Evaluation of The Factors Which Affect the Sleep Habit and Quality of Health College Students

Öz

Introduction: This descriptive study has been made in order to evaluate the factors which affect the sleep habit and quality of Balıkesir University Health College students. Method: The study was carried out between 23 March and 15 April 2017. Students who receive education in nursing and midwifery departments of Balikesir University Health College have taken part in the research. Nursing students took the survey, formed by researchers by reviewing the literature, in classroom environment. Descriptive analysis was made and continuous data were compared with student-t and ANOVA tests. Results: The average age of the students in this study is 21.4 ± 1.8 and 84.1% of students are female and 65.7% of students are nursing students. 37.6% of students taken part in this study stated that their academic achievement is good, 69.7% of students said their incomes and expenses are equal and 65.9% of students expressed that they stay in dorm. It is determined that 62.7 of students have poor sleep quality according to the students ' PUKI points average. It has been found out that 51.4% of the students wake up at the least once at night, 18.7% lived sleep problem in the past and 51% sleep 6-7 hours at night. Students who are in the first class degree, who state their academic achievement is bad, students who have gastrointestinal discomfort in the last month who and have acute infection and psychological problem have meaningfully higher PUKİ points averages than students who are not at the first grade, who state their academic achievement is very good, students who didn't have gastrointestinal discomfort in the last month and students who didn't live acute infection and psychological problem (p < 0.05) Also students who smoke/use alcohol, drink more than five cups of coffee/tea per day, wake up at the least once time at night, had sleep problem in the past, are always late for lessons and eat something before sleep have meaningfully higher PUKİ points averages statistically than students who don't smoke/use alcohol, don't drink more than five cups of coffee/tea per day, don't wake up at night, didn't live sleep problem in the past, are not late for the lessons and don't eat something before sleep(p < 0.05). Conclusion: It is determined that students have significant sleep problems; class, academic achievement, physical and psychological discomfort, using cigarette/alcohol, tea consumption, having sleep problems at night, waking up without rest and snacking before bed are related to sleep quality. It is advised to inform nursing and midwifery students, who are taking health discipline education, about importance of sleep and factors related to sleep quality.

Giriş: Bu tanımlayıcı çalışmanın amacı, Balıkesir Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu öğrencilerinin uyku alışkanlıklarını ve kalitesini etkileyen faktörleri değerlendirmektir. Yöntem:  Çalışma 23 Mart-15 Nisan 2017 tarihleri arasında yürütülmüştür. Araştırmaya Balıkesir Üniversitesi Sağlık Yüksekokulunda öğrenim gören hemşirelik ve ebelik öğrencileri alınmıştır. Araştırmacılar tarafından literatür taranarak oluşturulan anket formu hemşirelik öğrencilerine sınıf ortamında uygulanmıştır. Tanımlayıcı analiz yapılıp sürekli veriler student-t ve ANOVA testleri ile karşılaştırılmıştır. Bulgular: Bu çalışmada öğrencilerin yaş ortalaması 21,4 ± 1,8 olup %84,1’ini kız ve %65,7’si hemşirelik bölümü öğrencileri oluşturmaktadır. Öğrencilerin %37,6’sı akademik başarısının iyi olduğunu, %69,7’si gelirlerinin giderlerine denk olduğunu, %65,9’u yurtta kaldığını ifade etmiştir. Öğrencilerin PUKI puan ortalamasına göre 62,7’sinin kötü uyku kalitesine sahip olduğu saptanmıştır. Öğrencilerin %51.4’ünün gece en az bir defa uyandığı, %18,7’sinin geçmişte uyku sorunu yaşadığı, %51’inin gece 6-7 saat uyuduğu bulunmuştur. Araştırmada birinci sınıfların diğer sınıflara göre, akademik başarısını kötü olarak belirtenlerin çok iyi olarak belirtenlere göre, son bir ayda gastrointestinal rahatsızlık yaşayanların yaşamayanlara göre ve akut enfeksiyon geçiren ve psikolojik bir sorun yaşayanların yaşamayan gruba göre Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi puan ortalamaları istatistiksel olarak anlamlı derecede yüksek çıkmıştır (p < 0,05). Ayrıca sigara/alkol kullananların kullanmayanlara göre, günlük beş bardaktan fazla çay/kahve tüketenlerin tüketmeyenlere göre, gece en az bir defa uyananların uyanmayanlara göre, geçmişte uyku sorunu yaşayanların uyku sorunu yaşamayanlara göre, derslerine her zaman geç kalanların geç kalmayanlara göre ve gece uyumadan önce atıştıranların atıştırmayanlara göre Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi puan ortalamaları istatistiksel olarak anlamlı derecede yüksek çıkmıştır (p < 0,05). Sonuç: Öğrencilerin önemli ölçüde uyku sorunlarının olduğu; sınıf, akademik başarı, fiziksel ve psikolojik rahatsızlık, sigara/alkol kullanımı, çay tüketimi, gece uyku sorunu yaşama, dinlenmiş olarak uyanamama, yatmadan önce atıştırma ile uyku kalitesinin ilişkili olduğu görülmüştür. Sağlık disiplini eğitimi alan hemşirelik ve ebelik öğrencilerinin uykunun önemi ve uyku kalitesi ile ilişkili faktörler konusunda bilgilendirilmesi önerilmektedir.

Anahtar Kelimeler

• Health school,sleep habit,sleep quality,nursing,midwifery

Kaynakça

1. 1. Akdemir N. Dinlenme ve uyku düzensizliklerinde hemşirelik bakımı. In: Akdemir N, Birol L, Editors. İç Hastalıkları ve Hemşirelik Bakımı. 2. baskı. Ankara: Basım evi: Sistem ofset; 2004. s: 129-134.
2. 2. Aung K, Nurumal M, SitiNurhizwanybintiZainal. Sleep quality and academic performance of nursing students. IOSR-JNHS 2016; 6(1): 145-149.
3. 3. Altıntaş H, Sevencan F, Aslan T, Cinel M, Çelik E, Onurdağ F. HÜTF dönem dört öğrencilerin uyku bozukluklarının ve uykululuk hallerinin Epworth Uykululuk Ölçeği ile değerlendirilmesi. Sted 2006; 15(7):114.
4. 4. Stenzel JS. Sleep quality and negative associated behaviors of college students: A cross-sectional study. The Spectrum: A Scholars Day Journal 2015; 3(10): 1-11.
5. 5. James Bawo O, Omoaregba Joyce O, Igberase Osayi O. Prevalence and correlates of poor sleep quality among medical students at a Nigerian university. Annals of Nigerian Medicine 2011; 5(1):1-5.
6. 6. Lai P, Say Y. Associated factors of sleep quality and behavior among students of Two Tertiary Institutions in Northern Malaysia. Malaysia 2013; 68(3): 196-203.
7. 7. Chen TY, Chou NS, Chang HA, Pan PY, Yeh YW, Yeh CB et al. Effects of a selective educational system on fatigue, sleep problems, daytime sleepiness and depression among senior high school adolescents in Taiwan. Neuropsychiatric Disease and Treatment 2015;11:741-50.
8. 8. Alapin I, Fichten CS, Libman E, Creti L, Bailes S, Wright J. How is good and poor sleep in older adults and college students related to daytime sleepiness, fatigue, and ability to concentrate? Journal of Psychosomatic Research 2000; 49(5): 381-390.

9. 9. Lund HG, Reider BD, Whiting AB, Prichard JR. Sleep patterns and predictors of disturbed sleep in a large population of college students . Journal of Adolescent Health 2010; 46(2):124-132
10. 10. Bingöl N. Hemşirelerin uyku kalitesi, iş doyumu düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi. Cumhuriyet Üniversitesi, 2006. s:3.
11. 11. Karakoç B. Uyku kalitesi üzerine bir çalışma: Özel dal hastanesi sağlık çalışanları örneği. Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi. T.C Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, 2009. s: 26.
12. 12. Silva M, Chaves C, Duarte J, Amaral O & Ferreira M. Sleep quality determinants among nursing students. Procedia - Social and Behavioral Sciences 2016; 217: 999–1007.
13. 13. Karatay G, Baş GN, Aldemir H, Akay M, Bayır M, Onaylı H. Hemşirelik bölümü öğrencilerinin uyku alışkanları ve etkileyen etmenlerin incelenmesi. HSP 2016; 3(1): 16-22.
14. 14. Fernández-Mendoza J, Vela-Bueno A, Vgontzas AN, Olavarrieta-Bernardino S, Ramos-Platón MJ, Bixler EO et al. Nighttime sleep and daytime functioning correlates of the insomnia complaint in young adults. J Adolesc 2009; 32(5):1059-74.
15. 15. Saygılı S, Çil Akıncı A, Arıkan H, Dereli E. Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi ve yorgunluk. Electronic Journal of Vocational Colleges Aralık 2011; 88-94.
16. 16. Yazdi et al. 2016. Sleep hygiene practices and their relation to sleep quality in medical students of Qazvin University of medical sciences. Journal of Caring Sciences, 2016, 5(2), 153-160
17. 17. Agargun MY, Kara H, Anlar O. Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksinin geçerliği ve güvenirliği. Türk Psikiyatri Dergisi 1996;7(2):107-115.
18. 18. Suen L.K., K.L. Hon and W.W. Tam. Association between sleep behavior and related factors among university students in Hong Kong. Chronobiol Int 2008; 25(5): 760-775.
19. 19. Yarmohammadi S, A mirsardari A, Akbarzadeh A, Sepidarkish M, Hashemian AH. Evaluating the relationship of anxiety, stress and depression with sleep quality of students residing at the dormitories of Tehran University of Medical Sciences in 2013. World Journal of Medical Sciences 11 (4): 432-438, 2014 DOI: 10.5829/idosi.wjms.2014.11.4.84272.
20. 20. Pallos H.N. Yamada Y. Doi Y, Okawa M. Sleep habits, prevalence and burden of sleep disturbances among Japanese graduate students. Sleep Biol Rhythms 2004; 2(1): 37-42.
21. 21. Sajadi A, Farsi Z, Rajai N. The relationship between sleep quality with fatigue severity and academic performance of nursing students. Nursing Practice Today 2014; 1(4):213-220.
22. 22. Çalıyurt O. Sirkadiyen uyku uyanıklık düzenini etkileyen iş ve çalışma gruplarında uyku kalitesinin değerlendirilmesi. Yayınlanmamış Uzmanlık Tezi. T.C. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı, 1998. s:32.
23. 23. Xu Z, H Su, Y Zou, Y, Chen J, Wu J & Chang W. Sleep quality of Chinese adolescents: Distribution and its associated factors. Journal of Paediatrics and Child Health 2012; 48(2): 138-145.
24. 24. Kang J, Chen S. Effects of an irregular bedtime schedule on sleep quality, daytime sleepiness, and fatigue among university students in Taiwan. BMC Public Health 2009; 9(248): 1-6.
25. 25. Pagel JF, Kwaitkowski CF. Sleep complaints affecting school performance at different educational levels. Front Neurol. 2010; 16: 125.
26. 26. Gikunda RM, Abura GO, Kiriungi L, Muchiri JM. The effect of sleep quantity on performance of students in public universities, Kenya. Merit Res. J. Edu. Rev.2014; 2(6): 113-118.
27. 27. Lowry M, Dean K, Manders K. The link between sleep quantity and academic performance for the college student. Univ Minnesota Undergraduate J Psych. 2010; 3: 16-19.
28. 28. El Desouky EM, Lawend JA, Awed HAM. Relationship between quality of sleep and academic performance among female nursing students. IOSR 2015; 4(4): 01-09.