The Effect of Circadian Lighting on the Work Performance in Home Offices

Öz

Within the scope of working areas in residential spaces, the home-office working method, which is becoming more common as a flexible working style, has been examined The relationship between circadian lighting as a reinforcement system and human biology in working places from home has been investigated. In terms of the interior design setup of the home offices, the design approaches in the working areas are taken into consideration, and their spatial solutions are evaluated from the point of working efficiency, concentration and comfort of the person. As a result of the examinations, the current approach criteria of home-office designs and the evaluation of lighting, which is one of the important design factors, within the framework of human beings are made. Circadian rhythm and factors affecting this rhythm; " The effect of triggering the circadian rhythm of home workers by lighting can increase the individual's working performance." The accuracy of the hypothesis was questioned in line with the information obtained through research and literature review.

Anahtar Kelimeler

• Circadian Rhythm
• Home Office
• Working Efficiency
• Interior Design

Evden Çalışmada Sirkadiyen Aydınlatmanın Çalışma Verimliliğine Etkisi

Öz

Konut mekanlarındaki çalışma alanları kapsamında, esnek çalışma biçimi olarak giderek yaygınlaşan evden çalışma yöntemi incelenmiştir. Donatı sistemi olarak sirkadiyen aydınlatmanın evden çalışma mekanlarında insan biyolojisi ile ilişkisi araştırılmıştır. Evden çalışma düzeninde iç mekân tasarım kurgusu açısından, çalışma alanları içinde yer alan tasarım yaklaşımları ele alınarak mekân çözümlemeleri, çalışma verimi, kişinin konsantrasyonu ve konforu açısından değerlendirilmektedir. İncelemeler sonucunda, evden çalışma konut tasarımlarının güncel yaklaşım ölçütleri ve önemli tasarım faktörlerinden olan aydınlatmanın değerlendirilmesi yapılmaktadır. Sirkadiyen ritim ve bu ritmi etkileyen faktörlerin ‘’Evden çalışanların sirkadiyen ritminin aydınlatma ile tetiklenme etkisi bireyin çalışma performansını artırabilir.” hipotezinin geçerliliği yapılan araştırmalar ve literatür taraması ile elde edilen bilgiler doğrultusunda incelenmiştir.

Anahtar Kelimeler

• Sikadiyen Ritim
• Çalışma Verimi
• Mekan Tasarımı
• Evden Çalışma

Kaynakça

1. Akıncı, Erhan & Orhan, Fatma Özlem, (2016). Circadian Rhythm Sleep Disorders. Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar, 8 (2), 178-189. DOI: 10.18863/pgy.81775
2. Altınkoç, Yaprak Özel, ‘’Büro Binaları ve Tasarımında Temel İlkeler ve İç Mekan Organizasyonu’’, Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü İç Mimarlık Ana Bilim Dalı, Yüksek Lisans Tezi, İstanbul 2005.
3. Apaydın, Serpil, “Ofislerde Aydınlatma Tasarımının Sürdürülebilirlik Açısından Mekân Tasarımına Etkileri”, Haliç Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü İç Mimarlık Ana Bilim Dalı, Yüksek Lisans Tezi, İstanbul 2012.
4. Aytar Sever, İldem & Çelebi Şeker, Nida, “Sosyal Bilimlerde Yeni Araştırmalar”, ISBN: 978-605-7634-26-9, Berikan Yayınevi, s.533-541, Ankara 2019.
5. Bellia, Laura, Fragliasso, Francesca & Stefanizzi, Emanuela, (2016). Daylit offices: A Comparison Between Measured Parameters Assessing Light Quality and Users Opinions, Building and Environment, (113), s.92-106, ISSN 0360-1323. DOI: 10.1016/j.buildenv.2016.08.014.
6. Eren Özberk, İmre, (2014). Ofis Yapıları Tasarımında Deneysel Bir Alan Olarak Yapı Kabuğu, Mimarist, (49), s.50, İstanbul.
7. Kıcır, Başak, (2019). Evden Çalıışma: Özgürlük mü Esaret mi?. Dokuz Eylül Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, 21 (1), 173-196. DOI: 10.16953/deusosbil.302154
8. Memi̇ş, Özge & Ekren, Nazmi, (2019). İnsan Odaklı Aydınlatma, International Periodical of Recent Technologies in Applied Engineering, 1 (1), 30-35. Erişim adresi: https://dergipark.org.tr/en/pub/porta/issue/44896/542862.

9. Noraslı, Mehmet & Köse Doğan, Rabia, (2020). Çağdaş Ofis Tasarımları Üzerine Bir İnceleme, Bee Rendering Tasarım Ofisi, Artium, 8 (1), 1-10, Erişim adresi: http://artium.hku.edu.tr/tr/pub/issue/52425/568801
10. Reiter, J. Rüssel, Tamura, Hiroshi, Tan, Dun Xian & Xu, Xiao-Ying, (2014). Melatonin and the Circadian System: Contributions to Successful Femalere Production. Fertility and Sterility, 2 (102), s.321-8, ISSN 0015-0282. DOI: 10.1016/j.fertnstert.2014.06.014.
11. Sözlü, Saniye & Şanlıer, Nevin, (2017). Sirkadiyen Ritim, Sağlık ve Beslenme İlişkisi, Türkiye Klinikleri Sağlık Bilimleri Dergisi, 2(2), 100-109. DOI: 10.5336/healthsci.2015-48902.
12. Welsh, K. David, Takahashi, S. Joseph & Kay, A. Steve, (2010). Suprachiasmatic Nucleus: Cell Autonomy and Network Properties. Annu Rev Physiol; 72(1), s.551- 77. DOI: 10.1146/annurev-physiol-021909-135919.
13. İNTERNET KAYNAKLARI
14. URL-1 https://www.thelightingpractice.com/what-is-circadian-lighting/
15. URL-2 https://hoarelea.com/2019/01/15/the-ultimate-guide-to-circadian-lighting/
16. URL-3 http://www.cappsy.org/archives/vol8/no2/cap_08_02_08.pdf
17. URL-4 http://www.zeve.com.tr/insan-odakli-aydinlatmanin-onemi-nedir-fikret-ersan-talu
18. URL-5 https://hoarelea.com/2019/01/15/the-ultimate-guide-to-circadian-lighting/