BARFİKSTE KOL ÇEKME İLE BARFİKSTE BÜKÜLÜ KOL ASILI KALMA SÜRESİ ARASINDAKİ İLİŞKİNİN İNCELENMESİ

Öz

Adayların fiziksel yeterliliklerinin ölçüldüğü sınavlarda, barfikste kol çekme testinin uygulanması durumunda, çoğu katılımcının sıfır puan (tekrar) aldığı gözlenmektedir.  Barfikste kol çekemeyen katılımcıların kollarının ve omuz çevrelerinin kuvvetinin ve dayanıklılığının sayısal olarak ifade edilmesi için alternatif bir teste ihtiyaç duyulmaktadır. Bu çalışmada, dinamik üst vücut kuvvetinin ölçülmesi için kullanılan barfikste kol çekme testinin sınırlılıkları ve eksiklikleri kapsamında, barfikste bükülü kol ile asılı kalma testinin alternatif olarak kullanılabilme durumu incelenmiştir. Çalışmaya, 19-21 yaşları arasında (X= 20,1 ± 0,8) bulunan 937 katılımcı iştirak etmiştir. Katılımcıların sırasıyla; Boy uzunluğu-Vücut ağırlığı, Bükülü Kol Asılı Kalma, Barfikste Kol Çekme ve El Kavrama değerleri belirlenmiştir. Elde edilen veriler Pearson korelasyon analizi ile sınanmıştır. Sonuçlara göre barfikste kol çekme ile barfikste asılı kalma süresi arasında orta şiddette pozitif anlamlı ilişki olduğu gözlenmiştir, (r (937) = ,51, p <,001). Katılımcıların barfikste asılı kalma süreleri ile vücut ağırlıkları arasında ise zayıf şiddette negatif anlamlı ilişki bulunmaktadır (r (937) =-,31, p <,001). Çalışmanın sonucuna göre; barfikste kol çekme testinin uygulanmasının mümkün olmadığı durumlarda, alternatif olarak barfikste asılı kalma testinin uygulanmasının mümkün olabileceği söylenebilir.

Anahtar Kelimeler

• Barfikste Kol Çekme,Barfikste Asılı Kalma,Kuvvet

INVESTIGATION OF THE RELATIONSHIP BETWEEN PULL UPS AND FLEXED-ARM HANGS

Öz

In physical fitness tests, in which the candidates' physical competencies are measured, it is observed that most participants get zero points (repeat) when the arm Pull-Up test is used. An alternative test is needed to quantify the strength and durability of the arms and shoulders of the participants, who cannot do the arm Pull-Ups test. In this study, the use of the Flexed-Arm Hangs as an alternative in the context of the limitations and deficiencies of the Pull Ups test used to measure dynamic upper body strength was investigated. 937 participants aged between 19 and 21 participated in this study. The participants’ Height-Weight, Flexed-Arm Hangs Time, Pull Ups and Hand Grip values ​​were determined. The data obtained were tested with pearson correlation analysis. According to the results, it was observed that there was moderately positive significant relationship between pull ups and Two Flexed-Arm Hangs (r (937) = ,51, p <,001). There was a weak negative correlation between the weight of the participants and the hanging values ​​at the bar (r (937) =-,31, p <,001). According to the results of the study; it can be said that in cases where it is not possible to perform the pull ups, it may be possible to apply Flexed-Arm Hang test.

Anahtar Kelimeler

• Pull Ups,Flexed-Arm Hangs,strength

Kaynakça

1. 1. Patel DR, Greydanus DE. Health and Human Development, Adolescence and Sports. Nova Science, 2010.
2. 2. Bailey R, Armour K, Kirk D, Jess M, Pickup I, Sandford R. The educational benefits claimed for physical education and school sport: An academic review. Research Papers in Education, 2009; 24, 1-27.
3. 3. Verrotti A, Penta L, Zenzeri LS, Agostinelli P. Childhood obesity: prevention and strategies of intervention. A systematic review of school-based interventions in primary schools. J Endocrinol Invest, 2014; 37, 1155.
4. 4. Balcı ŞS, Pekel HA, Tamer K. Çocuklarda Abdominal Kuvvet Dayanıklılık Testi, Test Süresi ve Vücut Kompozisyonu Arasındaki İlişki. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2005;7(1), 48-53.
5. 5. Sayın N. 15-17 Yaş Grubu Gençlerin Fiziksel Aktivite Düzeyleri İle Fiziksel Uygunlukları Arasındaki İlişki. Yüksek Lisans Tezi. Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2014; 17.
6. 6. Kayıhan G. Ankara Polis Koleji Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluk Düzeylerinin Değerlendirilmesi. Yüksek Lisans Tezi. Ankara Üniversitesi Sağlık bilimleri Enstitüsü, 2007;23-24.
7. 7. Plowman SA. Muscular Strength, Endurance, and Flexibility Assessments Health Benefits of Physical Activity and Fitness in Children. Fitnessgram Reference Guide Dallas, TX: The Cooper Institute, 2002.
8. 8. Flanagan SP, Vanderburgh PM, Borchers SG, Kohstall CD. Training college-age women to perform the pull-up exercise. Research Quarterly for Exercise and Sport, 2003; 74(1), 52–59.

9. 9. Engelman ME, Morrow j. Reliability and Skinfold Correlates for Traditional and Modified Pull-ups in Children Grades 3–5, Research Quarterly for Exercise and Sport. 1991; 62:1, 88-91.
10. 10. Cotten DJ, Marwitz B. Relationship between two flexed-arm hangs and pull-ups for college women. Research Quarterly of the American Association for Health, Physical Education and Recreation, 1969; 40(2), 415–416.
11. 11. Zorba E. Fiziksel Uygunluk. Gazi Kitabevi, Ankara, 2001.
12. 12. Ziyagil MA, Tamer K, Zorba E, Uzuncan S, Uzuncan H. Eurofit Test Bataryası Vasıtasıyla 10-12 Yaşları Arasındaki Erkek İlkokul Öğrencilerinin Fiziksel Uygunluk ve Antropometrik Özelliklerinin Yaş Gruplarına ve Spor Yapma Alışkanlıklarına Göre Değerlendirilmesi. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1996; (1), 20-28.
13. 13. Erol K. Çocuklarda Fiziksel Uygunluk Düzeyini Belirlemede Kullanilan Eurofit ve Fitnessgram Test Bataryalarinin Türk Çocuklarında Uygulanması. Yüksek Lisans Tezi. Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2011.
14. 14. Mcguire B, Vickers Jr, Ross R, Reynolds J, Curry A, Bockelman T, Massimo R. Examination of Pull-Ups and Push-Ups as Possible Alternatifs to the Flexed Arm Hang on the Marine Corps Physical Fitness Test. Naval Health Research Center San Diego CA, 2011; 11-21.
15. 15. George B, Joshua O, Alexandra F, Julian E, Campos S. Relationship Between Maximum Pull-up Repetitions and First Repetition Mean Concentric Velocity. Journal of Strength and Conditioning Research, 2018; 32(7):1831–1837.
16. 16. Benny SR, Matthew TM. Norm-Referenced and Criterion-Referenced Reliability of the Push-Up and Modified Pull-Up, Measurement in Physical Education and Exercise Science, 2001; 5:2, 67-80.
17. 17. Güler D, Günay M. Çocuklarda Sosyo-Ekonomik Düzeyin Fiziksel Uygunluğa Etkisinin Aahperd Fiziksel Uygunluk Test Bataryası ile Değerlendirilmesi. G.Ü. Kırşehir Eğitim Fakültesi Dergisi, 2004; 5(1), 15.
18. 18. Reiman MP, Manske RC. İnsan Performansında Fonsiyonel Testler. Editörler: Bulgan Ç, Başar MA. İstanbul Tıp Kitabevleri, 2018.
19. 19. Özbey F. Fiziksel Yeterlilik Sınavı ile Öğrenci Alan Liselerde Adaylara Uygulanacak Fiziksel Uygunluk Testlerinin Belirlenmesi. Yüksek Lisans Tezi. Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2005; 9.
20. 20. Baumgartner TA, Gaunt SJ. Construct Related Validity for The Baumgartner Modified Pull-Up Test. Measurement in Physical Education and Exercise Science, 2005; 9(1), 51–60.
21. 21. Branco B, Diniz E, Santos J, Shiroma S, Franchini E. Normative tables for the dynamic and isometric judogi chin-up tests for judo athletes. Sport Sciences for Health, 2016; 1-7.
22. 22. Görgülü T. Vücut Kompozisyonu ile Çeviklik Arasindaki İlişki. Yüksek Lisans Tezi. Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2016; 31.
23. 23. Çetin E, Özcan N, Yilmaz, U. 10-12 Yaş Grubundaki Erkek Çocukların Beden Kitle İndeksine Göre Fiziksel, Fizyolojik ve Motorik Özelliklerinin Değerlendirilmesi. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2018; 20 (1), 60-70.
24. 24. Plowman SA, Meredith MD. (Eds.). FitnessGram/ActivityGram Reference Guide. Dallas, TX: The Cooper Institute, 2013.
25. 25. Fox E. The Physiological Basic Of Physical Education and Athletics, Saunders College Publishing, 1988.
26. 26. William PH. Maximum grip strength in normal subjects from 20 to 64 years of age. Journal of Hand Therapy, 1999; Vol.12, (3),193-200.
27. 27. Erdoğan M, Sağıroğlu İ, Şenduran F, Ada M, Ateş O. Elit Atıcıların El Kavrama Kuvveti ile Atış Performansları Arasındaki İlişkinin İncelenmesi. İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 2016; 6 (3), 22-30.
28. 28. Narin S, Demirbüken İ, Özyürek S, Eraslan, U. Dominant El Kavrama ve Parmak Kavrama Kuvvetinin Önkol Antropometrik Ölçümlerle İlişkisi, 2009.