The Relationship Between Muscle Appearance Satisfaction and Body Appreciation In Adults

Yıl 2025, Cilt: 9 Sayı: 2, 173 - 185, 30.08.2025

Levent Tanyeri , İsmail Akatlı

https://doi.org/10.55238/seder.1661260

Öz

Aim: The aim of this study is to examine the relationship between adult individuals' satisfaction with the appearance of their muscles and their level of body appreciation.
Method: The sample of the research consists of 509 adult individuals who exercise in gyms or fitness centers in Istanbul's 1st Region, as well as in Adana, Diyarbakır, Elazığ, and Batman. For data collection, a personal information questionnaire, the 'Muscle Satisfaction Scale,' and the 'Body Appreciation Scale' were applied. The data obtained were analyzed using the SPSS 20 program, and normal distribution, t-test, ANOVA, Pearson regression, and correlation analyses were conducted.
Results: According to the research findings, a significant relationship was found between body appreciation levels and the subdimensions of “Muscular Dissatisfaction” and “Physical Injury.” As body appreciation increased, muscular dissatisfaction decreased (r = –.481, p < .01), whereas physical injury scores showed a slight increase (r = .091, p < .05). When evaluated by gender, the mean body appreciation score for women was 4.07, while for men it was 3.87, and the difference was statistically significant (t = 2.173, p = .030). On the other hand, the physical injury score was significantly higher among men (X̄ = 3.42) compared to women (X̄ = 3.01) (t = –3.901, p = .001). As the duration of participation in sports increased, significant increases were observed in bodybuilding dependence (F = 26.686, p < .001), supplement use (F = 16.962, p < .001), and physical injury scores (F = 19.824, p < .001). Participants who reported that sports negatively affected their social or work life also had higher scores in these areas. According to the regression analysis, muscular dissatisfaction was found to be a significant predictor of body appreciation (β = –.444, p < .001), and the model explained 29% of the variance (R² = .290).
Conclusion: As body appreciation increased, 'Physical Injury' also increased, while 'Dissatisfaction with Muscles' decreased.

Anahtar Kelimeler

Body appreciation , fitness , muscule appearance satisfaction , bodybuilding , muscle dysmorphia

Yetişkinlerde Kaslı Görünme Memnuniyetinin Bedeni Beğenme ile İlişkisi

Öz

Amaç: Bu çalışmanın amacı, yetişkin bireylerin kas görünüm memnuniyetleri ile bedenlerini beğenme düzeyleri arasındaki ilişkiyi incelemektir.
Gereç ve Yöntem: Araştırmanın örneklemi, İstanbul'un 1. Bölgesi ile Adana, Diyarbakır, Elâzığ ve Batman'daki spor salonu veya fitness merkezlerinde spor yapan 509 yetişkin bireyden oluşmaktadır. Veri toplama amacıyla kişisel bilgi anketi, "Kas Memnuniyeti Ölçeği" ve "Bedeni Beğenme Ölçeği" uygulanmıştır. Elde edilen veriler SPSS 20 programı ile analiz edilmiş; normal dağılım, t testi, ANOVA, Pearson regresyon ve korelasyon analizleri uygulanmıştır.
Bulgular: Araştırma bulgularına göre, bedeni beğenme düzeyi ile “Kaslara İlişkin Memnuniyetsizlik” ve “Fiziksel İncinme” alt boyutları arasında anlamlı ilişkiler tespit edilmiştir. Bedeni beğenme düzeyi arttıkça kaslara ilişkin memnuniyetsizlik düzeyi azalmış (r=-.481, p<.01), buna karşılık fiziksel incinme düzeyi hafif düzeyde artış göstermiştir (r=.091, p<.05). Cinsiyete göre değerlendirildiğinde, kadınların bedeni beğenme puanı ortalaması 4.07, erkeklerin 3.87 olarak bulunmuş ve aradaki fark anlamlıdır (t=2.173, p=.030). Fiziksel incinme puanı ise erkeklerde (X̄=3.42) kadınlardan (X̄=3.01) anlamlı düzeyde daha yüksektir (t= -3.901, p=.001). Spor yapma süresi arttıkça, vücut geliştirme bağımlılığı (F = 26.686, p < .001), takviye kullanımı (F = 16.962, p < .001) ve fiziksel incinme (F = 19.824, p < .001) puanlarında artış gözlemlenmiştir. Sporun sosyal veya iş yaşamını aksattığını belirten bireylerin söz konusu puanlarının da daha yüksek olduğu görülmüştür. Yapılan regresyon analizine göre, kaslara ilişkin memnuniyetsizlik bedeni beğenme düzeyini anlamlı şekilde yordamakta olup (β = –.444, p < .001), modelin açıklayıcılığı %29’dur (R² = .290).
Sonuç: Araştırma sonuçları, bedeni beğenme düzeyi arttıkça bireylerin kas görünümlerinden daha fazla memnun olduklarını, ancak fiziksel incinme riskinin de paralel olarak yükseldiğini ortaya koymuştur.

Anahtar Kelimeler

Bedeni beğenme , fitness , kas görünüm memnuniyeti , vücut geliştirme , kas dismorfisi

Kaynakça

• Aidman, E. V., & Woollard, S. (2003). The influence of self-reported exercise addiction on acute emotional and physiological responses to brief exercise deprivation. Psychology of Sport and Exercise, 4(3), 225–236. https://doi.org/10.1016/S1469-0292(02)00003-1
• Akıncı, Y., & Yapar, A. (2023). Yarışmacı Vücut Geliştirme Sporcularının Egzersiz Bağımlılığı Düzeylerinin İncelenmesi. Avrasya Spor Bilimleri ve Eğitim Dergisi, 5(2), 60–76.
• Alpar, F. (2011). Vücut geliştirme sporcularında beslenme, fiziksel aktivite ve besin takviyesi kullanım durumlarının incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Hacettepe Üniversitesi]. Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beslenme Bilimleri ABD.
• Anlı, G., Akın, A., Eker, H., & Özçelik, B. (2015). The validity and reliability of Turkish version of the Body Appreciation Scale. The Journal of Academic Social Science Studies, 36, 505–511. http://dx.doi.org/10.9761/JASSS2906
• Arbour, K. P., & Ginis, K. A. M. (2006). Effects of exposure to muscular and hypermuscular media images on young men's muscularity dissatisfaction and body dissatisfaction. Body Image, 3(2), 153–161. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2006.03.004
• Arslan, M., Yabancı Ayhan, N., Sarıyer, E. T., Çolak, H., & Çevik, E. (2022). The effect of bigorexia nervosa on eating attitudes and physical activity: A study on university students. International Journal of Clinical Practice, 2022, Article 6325860. https://doi.org/10.1155/2022/6325860
• Boz, E., Sert, T., Aksoy, Ö. F., & Demirbaş, N. (2023). Üniversite öğrencilerinin kas görünüm memnuniyet düzeyleri ile fiziksel aktiviteye katılım motivasyonları arasındaki ilişkinin incelenmesi. Dede Korkut Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 1–16.
• Büyüköztürk, Ş., Kılıç Çakmak, E., Akgün, Ö. E., Karadeniz, Ş., & Demirel, F. (2019). Bilimsel araştırma yöntemleri (28. baskı). Pegem Akademi.
• Çağlayan, D., & Koz, M. (2020). Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişilerde kas yoksunluğu belirtilerinin incelenmesi: Samsun ili örneği. Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 18(4), 180–192.
• Çelik, O. B., & Güngör, N. B. (2020). Self-Esteem and Body Appreciation in Students of Sports Sciences Faculty: A Structural Equation Model. International Education Studies, 13(7), 31–39.
• Çiçek, G., İmamoğlu, O., Yamaner, F., & Türk, N. (2017). Psychological effects of Cardio Bosu exercise on sedentary women. International Journal of Sport Exercise and Training Sciences (IJSETS), 3(3), 69–75. https://doi.org/10.18826/useeabd.307306
• Clay, D., Vignoles, V. L., & Dittmar, H. (2005). Body image and self-esteem among adolescent girls: Testing the influence of sociocultural factors. Journal of Research on Adolescence, 15(4), 451–477. https://doi.org/10.1111/j.1532-7795.2005.00107.x
• Crossley, K. L., Cornelissen, P. L., & Tovée, M. J. (2012). What is an attractive body? Using an interactive 3D program to create the ideal body for you and your partner. PLoS ONE, 7(11), e50601. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0050601
• Devrim, A., Bilgiç, P., & Hongu, N. (2018). Is there any relationship between body image perception, eating disorders, and muscle dysmorphic disorders in male bodybuilders? American Journal of Men's Health, 12(5), 1746–1758. https://doi.org/10.1177/1557988318786868
• Duran, S., & Öz, Y. C. (2022). Examination of the association of muscle dysmorphia (bigorexia) and social physique anxiety in the male bodybuilders. Perspectives in Psychiatric Care, 58(4), 1–10. https://doi.org/10.1111/ppc.12979
• Duran, S., Çiçekoğlu, P., & Kaya, E. (2020). Relationship between orthorexia nervosa, muscle dysmorphic disorder (bigorexia), and self-confidence levels in male students. Perspectives in Psychiatric Care, 56(4), 878-884. https://doi.org/10.1111/ppc.12505
• Erdem, E. (2022). Egzersiz bağımlılığı, sosyal görünüş kaygısı ve yeme tutum davranışları arasındaki ilişkinin incelenmesi (Yayımlanmış Yüksek lisans tezi). Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı, Nevşehir.
• Grieve, F. G., Truba, N., & Bowersox, S. (2009). Etiology, assessment, and treatment of muscle dysmorphia. Journal of Cognitive Psychotherapy, 23(4), 306-314. https://doi.org/10.1891/0889-8391.23.4.306
• Grogan, S. (2022). Body image: Understanding body dissatisfaction in men, women, and children (4th ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9781003100041
• Güven, N. K., Nalçakan, G. R., & Kazak, Z. (2021). Egzersiz yapan bireylerin fiziksel aktivite düzeylerine göre bedeni beğenme ve egzersiz bağımlılığı düzeylerinin değerlendirilmesi. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 15(3), 470-481.
• Hacıbebekoğlu, M., Akdüzgün, B., Deniz, İ. E., & Işık, Ö. (2023). Examination of the relationship between fitness center users’ attitudes to healthy nutrition and muscle appearance satisfaction. KOSALB International Journal of Human Movements Science, 2(1), 30-38.
• Hovrud, L., Simons, R., Simons, J., & Korkow, J. (2020). Non-suicidal self-injury and bulimia: the role of emotion dysregulation and body dissatisfaction. Eating and Weight Disorders-Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 25, 1089-1097. https://doi.org/10.1007/s40519-019-00741-5
• Kandemir, H. E., Cipriano, A., Rosato, M. S., Ünsalver, B. Ö., Stabile, M., & Cella, S. (2024). Muscle dysmorphia in gym-going men: the role of narcissism vulnerability and perfectionism. Clinical Neuropsychiatry, 21(3), 182.
• Kaşka, F. (2022). Fitness egzersizi yapan bireylerde temel psikolojik ihtiyaçlar ve egzersiz bağımlılığı (Yayımlanmış Yüksek lisans tezi). Aydın Adnan Menderes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı, Aydın.
• Klimek, P., Murray, S. B., Brown, T., Gonzales IV, M., & Blashill, A. J. (2018). Thinness and muscularity internalization: Associations with disordered eating and muscle dysmorphia in men. International Journal of Eating Disorders, 51(4), 352-357. https://doi.org/10.1002/eat.22844
• Köroğlu, Y., & Sitti, S. (2023). Tenis oynayan bireylerin sosyal görünüş kaygısı ve egzersiz bağımlılığı düzeylerinin incelenmesi. Kafkas Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 3(3), 126-136.
• Kutlu, Z., Çınar, M., İbiş, S., & Aktuğ, Z. B. (t.y.). Farklı Amaçlarla Egzersiz Yapan Bireylerin Egzersiz Bağımlılıkları ile Sosyal Görünüş Kaygılarının Karşılaştırılması. Türk Spor Bilimleri Dergisi, 6(2), 76-82. https://doi.org/10.46385/tsbd.1344396
• Linardon, J., Anderson, C., & McClure, Z. (2023). Body appreciation predicts better mental health and wellbeing. A short-term prospective study. Body Image, 45, 20-24.
• Linardon, J., McClure, Z., Tylka, T. L., & Fuller-Tyszkiewicz, M. (2022). Body appreciation and its psychological correlates: A systematic review and meta-analysis. Body Image, 42, 287-296.
• Maida, D., & Armstrong, S. (2005). The Classification of Muscle Dysmorphia. International Journal of Men's Health, 4(1), 73-91. https://doi.org/10.3149/jmh.0401.73
• Mason, T. B., Lavender, J. M., Wonderlich, S. A., Crosby, R. D., Engel, S. G., Strauman, T. J., ... & Peterson, C. B. (2016). Self‐discrepancy and eating disorder symptoms across eating disorder diagnostic groups. European Eating Disorders Review, 24(6), 541-545. https://doi.org/10.1002/erv.2483
• Mayville, S. B., Williamson, D. A., White, M. A., Netemeyer, R. G., & Drab, D. L. (2002). Development of the Muscle Appearance Satisfaction Scale: A self-report measure for the assessment of muscle dysmorphia symptoms. Assessment, 9(4), 351-360. https://doi.org/10.1177/1073191102238156
• McCabe, M. P., & Ricciardelli, L. A. (2005). A prospective study of pressures from parents, peers, and the media on extreme weight change behaviors among adolescent boys and girls. Behaviour Research and Therapy, 43(5), 653-668. https://doi.org/10.1016/j.brat.2004.05.004
• McFarland, M. B., & Kaminski, P. L. (2009). Men, muscles, and mood: The relationship between self-concept, dysphoria, and body image disturbances. Eating Behaviors, 10(1), 68-70. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2008.10.007
• Mitchell, L., Murray, S. B., Cobley, S., Hackett, D., Gifford, J., Capling, L., & O'Connor, H. (2016). Muscle dysmorphia symptomatology and associated psychological features in bodybuilders and non-bodybuilder resistance trainers: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 47(2), 233-259. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0564-3
• Mosley, P. E. (2009). Bigorexia: Bodybuilding and muscle dysmorphia. European Eating Disorders Review, 17(3), 191-198. https://doi.org/10.1002/erv.897
• Musa, M. (2020). Fitness merkezlerinde spor yapan bireylerin sosyal görünüş kaygısı ve özgüven düzeylerinin bazı değişkenlere göre incelenmesi. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 14(3), 503-518.
• Öngören, B. (2015). Sosyolojik açıdan sağlıklı beden imgesi. Sosyal ve Beşeri Bilimler Araştırmaları Dergisi, 16(34), 25-45.
• Papageorgiou, A., Fisher, C., & Cross, D. (2022). “Why don’t I look like her?” How adolescent girls view social media and its connection to body image. BMC Women's Health, 22(1), 261.
• Selvi, K., & Bozo, Ö. (2020). The dark side of bodybuilding: The role of bodybuilding activities in compensation of frustrated basic psychological needs. Motivation and Emotion, 44(2), 190-208. https://doi.org/10.1007/s11031-019-09805-6
• Şentürk, G., & Göbel, P. (2024). The relationship of muscle dysmorphia with exercise addiction, body image and protein consumption in male power and strength athletes. Hacettepe University Faculty of Health Sciences Journal, 11(3), 859-871.
• Somoğlu, M. B., Albayrak, A. Y., Öztaş, M., Taşkın, S., & Taşkın, S. (2023). Sporcuların yaralanma kaygılarının spora bağlılıklarına etkisi. Düzce Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 3(2), 148-162.
• Söyler, D. Y. (2021). Kadınlar basketbol liginde oynayan sporcuların bedeni beğenme ve algılanan esenlik durumlarının incelenmesi (Yayımlanmış Doktora tezi). Fırat Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı, Elazığ.
• Stapleton, P., McIntyre, T., & Bannatyne, A. (2016). Body image avoidance, body dissatisfaction, and eating pathology: Is there a difference between male gym users and non–gym users? American Journal of Men's Health, 10(2), 100-109.
• Tabachnick, B. G., & Fidell, L. S. (2015). Çok değişkenli istatistiklerin kullanımı (M. Baloğlu, Çev.; 6. baskı). Nobel Akademik Yayıncılık. (Orijinal çalışma basım tarihi 2013)
• Thompson, J. K., & Cafri, G. (2007). The muscular ideal: Psychological, social, and medical perspectives (1st ed.). American Psychological Association.
• Tiggemann, M. (2011). Sociocultural perspectives on human appearance and body image. In T. F. Cash & L. Smolak (Eds.), Body image: A handbook of science, practice, and prevention (2nd ed., pp. 12-19). The Guilford Press.
• Tylka, T. L., & Wood-Barcalow, N. L. (2015). The Body Appreciation Scale-2: Item refinement and psychometric evaluation. Body Image, 12, 53-67. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2014.09.006
• Uslu, D. (2019). Bedeni beğenme-sosyal yetkinlik arasındaki ilişkilerin çeşitli değişkenler açısından incelenmesi (Yayımlanmış Yüksek lisans tezi). İstanbul Gelişim Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Psikoloji Ana Bilim Dalı, İstanbul.
• Yılmaz, M. (2022). Egzersiz bağımlılığı ve kas görünüm memnuniyet ilişkisi: Sağlıklı yaşam ve spor merkezleri örneği (Yayımlanmış Yüksek lisans tezi). Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı, Konya.
• Yüceant, M. (2023). Vücut geliştirme sporcularında bigoreksiya ve özgüven ilişkisi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 6(3), 776-787.