (2010). The Analyze of Hematological Parameters Of Elite Women Taekwondoers Before and After Training. Pamukkale Journal of Sport Sciences, 1 (2), 1-16.