Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma

Derya Özer Kaya; İlknur Naz Gürşan; Sevtap Günay Uçurum; Yusuf Emük; Nurullah Büker; Dilek Ongan

Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma

Öz

Amaç: Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığının çok sayıda fizyolojik yararı olduğu bilinmesine rağmen, genç yetişkinlerde fiziksel uygunluğa etkisi net değildir. Bu çalışmanın amacı düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı olan ve olmayan üniversite öğrencilerinin sağlıkla ilişkili fiziksel uygunluk parametrelerinden kardiyorespiratuar endurans ve vücut kompozisyonlarının karşılaştırılmasıdır.

Gereç ve Yöntem: Çalışmaya 16’sı erkek toplam 29 üniversite öğrencisi (ortalama yaş; 20.4 ± 1.5 yıl) katıldı. Öğrencilerin demografik özellikleri ve kardiyovasküler risk faktörleri sorgulandı. Fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlıkları kaydedildi. Haftada en az 3 kez orta şiddette fiziksel aktivite yapan öğrenciler düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı olan grup olarak belirlendi. Fiziksel uygunluk değerlendirmesinde, vücut kompozisyonu; beden kütle indeksi, bel kalça oranı ve biyoelektriksel impedans analizi kullanılarak, kardiyorespiratuar endurans ise UKK2 km Yürüme Testi ile değerlendirildi.

Bulgular: Çalışmaya katılan öğrencilerin 15’inde (%51,7) düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı vardı. Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı olan ve olmayan öğrencilerin vücut kompozisyonları benzer bulundu (p>.05). Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı olan grubun yürüme testini bitirme süresi daha kısa ve maksimal oksijen tüketimi daha yüksekti (p<.05).

Sonuç: Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı olan üniversite öğrencilerinde kardiyorespiratuar endurans değerleri düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı olmayanlara göre daha yüksektir. Üniversite öğrencileri sağlığı geliştirici düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz alışkanlığı kazanmaları doğrultusunda bilgilendirilmeli ve bu alışkanlığı arttırmaya yönelik programlara yönlendirilmelidir.

Abstract
Objective: Although it is known that regular physical activity and exercise habits have numerous physiological benefits, its effect on physical fitness in young adults is not clear. The aim of this study is to compare the cardiorespiratory endurance and body composition of university students, which is a health-related physical fitness parameter, with and without regular physical activity and exercise habits.

Material and Method: A total of 29 university students, 16 of them were male (mean aged 20.4 ± 1.5 years) participated in the study. Demographic characteristics and cardiovascular risk factors were questioned. Physical activity and exercise habits were recorded. Students with moderate physical activity at least 3 times per week were identified as having regular physical activity and exercise habits. For physical fitness assessment, body composition was evaluated by body mass index, waist hip ratio, and bioelectrical impedance analysis, and cardiorespiratory endurance was evaluated by UKK 2 km Walk Test.

Findings: Of the 29 students who participated in the study, 15 (51.7%) had regular physical activity and exercise habits. The body composition of groups was similar (p>.05). The group with regular physical activity and exercise habits had shorter duration of running and higher maximal oxygen consumption (p<.05).

Conclusion: Cardiorespiratory endurance of university students with regular physical activity and exercise habits are higher than those without exercise habits. University students should be informed about health promoting regular physical activity and exercise habits and should be directed to habitenhancing programs.

Anahtar Kelimeler

Kaynakça

Allison, K. R., Adlaf, E. M., Dwyer, J. J., Lysy, D. C., & Irving, H. M. (2007). The decline in physical activity among adolescent students. Canadian Journal of Public Health, 98(2), 97-100.
American College of Sports Medicine (2014). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription. Baltimore: Williams & Wilkings,
American College Health Association. (2008). American College Health Association-National College Health Assessment spring 2007 reference group data report (abridged). Journal of American College Health: J of ACH, 56(5), 469-479.
Brox, J. I., & Frøystein, O. (2005). Health-related quality of life and sickness absence in community nursing home employees: randomized controlled trial of physical exercise. Occupational Medicine, 55(7), 558-563.
Centers for Disease Control and Prevention (2011). Physical activity and good nutrition: Essential elements to prevent chronic diseases and obesity. National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion. Available from: http://www.cdc.gov/nccdphp/publications/aag/dnpa.htm Accessed March 14, 2012.
Church, T. (2011). Exercise in obesity, metabolic syndrome, and diabetes. Progress in Cardiovascular Diseases, 53(6), 412-418.
Correa‐Rodríguez, M., Rueda‐Medina, B., González‐Jiménez, E., & Schmidt‐RioValle, J. (2017). Associations between body composition, nutrition, and physical activity in young adults. American Journal of Human Biology, 29(1), e22903.
Drenowatz, C., Hand, G.A., Sagner, M., Shook, R.P., Burgess, S., & Blair, SN. (2015). The prospective association between different types of exercise and body composition. Medicine And Science in Sports and Exercise, 47(12), 2535-2541.

Dwyer, G., Davis S.E., Pire, N.I., Thompson, W.R. (Eds). (2008). Body composition. ACSM’s Health-Related Physical Fitness Assessment Manual. American Collage of Sports Medicine Lippincott Williams & Wikins, 46-52.
Garrow, J. S., & Webster, J. (1985). Quetelet’s index (W/H2) as a measure of fatness. International Journal of Obesity, 9(2), 147-153.
Guilbert, J. J. (2003). The world health report 2002–reducing risks, promoting healthy life. Education for Health, 16(2), 230-230.
Gülel, O. (2013). Kardiyovasküler risk faktörleri. Journal of Experimental and Clinical Medicine, 29 (3s) , 107-116.
Gyurcsik, N. C., Bray, S. R., & Brittain, D. R. (2004). Coping with barriers to vigorous physical activity during transition to university. Family & Community Health, 27(2), 130-142.
Hacettepe Üniversitesi Sporcu Sağlığı Ünitesi (2008). Yetişkinlerde Fiziksel Aktivite Kitapçığı [Broşür]. Ankara: Volga Bayrakçı. Hacettepe Üniversitesi Sporcu Sağlığı Ünitesi (2008). İş Yerinde Fiziksel Aktivite Kitapçığı [Broşür]. Ankara: Derya Özer ve Gül Baltacı
Hamer, M., Brunner, E. J., Bell, J., Batty, G. D., Shipley, M., Akbaraly, T., ... & Kivimaki, M. (2013). Physical activity patterns over 10 years in relation to body mass index and waist circumference: the Whitehall II cohort study. Obesity, 21(12), E755-E761.
Heyward, V. H. (1997). Advanced fitness assessment & exercise prescription. 3rd. USA. Human Kinetics, 145-172.
Jensky-Squires, N. E., Dieli-Conwright, C. M., Rossuello, A., Erceg, D. N., McCauley, S., & Schroeder, E. T. (2008). Validity and reliability of body composition analysers in children and adults. British Journal of Nutrition, 100(4), 859-865.
King, K. A., Vidourek, R. A., English, L., & Merianos, A. L. (2013). Vigorous physical activity among college students: using the health belief model to assess involvement and social support. Archives of Exercise in Health and Disease, 4(2), 267-279.
Laukkanen Raija. (1993). Development and evaluation of a 2-km Walking Test for assessing maximal aerobic power of adults in field conditions. Kuopio University Publications D. Medical Sciences 23, 85 p. ISBN 951-780-403-2.
Laukkanen, R., & Hynninen, E. (Eds.). (1993). Guide for the UKK institute 2-km walking test. UKK Institute.
Laukkanen, R. M. T., Kukkonen-Harjula, T. K., Oja, P., Pasanen, M. E., & Vuori, I. M. (2000). Prediction of change in maximal aerobic power by the 2-km walk test after walking training in middle-aged adults. International Journal of Sports Medicine, 21(02), 113-116.
Laukkanen, R., Oja, P., Pasanen, M., & Vuori, I. (1992). Validity of a two kilometre walking test for estimating maximal aerobic power in overweight adults. International journal of obesity and related metabolic disorders: Journal of the International Association for the Study of Obesity, 16(4), 263-268.
Lee, S. Y., & Gallagher, D. (2008). Assessment methods in human body composition. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 11(5), 566.
Liposek, S., Planinsec, J., Leskosek, B., & Pajtler, A. (2018). Physical activity of university students and its relation to physical fitness and academic success. Annales Kinesiologiae, 9(2), 89-104.
Littman, A. J., Kristal, A. R., & White, E. (2005). Effects of physical activity intensity, frequency, and activity type on 10-y weight change in middle-aged men and women. International Journal of Obesity, 29(5), 524.
Myers, J., Kaykha, A., George, S., Abella, J., Zaheer, N., Lear, S., ... & Froelicher, V. (2004). Fitness versus physical activity patterns in predicting mortality in men. The American Journal of Medicine, 117(12), 912-918.
Nanchahal, K., Morris, J. N., Sullivan, L. M., & Wilson, P. W. F. (2005). Coronary heart disease risk in men and the epidemic of overweight and obesity. International Journal of Obesity, 29(3), 317.
Oja, P., & Tuxworth, B. (1995). Eurofit for adults. Assessment of healthrelated fitness. Strasbourg: Council of Europe-UKK Institute, Tampere.
Ott, C. H., Cashin, S. E., & Altekruse, M. (2005). Development and validation of the College Tobacco Survey. Journal of American College Health, 53(5), 231-238.
Özkan, A., Köklü, Y., Kayıhan, G., Alemdaroğlu, U., & Ersöz, G. (2013). Obezitenin önlenmesi ve tedavisinde fiziksel aktivite ve egzersizin rolü. Uluslararası Hakemli Akademik Spor ve Sağlık Ve Tıp Bilimleri Dergisi, S7.
Rigotti, N. A., Regan, S., Majchrzak, N. E., Knight, J. R., & Wechsler, H. (2002). Tobacco use by Massachusetts public college students: long term effect of the Massachusetts Tobacco Control Program. Tobacco Control, 11(suppl 2), ii20-ii24.
Savcı, S., Öztürk, M., Arıkan, H., İnal İnce, D., & Tokgözoğlu, L. (2006). Physical activity levels of university students. Archives of the Turkish Society of Cardiology, 34(3), 166-172.
Schilter, J., & Dalleck, L. (2010). Fitness and fatness: indicators of metabolic syndrome and cardiovascular disease risk factors in college students?. Journal of Exercise Physiology, Online, 13(4), 29- 39.
Soyuer, F., Ünalan, D., & Elmalı, F. (2011). Sigara içmek üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivitesini etkiliyor mu?. Kafkas Tıp Bilimleri Dergisi, (3), 103-108.
Sparling, P. B., & Snow, T. K. (2002). Physical activity patterns in recent college alumni. Research Quarterly for Exercise and Sport, 73(2), 200-205.
Summerbell, C. D., Douthwaite, W., Whittaker, V. J., Ells, L. J., Hillier, F. C., Smith, S., ... & Macdonald, I. A. R. (2009). The association between diet and physical activity and subsequent excess weight gain and obesity assessed at 5 years of age or older: a systematic review of the epidemiological evidence. International Journal of Obesity, 33, S1–92.
Şahin, G., & Toraman, N. F. (2002). Muratlı Sedat, 50-65 Yaşlar Arasındaki Bireylerin Max VO2 Ve Antropometrik Özelliklerinin Değerlendirilmesi. Geriatri, 5(2), 54-58.
Tanrıkulu, A.Ç., Çarman, K.B., Palancı, Y., Çetin, D., Karaca, M. (2009). Kars İl Merkezinde Çeşitli Üniversite Öğrencileri Arasında Sigara Kullanım Sıklığı ve Risk Faktörleri. Turk Toraks Der. 10, 101-106.
Troiano, R. P., & Flegal, K. M. (1998). Overweight children and adolescents: description, epidemiology, and demographics. Pediatrics, 101(Supplement 2), 497-504.
Vanhees, L., Lefevre, J., Philippaerts, R., Martens, M., Huygens, W., Troosters, T., & Beunen, G. (2005). How to assess physical activity? How to assess physical fitness?. European Journal of Cardiovascular Prevention & Rehabilitation, 12(2), 102-114.
Warburton, D. E., Nicol, C. W., & Bredin, S. S. (2006). Health benefits of physical activity: the evidence. Cmaj, 174(6), 801-809.
World Health Organization. Benefits of physical activity. World Health Organization; 2012. Available from http://www.who.int/ dietphysicalactivity/pa/en/index.html Accessed March 10, 2012.
World Health Organization. Body mass index-BMI. Available from https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/ nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi. Accessed July 07, 2020.

Ayrıntılar

Birincil Dil

Türkçe

Konular

Sağlık Kurumları Yönetimi

Bölüm

Araştırma Makalesi

Yazarlar

Derya Özer Kaya
0000-0002-6899-852X
Türkiye

İlknur Naz Gürşan ^*
0000-0003-1160-6561
Türkiye

Sevtap Günay Uçurum
0000-0002-4933-076X
Türkiye

Yusuf Emük
0000-0002-4128-4340
Türkiye

Nurullah Büker
0000-0001-7387-3425
Türkiye

Dilek Ongan
0000-0001-8948-9057
Türkiye

Yayımlanma Tarihi

30 Eylül 2020

Gönderilme Tarihi

16 Haziran 2020

Kabul Tarihi

14 Temmuz 2020

Yayımlandığı Sayı

Yıl 2020 Cilt: 5 Sayı: 3

IZ

https://izlik.org/JA58XM54BL

Kaynak Göster

RIS / Bibtex

APA

Özer Kaya, D., Naz Gürşan, İ., Günay Uçurum, S., Emük, Y., Büker, N., & Ongan, D. (2020). Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi, 5(3), 249-254. https://izlik.org/JA58XM54BL

AMA

1.Özer Kaya D, Naz Gürşan İ, Günay Uçurum S, Emük Y, Büker N, Ongan D. Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma. İKÇÜSBFD. 2020;5(3):249-254. https://izlik.org/JA58XM54BL

Chicago

Özer Kaya, Derya, İlknur Naz Gürşan, Sevtap Günay Uçurum, Yusuf Emük, Nurullah Büker, ve Dilek Ongan. 2020. “Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma”. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 5 (3): 249-54. https://izlik.org/JA58XM54BL.

EndNote

Özer Kaya D, Naz Gürşan İ, Günay Uçurum S, Emük Y, Büker N, Ongan D (01 Eylül 2020) Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 5 3 249–254.

IEEE

[1]D. Özer Kaya, İ. Naz Gürşan, S. Günay Uçurum, Y. Emük, N. Büker, ve D. Ongan, “Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma”, İKÇÜSBFD, c. 5, sy 3, ss. 249–254, Eyl. 2020, [çevrimiçi]. Erişim adresi: https://izlik.org/JA58XM54BL

ISNAD

Özer Kaya, Derya - Naz Gürşan, İlknur - Günay Uçurum, Sevtap - Emük, Yusuf - Büker, Nurullah - Ongan, Dilek. “Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma”. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 5/3 (01 Eylül 2020): 249-254. https://izlik.org/JA58XM54BL.

JAMA

1.Özer Kaya D, Naz Gürşan İ, Günay Uçurum S, Emük Y, Büker N, Ongan D. Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma. İKÇÜSBFD. 2020;5:249–254.

MLA

Özer Kaya, Derya, vd. “Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma”. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi, c. 5, sy 3, Eylül 2020, ss. 249-54, https://izlik.org/JA58XM54BL.

Vancouver

1.Derya Özer Kaya, İlknur Naz Gürşan, Sevtap Günay Uçurum, Yusuf Emük, Nurullah Büker, Dilek Ongan. Düzenli Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Alışkanlığı Olan ve Olmayan Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluklarının Karşılaştırılması: Ön Çalışma. İKÇÜSBFD [Internet]. 01 Eylül 2020;5(3):249-54. Erişim adresi: https://izlik.org/JA58XM54BL