An Investigation of The Effects of Combined Training Applied During The Competition Period on The Strength and Technical Characteristics of 12-14 Age Group Handballer Children

Yıl 2017, Cilt: 1 Sayı: 1, 35 - 50, 31.12.2017

Erkan Çimen , Fatih Kılınç

Öz

Objective: Depending on the fact that team sports are characteristic of many performance features, the fact that many features are applied by being combined in exercises is important in terms of performance development. The purpose of this study is to investigate the effects of combined training applied during the competition period on the strength and technical characteristics of 12-14 age group and baller children.

Methods: 28 male students studying at elementary schools participated in the study. Two groups were formed. For the first group (n=14) combined training group; mean age was 12 ± 8.0 years, length was 153 ± 9.3 cm, body weight was 46 ± 7.97 kg, and for the second group (n=14) was normal training group; age 12 ± 6.9 years, length 154 ± 8.55 cm and body weight 43 ± 8.41 kg. One-repetition maximum (1RM) test and dynamic-static force tests within the scope of the force tests and HENTTEK, within these cope of the technical tests, were performed. The first group of combined training sessions was performed in 8 weeks, 5 days in a week, and 1.5 hours in a day, for both groups, while normal training was performed in the second group.Tests before and after the competition period were carried out for both groups participating in the study. Paired t test and Independent t test were performed to determine the differences as statistical procedures.

Results: A significant difference was found between such combined training group force tests as 1RM shoulder press, leg extension, triceps press down, leg press, legcurl, chest press, lat pull, gripping with right hand, force, gripping with left hand, and in the push-up, shuttle test, HENTTEK technical test (snap pass, dribbling 1,slalom, dribbling 2, jump shooting1,jumpshooting 2, basic pass, defense, cheating, technical test times) and such normal training group force tests as shoulder press, leg extension, triceps press down, leg press, leg curl, chest press, latpull, and in the push-up, shuttle test, HENTTEK technical test (dribbling 1,slalom,jump shooting1, jump shooting 2,basic pass, defense, cheating, technical test times) (p< .05).

Conclusion: Based on the results we obtained, it was determined that Combined Technical Training provides a significant improvement in terms of strength and technical development. In addition, it was also concluded that the handball analysis program (HENTTEK), which we developed in determining the technical tests of handball players, can be used practically in field conditions.

Anahtar Kelimeler

Handball, combined training, force

12-14 Yaş Hentbolculara Müsabaka Döneminde Uygulanan Kombine Antrenmanların Performansları Üzerine Etkilerinin Araştırılması

Öz

Ön Bilgi ve Amaç: Takım
sporları birçok performans özelliğini karakteristik olarak yapısında
bulundurmasına bağlı olarak yapılacak antrenmanlarında birçok özelliğin kombine
edilerek uygulaması performans gelişimi açısından önem arz etmektedir. Bu
çalışmada 12-14 yaş grubu hentbolcu çocuklara Müsabaka dönemi uygulanan kombine
antrenmanların bazı kuvvet ve teknik özellikleri üzerine olan etkilerinin
incelenmesidir.

Yöntem:
Çalışmaya ilköğretim okullarında okuyan 28
erkek öğrenci katıldı. Katılımcılar kombine antrenman grubu (n=14) ve normal
antrenman grubu (n=14) olmak üzere iki gruba ayrıldı. Kombine antrenman
grubunun ortalama yaşı 12±8.0 yıl, boy uzunluğu 153±9.3 cm ve vücut ağırlığı
46±7.97 kg, normal antrenman grubunun ortalama yaşı 12±6.9 yıl, boy uzunluğu
154±8.55 cm ve vücut ağırlığı 43±8,41 kg idi. Araştırmada kuvvet testlerinden
bir maksimum (1MT) ve dinamik-statik kuvvet testleri ile teknik testlerden de
HENTTEK testi uygulandı. Her iki gruba 8 hafta, haftada 5 gün ve günde 1.5 saat
antrenmanlar yapıldı. Araştırmaya katılan her iki gruba da müsabaka dönemi
öncesi ve sonrası testler uygulandı. İstatistiksel işlemler olarak farkları
belirlemek için grup içi Paired t testi ve gruplar arası Indepent t testi
yapıldı.

Bulgular: Kombine
antrenman grubunun kuvvet testlerinden 1 MT shoulderpress, leg extensiyon,
triceps press down, leg press, leg curl, chest press, lat pull, sağ el kavrama
kuvvveti, sol el kavramam kuvveti, şınav ve mekik testinde, HENTTEK teknik testinde
bilek pas, top sürme 1, slalom, top sürme 2, sıçrayarak atış 1,sıçrayarak atış
2, temel pas, savunma, aldatma, teknik test süreleri ile normal antrenman grubu
kuvvet testlerinden shoulder press, leg extensiyon, triceps press down, leg
press, leg curl, chest press, lat pull, şınav, mekik testinde, HENTTEK teknik
test (top sürme 1,slalom, sıçrayarak atış1, sıçrayarak atış 2,temel pas,
savunma, aldatma, teknik test süreleri arasında önemli fark (p< .05) bulundu.

Sonuç: Elde
ettiğimiz verilere dayanarak Kombine Teknik Antrenmanların kuvvet ve teknik
gelişimleri açısından önemli bir gelişim sağladığı tespit edildi. Ayrıca
hentbolcuların teknik testlerinin belirlenmesinde geliştirmiş olduğumuz hentbol
analiz programı (HENTTEK) saha şartlarında pratik kullanılabileceği
görülmüştür.

Anahtar Kelimeler

Hentbol, kombine antrenman, Kuvvet

Kaynakça

• Prof. Dr. Fatih KILINÇ