Yoga Uygulamalarında Kanıtlar

Yıl 2019, , 44 - 49, 25.03.2019

Özlem Ovayolu , Nimet Ovayolu

https://doi.org/10.31125/hunhemsire.544129

Cited By: 12

Öz

Hindistan'da doğan yoga, oldukça popüler olan ve yetişkinler
tarafından uygulanan mental ve fizyolojik bir egzersizdir. Bu uygulamanın
fiziksel ve psikolojik sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğuna inanılmaktadır.
Uyku kalitesi, ruh hali, stres, kansere bağlı semptomlar ve genel yaşam
kalitesinin yanı sıra, fonksiyonel durumu da olumlu etkilediği rapor
edilmiştir. Bununla birlikte, yoganın kullanımına ilişkin kanıtlar sınırlıdır.
Kanıta dayalı integratif yöntemlerin kullanımına ilişkin klinik uygulamalar
kılavuzunda; yoganın bazı semptomlara etkisini inceleyen çalışmalardan elde edilen
kanıtların, daha çok B ve C düzeyinde olduğu belirtilmektedir. Yoganın
hemşireler üzerine etkisini inceleyen çalışma sonuçlarının da kanıt düzeyleri
açısından istendik düzeyde olmadığı görülmektedir. Bu nedenle bu derlemede diğer
integratif yöntemlerde olduğu gibi yoganın riskleri ve yararları üzerine daha
fazla araştırma yapılması ve gelecekteki araştırmaların özellikle yoga
uygulamalarının farklı etkilerine odaklanması gerektiği vurgulanmaktadır. 

Anahtar Kelimeler

Hemşirelik, kanıtlar, yoga

Kaynakça

• 1. Köksoy S, Eti CM, Karataş M, Vayisoglu Y. The effects of yoga in patients suffering from subjective tinnitus. Int Arch Otorhinolaryngol. 2018;22(1):9-13.
• 2. Winters-Stone KM, Moe EL, Perry CK, Medysky M, Pommier R, Vetto J, Naik A. Enhancing an oncologist's recommendation to exercise to manage fatigue levels in breast cancer patients: a randomized controlled trial. Support Care Cancer. 2018;26(3):905-912.
• 3. Betül S. Huzura Sekiz Adım Yama-Niyama-Asana. Doğal Yollarla İyileşme Yöntemleri ve Bilinçli Yaşam Derneği İktisadi İşletmesi Yayınları 1. Basım Şubat 2011, Ankara.
• 4. Atılgan E, Tarakci D, Polat B, Algun C. Sağlıklı kadınlarda yoga temelli egzersizlerin esneklik, yaşam kalitesi, fiziksel aktivite ve depresyon üzerine etkilerinin araştırılması. J Exerc Ther Rehabil 2015;2(2):41-6
• 5. Alkan E, Özçoban FA. Yoganın gebelik, doğum ve doğum sonuçları üzerine etkisi. Smyrna Tıp Dergisi 2017;64-71.
• 6. Körükcü Ö, Kukulu K. Beden-zihin-ruh bütünlüğünü korumaya yönelik bir program: farkındalık temelli stres azaltma programı. Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar 2015;7(1):68-80. doi: 10.5455/cap.20140504031811
• 7. Yoga. National Center of Complementary and Integrative Health. Erişim Adresi: https://nccih.nih.gov/health/yoga, erişim tarihi: 13.02.2018.
• 8. Cramer H, Lauche R, Klose P, Lange S, Langhorst J, Dobos GJ. Yoga for improving health-related quality of life, mental health and cancer-related symptoms in women diagnosed with breast cancer. Cochrane Database Syst Rev 2017;3;1: CD010802.
• 9. DiStasio SA. Integrating yoga into cancer care. Clin J Oncol Nurs 2008;12(1):125-30.
• 10. Yağlı NV, Ülger Ö. Klinik Uygulamalarda Yoga. Fizyoterapi Seminerleri 2013. (Editörler: A. Ayşe Karaduman, Özlem Ülger, Muhammed Kılınç, Naciye Vardar Yağlı, Selen Serel). H.Ü.S.B.F. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Yayını s: 199-204.
• 11. Wieland LS, Skoetz N, Pilkington K, Vempati R, D'Adamo CR, Berman BM. Yoga treatment for chronic non‐specific low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews 2017, Issue 1. Art. No.: CD010671. doi: 10.1002/14651858.CD010671.pub2.
• 12. Hamilton JB, Worthy VC, Kurtz MJ, Cudjoe J, Johnstone PA. Using religious songs as an ıntegrative and complementary therapy for the management of psychological symptoms among African American cancer survivors. Cancer Nurs 2016;39(6):488-494.
• 13. Yazgaç R. Tamamlayıcı Alternatif Terapilerde “Kendine Yardım”. s. 33.1. Uluslararası 3. Ulusal Tamamlayıcı Terapiler ve Destekleyici Bakım Uygulamaları Kongresi Bildiri Kitabı 2016. http://www.tamamlayiciterapilerkongresi.com/wp-content/uploads/2016/12/Bildiri-Kitab%C4%B1v2.pdf, erişim tarihi: 14.02.2018.
• 14. Boz İ. Gevşeme Teknikleri. Hemşireler İçin Tamamlayıcı Terapiler El Kitabı. (Editörler: Zeynep Özer, İlkay Boz, Gamze Teskereci, Selma T. Kavradım). http://www.bestcareproject.eu/upload/turkceelkitapcik.pdf, erişim tarihi: 13.02.2018.
• 15. Fang R, Li X. A regular yoga intervention for staff nurse sleep quality and work stress: a randomised controlled trial. J Clin Nurs 2015;24(23-24):3374-9.
• 16. Loudon A, Barnett T, Williams A. Yoga, breast cancer-related lymphoedema and well-being: A descriptive report of women's participation in a clinical trial. J Clin Nurs 2017;26(23-24):4685-4695.
• 17. Sohl SJ, Birdee GS, Ridner SH, Wheeler A, Gilbert S, Tarantola D. Et all. Intervention protocol for investigating yoga implemented during chemotherapy. Int J Yoga Therap 2016 Jan; 26(1): 103–111. doi: 10.17761/1531-2054-26.1.103.
• 18. Duncan M, Moschopoulou E, Herrington E, Deane J1, Roylance R, Jones L, et all. SURECAN Investigators. Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors. BMJ Open 2017;28;7(11): e015860. doi: 10.1136/bmjopen-2017-015860.
• 19. Greenlee H, DuPont-Reyes MJ, Balneaves LG, Carlson LE, Cohen MR, Deng G, et all. Clinical practice guidelines on the evidence-based use of integrative therapies during and after breast cancer treatment. CA Cancer J Clin 2017;6;67(3):194-232. doi: 10.3322/caac.21397.
• 20. Lin SL, Huang CY, Shiu SP, Yeh SH. Effects of yoga on stress, stress adaption, and heart rate variability among mental health professionals-A Randomized Controlled Trial. Worldviews Evid Based Nurs 2015;12(4):236-45.
• 21. Anderson R, Mammen K, Paul P, Pletch A, Pulia K. Using yoga nidra to improve stress in psychiatric nurses in a pilot study. J Altern Complement Med 2017;23(6):494-495.
• 22. Deible S, Fioravanti M, Tarantino B, Cohen S. Implementation of an integrative coping and resiliency program for nurses. Glob Adv Health Med 2015;4(1):28-33.
• 23. Budhrani-Shani P, Berry DL, Arcari P, Langevin H, Wayne PM. Mind-body exercises for nurses with chronic low back pain: an Evidence-Based Review. Nurs Res Pract 2016:9018036. doi: 10.1155/2016/9018036.
• 24. Komatsu H, Yagasaki K, Yamauchi H, Yamauchi T, Takebayashi T. A self-directed home yoga programme for women with breast cancer during chemotherapy: A feasibility study. Int J Nurs Pract 2016;22(3):258-66.