Identifying Physical Activity Levels Of Women, Their Conviction About Exercise And Behavioral Stages

Yıl 2015, Cilt: 4 Sayı: 3, 399 - 411, 01.07.2015

Yeter Kitiş Yasemin Gümüş

Öz

This descriptive research is conducted to identify 20-year old and older women’s physical activity levels, their conviction about physical activity and exercise stages of change levels. The sample of the research consists of 218 women aged 20 or older who presented in some of the Family Health Centers in Ankara. The data were collected in accordance with International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)-Short Form and Physical Activity Stages of Change Questionnaire. SPSS 11.0 Program was used to analyze the data. It was defined that the average age is 39.55, average body-mass index is 28.87, and most of them are housewife and have children. In the assessment made using IPAQ-Short Form 9.7 % of women do hard, 30.7 % do moderate and 56.6 % do light physical activity. According to their stages of change levels, 72.2% are at the level of not considering exercise, 17.7% is at thinking, 6% is at preparation level, 1.9% at action, %1,9 is continuation levels. Although they have positive conviction about the benefits of exercise, the considerable proportion of those not taking regular physical activity is associated with the high levels of their conception of impediment. Besides providing training to women about the benefits of physical activity, they are advised to follow the process of behavioral change.

Anahtar Kelimeler

Women, Physical Activity, Stages of Behavior

20 Yaş Ve Üzeri Kadınların Fiziksel Aktivite Düzeyleri, Fiziksel Aktiviteye İlişkin İnançları Ve Davranış Aşamalarının Belirlenmesi

Öz

Bu araştırma, 20 yaş ve üzeri kadınların fiziksel aktivite durumları,  fiziksel aktiviteye ilişkin inançları ve egzersiz davranışı değişim aşamalarının belirlenmesi amacıyla tanımlayıcı olarak yapılmıştır. Araştırmanın örneklemini Ankara’da bir Aile Sağlığı Merkezi’ne bağlı 20 yaş ve üzeri 218 kadın oluşturmuştur. Veriler ‘‘Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (IPAQ) Kısa Formu’’ ve Değişim Aşamaları Modeline göre hazırlanan Soru Formuyla toplanmıştır. Verilerin değerlendirilmesinde SPSS 11.0 programından yararlanılmıştır. Yaş ortalamalarının 39.55, BKİ ortalamalarının 28.87 olduğu, çoğunun ev hanımı ve çocuk sahibi olduğu belirlenmiştir. IPAQ kısa formuyla yapılan değerlendirmede %9,7’sinin şiddetli, %30,7’sinin orta, %56,6’sının hafif düzeyde fiziksel aktivite yaptığı saptanmıştır. Değişim aşamalarına göre kadınların %72,5’i egzersizi düşünmeme, %17,7’si düşünme, %6’sı hazırlık, %1,9’u eylem, %1,9’u devam ettirme aşamasındadır. Egzersizin yararlarıyla ilgili inançları olumlu olduğu halde, önemli bir kısmının düzenli fiziksel aktivite yapmaması engel algılarının yüksek olmasıyla ilişkilendirilmiştir. Kadınlara fiziksel aktivitenin yararlarına yönelik verilen eğitimin yanı sıra davranış değişim sürecinin de izlenmesi önerilir.

Anahtar Kelimeler

Kadın, Fiziksel Aktivite, Davranış Aşamaları

Kaynakça

• Sisk R.J. Caregiver Burden and Health Promotion. International Journal of Nursing Studies 2000; 37 (1): 37–43.
• Arslan C, Ceviz D. Ev Hanımı ve Çalışan Kadınların Obezite Prevalansı ve Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışlarının Değerlendirilmesi. Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi 2007; 21 (5): 211–222.
• Cihangiroğlu Z, Deveci S.E. Fırat Üniversitesi Elazığ Sağlık Yüksekokulu Öğrencilerinin Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları ve Etkileyen Faktörler. Fırat Tıp Dergisi 2011; 16 (2): 78-83.
• Gülcü F, Parmaksız A, Kıdır M, Gürsu M.F. Metabolik Sendrom. Fırat Sağlık Hizmetleri Dergisi 2006; 1(3): 24-32.
• Dubbert P.M, Carithers T et al. Obesity, Physical İnactivity and Risk for Cardiovascular Disease. American Journal of The Medical Sciences 2002; 324 (3): 116-126.
• Hu F.B, Leitzmann M.F et al. Physical Activity and Television Watching in Relation to Risk for Type 2 Diabetes Mellitus in Men. Archives of Internal Medicine 2001; 161 (1): 1542-1548.
• Fagard R. Exercise Characteristics and The Blood Pressure Response to Dynamic Physical Training. Medicine Science in Sports Exercise 2001; 33 (6): 484-492.
• Hu F.B, Stampher M.J et al. Physical Activity and Risk of Stroke in Women. Jama Internal Medicine 2000; 283 (1): 2961-2967.
• Prochaska J.O, Velicer W.F et al. Stages of Change and Decisional Balance for 12 Problem Behaviors. Health Psychology 1984; 13(1): 39.
• Prochaska J.O, Diclemente C.C. Stage and Processes of Self Change of Smoking: Toward and İntegrative Model. Journal of Consulting and Clinical Psychology 1983; 51 (13): 390-395.
• Kim Y.H. Application of The Transtheoretical Model to İdentify Psychological Constructs İnfluencing Exercise Behavior. International Journal of Nursing Studies 2007; 44 (1), 936–944.
• Sağlam M, Arıkan H ve ark. Internatıonal Physıcal Actıvıty Questıonnaıre: Relıabılıty and Valıdıty of The Turkısh Versıon. Perceptual and Motor Skills Journal 2010; 111 (21), 278-284.
• Ainsworth B.E, Haskell W.L et al. Compendium of Physical Activities: An Update of Activity Codes and MET İntensities. Medicine and Science in Sports and Exercise Journal 2000; 32 (9): 498-504.
• Savcı S, Öztürk M, Arıkan H, İnce D.E, Tokgözoğlu L. Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Aktivite Düzeyleri. Türk Kardiyoloji Derneği, 2006; 34(1): 166-172.
• Genç M, Eğri M ve ark. Malatya Kent Merkezindeki Banka Çalışanlarında Fiziksel Aktivite Sıklığı. İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi 2002; 9 (4): 237-240.
• Vural Ö, Eler S, Güzel N.A. Masa Başı Çalışanlarda Fiziksel Aktivite Düzeyi ve Yaşam Kalitesi İlişkisi. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2010; 8 (2): 69-75.
• Devlet Planlama Teşkilatı, Avrupa Birliği İle İlişkiler Genel Müdürlüğü, Türkiye‟nin Avrupa Birliği Katılım Süreci İlerleme Raporu, Erişim Tarihi: 15.03.2014. http://www.abgs.gov.tr/files/AB_Iliskileri/AdaylikSureci/IlerlemeRaporlari/Turkiye_ Ilerleme_Rap_2003.pdf.
• Şanlı E. Yükseklisans Tezi; „„Öğretmenlerde Fiziksel Aktivite Düzeyi, Yaş, Cinsiyet ve Beden Kitle İndeksi İlişkisi‟‟ Gazi Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Anabilim Dalı, Tez Yöneticisi; Yrd. Doç. Dr. Nevin Atalay Güzel. Ankara - 2008.
• Abdulrahman O, Musaiger M et al. Perceived Barriers to Healthy Eating and Physical Activity Among Adolescents in Seven Arab Countries. The Scientific World Journal 2013; 11 (1): 1-11.
• Chang L. A New Health Education for Occupational Health PromotionTranstheoretical Model Approach. International Congress Series 2006; 1294, 115-118. http://dx.doi.org/10.1016/j.ics.2006.01.014.
• Sabbağ Ç, Aksoy E. Üniversite Öğrencileri ve Çalışanların Boş Zaman Etkinlikleri. Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Dergisi 2011; 3 (4), 10-23.