Postpartum Depresyon ve Beslenme

Yıl 2018, Cilt: 27 Sayı: 2, 136 - 142, 18.06.2018

Ezgi Toptaş Bıyıklı

Öz

Öz
Sağlıklı bir yaşamın sürdürülmesinde ruhsal yönden iyi olma hali büyük önem taşımaktadır. Ruhsal durum; çevresel, fizyolojik ve sosyal değişikliklere göre biçimlenmektedir. Duygu durumunu etkileyen bu değişikliklerin belirgin biçimde yaşandığı dönemlerin başında gebelik dönemi ve postpartum (doğum sonrası) dönem gelmektedir.  Doğumla birlikte hızla değişen hormonlar ve fizyolojik durumun yanı sıra anne üzerine yüklenen sorumluluklar ve vücut ağırlığındaki artışlar da depresyon riskini artırabilmektedir. Yeterli ve dengeli beslenme sağlanarak vücut ağırlığının kontrolü hem gebelikte hem de doğum sonrasında depresyondan korunmada önemli bir faktördür. Diyetin enerji, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral miktarları gereksinimlere göre olmalıdır. Özellikle diyetin artan enerji, protein, omega-3 yağ asitleri, A vitamini, riboflavin, B6 vitamini, folik asit, çinko, selenyum, kalsiyum ve demir ihtiyacını karşılayabilecek düzeyde olması postpartum depresyon riskini azaltabilmektedir. Bu çalışmada vücut ağırlığı değişimi ve farklı besin ögelerinin, postpartum depresyon üzerine etkilerinin değerlendirildiği çalışmalar derlenmiştir.
 

Anahtar Kelimeler

Doğum sonrası depresyon, Beslenme tedavisi

Kaynakça

• 1. Çiftçi H, Yıldız E, Mercanlıgil SM. Depresyon ve beslenme tedavisi, Türkiye Klinikleri J Med Sci 2008; 28: 369-377. 2. Kolko ELM, Roth EK. Antepartum and postpartum depression: Healty mom, healty baby. Womens Health 2004; 59: 181-91. 3. Öztürk R, Kavlak O, Sevil Ü. Postpartum depresyonda kültürel faktörlerin önemi. Ege Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Dergisi 2012; 28(3): 107-16. 4. Gereklioğlu Ç, Poçan AG, Başhan İ. Postpartum psychiatric problems of mothers: review. Turkiye Klinikleri J Gynecol Obst 2007; 17(2): 126-33. 5. American Phychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5. Fifth edition. American Psychiatric Association; 2013.