Sağlıklı Yetişkinlerde Hamstring Kas Esnekliği ile Denge ve Sıçrama Performansı İlişkisinin İncelenmesi
Öz
Bu çalışmanın amacı hamstring kas esnekliğinin dinamik denge ve dikey sıçrama performansı ile ilişkisinin incelenmesidir. Kesitsel olarak planlanan çalışmaya herhangi bir hastalığı ya da sakatlığı olmayan 94 (61 kadın, 33 erkek) kişi dahil edilmiştir. Esneklik Düz Bacak Kaldırma (DBK) Testi ve Otur Uzan Testi (OUT) ile değerlendirildi. Dinamik denge ve dikey sıçramayı ölçmek için sırasıyla MFT (S3-Check) denge sistemi ve Opto-JumpTM optik ölçüm sistemi kullanıldı. Katılımcıların yaş ortalaması 22,13±1,27 yıldı. DBK sağ, DBK sol ve OUT ortalamaları sırasıyla 81,99±9,38, 79,45±12,93 ve 19,15±7,48 idi. OUT ile DBK sağ (r = 0,295, p = 0,004) ve DBK sol (r = 0,284, p=0,006) arasında pozitif zayıf düzeyde anlamlı ilişkili görüldü. OUT ve DBK ile dinamik denge salınımı ve dikey sıçrama yüksekliği arasında anlamlı ilişki saptanmadı (p>0,05). Araştırma bulguları genç yetişkin bireylerde esneklik ile dinamik denge ve dikey sıçrama performansı arasındaki doğrudan bağlantının sınırlı olabileceğini göstermektedir. Farklı popülasyonlarda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Anahtar Kelimeler
Esneklik, Dinamik Denge, Dikey Sıçrama.
Destekleyen Kurum
Yoktur
Etik Beyan
Bu araştırma X Üniversitesi Girişimsel Olmayan Klinik Araştırmalar Etik Kurulu Tarafından onaylandı (No:2022/05-06).
Teşekkür
Çalışma sürecinde yardımlarından dolayı Kütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi mensuplarına teşekkür ederiz.
Kaynakça
- Gajdosik RL. Flexibility or muscle length? Phys Ther. 1995;75(3):238-9. doi:10.1093/PTJ/75.3.238 PubMed PMID: 7870755.
- Bayles MP. ACSM’s exercise testing and prescription. Lippincott Williams & Wilkins. 2023.
- Horii M, Kimura S, Akagi R, Watanabe S, Yamaguchi S, Ohtori S, vd. Referential values for lower limb flexibility in healthy children and adolescents in Japan: A five-year cross-sectional study. Journal of Orthopaedic Science. Mayıs 2024;29(3):891-6. doi:10.1016/j.jos.2023.03.015
- Cejudo A, Moreno-Alcaraz VJ, De Ste Croix M, Santonja-Medina F, Sainz de Baranda P. Lower-Limb Flexibility Profile Analysis in Youth Competitive Inline Hockey Players. Int J Environ Res Public Health. 17 Haziran 2020;17(12):4338. doi:10.3390/ijerph17124338
- Haliloglu O, Topsakal N, Camliguney F, Polat Korkmaz O, Sahin S, Cotuk B, vd. Static and dynamic balances of patients with acromegaly and impact of exercise on balance. Pituitary. 01 Ekim 2019;22(5):497-506. doi:10.1007/s11102-019-00979-3
- Muehlbauer T, Gollhofer A, Granacher U. Associations Between Measures of Balance and Lower-Extremity Muscle Strength/Power in Healthy Individuals Across the Lifespan: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine. 28 Aralık 2015;45(12):1671-92. doi:10.1007/s40279-015-0390-z
- Markovic G, Dizdar D, Jukic I, Cardinale M. Reliability and Factorial Validity of Squat and Countermovement Jump Tests. The Journal of Strength and Conditioning Research. 2004;18(3):551. doi:10.1519/1533-4287(2004)18<551:RAFVOS>2.0.CO;2
- Rodríguez-Rosell D, Mora-Custodio R, Franco-Márquez F, Yáñez-García JM, González-Badillo JJ. Traditional vs. Sport-Specific Vertical Jump Tests: Reliability, Validity, and Relationship With the Legs Strength and Sprint Performance in Adult and Teen Soccer and Basketball Players. J Strength Cond Res. Ocak 2017;31(1):196-206. doi:10.1519/JSC.0000000000001476
- Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. Br J Sports Med. Haziran 2007;41(6):349-55. doi:10.1136/bjsm.2007.035113
- Ateş B. Y Denge Test Performansı ile Hamstring Esnekliği Arasındaki İlişki. Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi. 22 Mart 2019;4(1):93-103. doi:10.31680/gaunjss.514993